Nem kell megrögzöttnek lenni Peloton rajongó, hogy tudja – és szerelmes legyen – Emma Lovewell. Az Under Armour sportoló, alapítója Élő Learn Lovewell, szerzője a készülő könyv ugyanazon a néven, és igen, szeretett Peloton oktató, szinte mindenhol imádatot kelt, ahová csak megy, hitelességének és őszinte örömének köszönhetően, amiért segít az embereknek eligazodni személyes jólétükben utazások. Ez alól a texasi austini Native zsúfolásig megtelt terme sem volt kivétel a SHE Media Co-Lab Future of Health rendezvényén.
Lovewell és Amy Jo Martin, a társaság alapítója és vezérigazgatója Renegade Global, a lelkes közönség előtt beszélt Lovewell legnagyobb „miért ne most?” kérdéséről. pillanatok (beleértve azt is, hogyan lett Peloton oktató), könyve arról szól, hogyan találhatunk erőt a váratlan pillanatokban, valamint a félelem elismerésének erejét – és még mindig mozgásban maradunk. előre. Olvassa el, és hallgassa meg a beszélgetésük legjobb pillanatait.
Amy Jo Martin
A „Miért nem most?” szellemében mesélhetsz egy olyan időszakról, amikor nagy döntést kellett meghoznod? És felteszed magadnak a végső kérdést, amely áthidalja az ötlet és a cselekvés közötti deltát – ezt a fontos, gyors deltát –, és felteszed magadnak: „Miért nem most?”
Szóval, annyi pillanat van az életemben és a karrieremben, hogy azt hiszem, voltak olyan pillanataim, amikor te vagy egy kicsit félsz, meg kell hoznod a döntést, hogy kockáztatsz, és egy kicsit ki kell tenned magad bit. Az egyik ilyen pillanat határozottan a könyvírás. Nagyon gyorsan, május 2-án jelenik meg!
Emma Lovewell „Live Learn Lovewell”
De a nagy pillanat, amikor azt hiszem, tényleg megvolt ez a „Miért nem most?” pillanat, az Peloton előtt volt. Először a Peloton csapatával találkoztam, amikor a Kickstarter kampányukat csináltam. Modell/színésznő voltam a Kickstarter videójukhoz. Így találkoztam ezzel a 10-20 fős kis csapattal, John Foley-val, a vezérigazgatóval. Bejöttem, megcsináltam a modellezésemet, hallottam a cégéről. Azt mondtam: „Jól hangzik, sok szerencsét”, majd elment. Fitnesz oktató lettem néhány másik cégnél, de a pálya szélén figyeltem őket. Azt hittem, hú, tényleg valami innovatív dolgot csinálnak. Címlapra kerülnek. Abban az időben, amikor megkerestem őket, egy kicsit eltévedtem a karrieremben, megtettem néhány oldalra lépést, ahol kissé összezavarodtam; Nem igazán haladtam a kívánt módon. És a párom, Dave, aki elképesztő – tudja, aki fehér ember az üzleti életben –, azt mondta: „Miért nem írsz e-mailt a vezérigazgatónak?” Nem vagyok hozzászokva ehhez a viselkedéshez, igaz? Azt kérdeztem: „Miért akarna egy vezérigazgató hallani rólam?” Ő pedig azt mondta, csak csináld. Például mi a legrosszabb, ami történni fog? És abban a pillanatban úgy voltam vele, hogy „Baszd meg!” Megírtam az e-mailt, haboztam, és csak megnyomtam a küldést. És valami ilyesmi volt, tudod, Szia John Foley, gratulálok minden sikeredhez. Ha emlékszel rám, én csináltam a Kickstarter kampányt. Figyeltem minden sikeredet. Csodálatos dolgokat művelsz. Ha van lehetőség, szívesen hallok róluk. És 20 perc múlva visszaírt. És azt mondtam, ez csodálatos. Tudod, ha nem nyomom meg a küldést, mikor fogom megnyomni a küldést? Ha most nem teszem meg, mikor fogom megtenni?
