Jillian Michaels eltökélt szándéka, hogy csúcsformába kerül, mielőtt 40. születésnapja elérkezik. Itt az ideje, hogy maximalizáld ennek a fitneszgurunak az életét!
Jillian Michaels„A mérföldkő születésnapja azt jelenti, hogy ideje elkezdeni a saját edzéseit. Várja őt februárban. Az ünneplés alkalmával a fájdalommentes no-gain személyi edző felrázza saját edzésprogramját az eredmények elérése érdekében.
"Próbálok életem legjobb formájába kerülni 40 éves koromban" A legnagyobb vesztes tréner és kétgyermekes anyuka - mondta egy friss interjú során.
„Általában hetente egy bokszórát, egy jógaórát, két ellenállást végzek”-mondta a 39 éves férfi. partnere Heidi Rhoades és két gyermekük decemberben elmondta saját edzéstervét. - A barátokkal is edzeni fogok, majd hetente egyszer elmegyek kocogni.
Michaels, aki márciusban indul a „Maximalizálja életét” turnéra, szeret eredményeket elérni különféle technikákkal.
„Nem zárkózom el egyfajta gyakorlathoz” - magyarázta. "Minden hónapban megváltoztatom az edzést, így soha nem alkalmazkodsz, és soha nem sík."
Bár kemény, mint a körmök, Michaelsnek is vannak kihívást jelentő területei. A továbbiakban ezt mondta: „Én például soha nem voltam rugalmas, így nem vagyok képes csak a hasadásokba ugrani. De minél jobban vigyázok a testemre, annál jobban haladok. ”
Ne várja el, hogy Michaels közelgő születésnapja bármilyen módon meglágyítja őt, mert úgy tűnik, hogy a televízióban végzett sokéves személyi edzés csak megerősítette a durva guru megközelítését.
„A valóság az, hogy nem vagyok szimpatikus ember. A részvét számomra egy olyan megállapodás, amely szerint szomorú és sajnálkozik, és (nem tudja megtenni) ”-magyarázta Michaels salátás személyiségét. „Empatikus vagyok. Értem. Nehéz. Szar. De azt is tudom, hogy meg tudod csinálni. ”
„Elvihetek valakit, aki egy másodpercre van attól, hogy szívrohamot kapjon, és négy hónap múlva maratont futhatok” - tette hozzá. "Ez elképesztő. 10 évvel ezelőtt nem gondoltam volna, hogy ez lehetséges. ”