Amy Jo Martin
Miért nem most? Miért nem te? Szóval néha van olyan ablakunk, ahol ez a következő: „Bátor vagyok.” Aztán vannak olyan ablakaink, ahol nem vagyok bátor. Szóval, ha úgy érezzük, menjen az idő, igaz? Mi a legrosszabb, ami történhet? Ez olyan, mint egy renegát mentalitás. És ez általában nem ér véget. De zöld lámpát adunk, aztán beindul a lendület, ez az energia.
Emma Lovewell
Az történt, hogy azt gondolod: „Jól vagyok, jól vagyunk. És ő olyan, mintha szeretne hallani rólad. Bemutatom Robin Arzónt, az oktatóink vezetőjét. [És] nem hallok Robinról. Nem ír nekem e-mailt. És ez egy újabb pillanat, amikor azt gondoltam: „Idáig eljutottam, de most mi van?” Szóval most vissza kell követnem. Hé, John, megint én vagyok, még mindig nem hallottam Robinról, tudod? És akkor azt mondja, hadd kövessem vissza. Mindig lesznek olyan pillanatok, amikor újra és újra és újra bátornak kell lenni, mert ez nem elég az első alkalommal. De ha egyszer kapsz egy kis nyereményt, amint megvan a bátorság első pillanata és egy kis siker, az a következő felé terel. Azt mondod: „Nos, megcsináltam korábban, miért ne csinálnád meg újra?”, és beszéltél Robinnal, és ő azt mondta: Nos, nem veszünk fel.
Amy Jo Martin
Visszafelé. Igen. NRN-nek hívjuk. Van egy podcastunk, a Why Not Now? És elértük Oprah-t. És a csapata azt mondta: Nos, most éppen Ausztráliában forgat, vagy Új-Zélandon, vagy ilyesmi. Ez néhány éve volt. És így a táblázatban azt írjuk, hogy „NRN” – nem most, de kövesse nyomon. Igen, nem volt, legyünk őszinték. [De] csak következetes kitartást adtál meg, Újra bátor leszek. És akkor megtalálhatja. Ez egy izom, nem? És ez nem a gyenge szívűeknek való. Könnyű lenne azt mondani: „Nem vesznek fel”.
Emma Lovewell
Jobb? És ez nem garantálja a sikert. Ez nem garantálja, hogy „igen”-t fog kapni. De azt is gondolom, hogy ami igazán segített ebben, az az, hogy egy profi táncos és én minden egyes nap elmentünk meghallgatásra, és azt mondták, hogy 99,5 százalékban nem idő. De te csak járj a meghallgatásokra. Ez az egyik legnehezebb munka – annyira fárasztó. De tényleg, tudod, Wayne Gretzky [azt mondja], hogy a nem készített felvételek 100 százalékát kihagyod, igaz? Tehát ha most nem, akkor nem te vagy az? Ki lesz az?
Amy Jo Martin
Váltsunk egy kicsit… végül egyértelműen igent kapott. És az egyik dolog, amiről beszélünk, az az, hogy úgy gondolom, hogy nem bélyegezed magad – téged vannak magát, és ez hozza létre a márkáját. És ahogy kutatok, és a barátaimmal beszélgetek, és mindannyian veled lovagolnak, és nagyon-nagyon jól ismernek, A következetes visszajelzés és a suttogó márka, amit az emberek mondanak rólad, amikor nem vagy a közelben, ez volt: „Ó, ő a legjobb, Messze.’ És azt kérdeztem: „Miért?” És ez volt a hitelesség. Ezt a szót eldobják, tudom: „Ez hiteles da da da.” De valódi volt – a suttogó márkája nagyon-nagyon erős.
Hogyan maradsz hű a meghozni kívánt döntésekhez, amikor most annyi lehetőséged van? És vannak olyan esetek, amikor megtörténhet a dolgokat, nem pedig hagyja, hogy megtörténjenek? És ezt hogyan veszed észre?
Emma Lovewell
Igen, ez nagyon jó kérdés. És mindig ez a kérdés jár a fejemben, és mindig fejlődik. Nemrég tértem vissza a terápiához, és ez egy olyan kérdés, amelyről beszélünk. Mert valóban számítok a közösségemre, a barátaimra, a családomra. Például felhívom a bátyámat, a barátnőimet – heti rendszerességgel találkozom a barátnőimmel –, nagyon használom a csapatomat és az embereimet, mert értékelem a véleményüket. De van különbség, mert – és erről beszéltem a terapeutámnak – nem [az] azért hívom fel a barátaimat, hogy elmondjam, milyen döntést kell hoznom, és így kell viselkednem: „Mit csinálsz? Oké, ezt fogom tenni.’ Ez az ő véleményüket mérlegeli, szemben azzal, hogy ez ellenkezik az én megérzésemmel. Ha párkapcsolati problémáim vannak, de beszéltem a barátnőmmel, és neki is megvannak a maga kapcsolati problémái, attól láthatónak érzem magam, kevésbé érzem magam egyedül. És nem arról van szó, hogy az ő kapcsolatuk jobb, mint az én kapcsolatom, vagy az enyém, mint az övék. De segít létrehozni egy kis védőkorlátot, hogy felpróbáljam a dolgokat, és teszteljem, hogy mi történik az érzéseimben.
Tehát nem hallgatok az emberekre, és nem vagyok ilyen, csak megteszek bármit is. Ezt az opciót hallgatja. És annak tudatában, hogy ez a lehetőség létezik. Milyen érzés, ha felpróbálom? Szeretek információkat szerezni a lehetőségekről, majd mérlegelni az érzéseimmel.
Amy Jo Martin
Imádom, és a tapasztalattal nem lehet vitatkozni, igaz? Ha megvizsgáljuk a mentális, fizikai és érzelmi tudatosságot és a túlzott tudatosságot, nem tudjuk irányítani, de tudatában lehetünk ennek a visszacsatolási huroknak. Azt akarod mondani, hogy amikor beengedsz néhány szent elmét és szívet, amelyben megbízol, akkor ez egy meglehetősen biztonságos hely a tesztelésre és a kísérletezésre, szemben az idegenekkel, akik elmondják a véleményüket, igaz? És ez tudomány. Ez adat, ugye? Szó szerint stratégiai adatokról van szó – az intuíciónkról és a GPS-ről. Szeretem ezt. Szóval mitől vagy a legjobban izgatott ebben a pillanatban? Mi iránt vagy a legszenvedélyesebb?
Emma Lovewell
Nos, mindjárt tavasz van, úgyhogy hamarosan elkezdem a kertemet. De szintén könyvem. Ez egy hatalmas „Miért nem most?” pillanat. Meg kell mondanom, két évvel ezelőtt megkeresett egy kiadó, és azt mondta: „Szeretném, ha írna egy könyvet. Gondolkoztál már ezen? Én pedig azt kérdeztem: „Mi, írok egy könyvet, pl. Most?’ Például arra gondolok, hogy ha 60 éves leszek, talán lesz néhány nagyszerű történetem, amit elmesélek. És akkor írhatok egy memoárt. Melyik, akkor miért ne tenné azt is? De úgy voltam vele, hogy ha valaki más hisz abban, hogy írok egy könyvet, akkor én miért nem hiszek abban, hogy írok egy könyvet? Így hát elindultam azon az úton, hogy felhívtam az összes barátomat, a családomat, és azt mondtam: Tudod, kaptam ezt az ajánlatot, írjak könyvet? És igent mondtam. Azt mondtam, miért nem most, tedd meg most, a lehetőség az én kezemben van, és miért nem élek vele?
Emma Lovewell és Amy Jo Martin a SHE Media Co-Lab-nál SXSW 2023. március 12-én a Native-ben került megrendezésre Austinban, Texasban.
Daniel Cavazos a SHE Media számára
Amy Jo Martin
Nagy szószólója vagyok, és hiszek abban, hogy a csapások álruhás érték, ha elég erősen kihasználod. És az egészségről és a szeretteinkről beszélgettünk, és egy mikropreemiám született, ami szinte egy repülőgépen született. Három hónapig volt a NICU-ban. És csodálatosan csinálja. De többet tanultam ez alatt a három hónap alatt, amit az életben és az üzleti életben alkalmazok, mint valaha, és tudom, hogy anyukáddal félelemmel és viszontagságokkal jártál az egészséggel. Legnagyobb elvitelek ezen navigálás során – mit mondanál?
Emma Lovewell
Tudod, mondom a Peloton óráimon, az erőd akkor mutatkozik meg, amikor a legnagyobb szükséged van rá. És úgy értem, a fitnesz csak a kényelmetlenné válás, majd a felépülés sorozata, újra és újra, ez az intervallum. Tehát a fitneszben készségesen hozzuk magunkat kényelmetlen helyzetekbe. Amikor rákattintasz a „Start” gombra az órámon, tudod, hogy szívesen helyezed magad kellemetlen helyzetbe, hogy megerősödj, és ez valamelyest a te irányításod alatt áll. De az életben kellemetlen helyzeteken megyünk keresztül. És ilyenkor mutatkozik meg leginkább az erőnk, és ezt nem is tudod, nem tudod tervezni.
Amikor megtudtam, hogy anyukám beteg, csak ilyen megoldásba lépsz, a Problémamegoldás-kezelő módba. Hogyan segíthetek? Ez Peloton előtt volt, de én fitneszt tanítottam. Felmondtam a munkámban, hazaköltöztem, átvettem anyám kertészeti vállalkozását, hogy Bostonba költözhessen kezelésre, és, tudod, egy teljes szünetet tartottam a karrieremben. fel sem merült bennem nem hogy ezt tegye. Mi fontosabb, mint a családod, igaz?
Szóval úgy gondoltam, nagyon gyorsan megtanulom a kertészkedést, ez jó lesz. És tényleg most tanultam, tudod? Nagyon személyes és érzelmes számomra erről beszélni; A könyvemben egy kicsit mélyebben beszélek róla, de tudod, a szüleim elváltak. És abban a pillanatban mindannyian összejöttünk. Emlékszem, a szüleim 12 év után először ölelkeztek, és mindannyian tényleg összejöttünk, hogy megpróbáljuk problémamegoldani és kitalálni, hogyan lehetünk ott anyám mellett, és hogyan vihetjük át őt ezen a kihíváson idő. És boldogan jelenthetem, hogy most egészséges. Elképesztően teljesít. Valójában azt tanultam meg, hogyan kapcsold be… az erőd akkor jelenik meg, amikor a legnagyobb szükséged van rá.
Amy Jo Martin
Olyan gyorsan tisztába kerülsz, nem? Úgy voltam vele, rendben, játék. És ami érdekes, az a körülötted lévő emberek – időnként el tudják tartani a félelmedet. Mintha kiszervezhetnénk. Mi ez a közmondás: „A megosztott öröm megsokszorozódik, a megosztott félelem vagy szomorúság pedig felére csökken” vagy bármi? Ez tényleg igaz.
Tehát ha a jövőre tekintünk, és valószínűleg elég tiszta képünk van a következő hónapokról, különösen a könyvvel kapcsolatban, de megpróbálsz elég messzire tervezni? Vagy inkább azt mondod: „Hé, lássuk, mi tárul elém”?
Emma Lovewell
A múltban határozottan nem voltam hosszú távú célokat szolgáló ember. Rövid távú célokra törekvő ember vagyok. Úgy gondolom, hogy ceruzával kell leírnunk céljainkat, mert sok minden változhat. És igen, erős intuícióval és északcsillaggal kell rendelkeznie azzal kapcsolatban, hogy mit értékel. De ha a karrieremet nézem, középiskolás koromban nem volt olyan, hogy blogger. Nem létezett olyan, hogy Peloton oktató vagy virtuális fitneszoktató. Ezek a dolgok nem léteztek. Hogyan lehettem gyerek, és azt mondtam: „Az akarok lenni, ha nagy leszek”, amikor még nem is létezett? Szóval nyitott vagyok arra, ami odakint van; annyi a lehetőség, hogy nem tudom.
Amikor New Yorkba költöztem, eredetileg táncolni akartam, és azt mondtam: „Rendben, ezen fogok dolgozni egy évig. Ha nem foglalok le semmit, nem kapok ügynököt, vagy nem teszek komoly lépéseket, akkor teljesen újra fogom értékelni hol vagyok és mit csinálok.’ És majdnem abban az egy évnél végül aláírtam egy ügynök. És azt hittem, menő, erre volt szükségem, hogy bátorítsam, hogy folytassam ebbe az irányba. Ez az ajtó kinyílt, átmegyek rajta. És valahogy így éltem az életem. És ez eddig bevált.
Amy Jo Martin
Ahogy befolyásoddal átkaroltad a különböző szakaszokat, az a klassz, hogy képes vagy azzá válni – ez nem Emmáról szól, hanem a szolgáltatásról. A kézbesíthető üzenet szolgáltatása végtelen. Csak a kulisszák mögötti befektetésről és a kíváncsiságról beszéltünk, és mint a gazdagság hatalmas szószólója alkotás nőknek, pénz a saját zsebben, és ha másképp nézzük, sok oktatásra van szükség, jobb? Szeretnélek hallani a befektetésről, például, ha egy óra Pelotont csinálsz, és a befektetésről beszélsz.
De bármit megoszthatsz, amit csak akarsz, és gyakorolhatod ezt a befolyást. És azt hiszem, ez az a dolog, ahol rájössz, ez az én verzióm, de mi a te verziód? És hogyan fogod tudni felhalmozni a szellemi tőkédet ide, és tetszik, hogy rájössz, hogy ez bármilyen médiumon keresztül történhet, de azért, hogy többet érj el?
Emma Lovewell
Nemrég láttam ezt a videót a közösségi médiában, és ez a nő arról beszélt, hogy az emberek annyira félnek attól, hogy kudarcot vallanak. És ezzel a mantrával él, ami például: „Ne félj attól, hogy hagyd, hogy mások lássák, hogy megpróbálod.” Élethosszig tartó tanulónak tartom magam; Szeretek új dolgokat kipróbálni, szeretek új helyekre utazni, új kultúrákat látni, új ételeket kipróbálni, és szeretem ezt megosztani, mert rengeteg a tanulnivaló. Ha látod, hogy megpróbálok valamit, és egy kicsit megbotlok, tudod, ez arra ösztönöz, hogy próbálj ki valamit, és talán te is elkezdesz botladozni? És rájössz, hogy folyamatosan felállunk, ez rendben van. Nem baj, ha látod, hogy megpróbálok valamit, és nem vagyok szakértő. Ha megvárod, amíg készen állsz valamire, nem teszel semmit, igaz?
Amy Jo Martin
Szeretem. Erre most én vagyok a példa, hiszen az emberek már évek óta követik a közösségi oldalakat, és viszonylag új a józan utam. És azt kérdeztem: „Megosztom ezt vagy ne?” És megtettem. És elképesztő, hogy mennyire sérülékeny, mégis üdvözlő az ugyanazon a helyen tartózkodó emberek számára. Úgy tekintenek rá, mint aki hisz, és csúszni fogunk, de ez így szól: „zuhanj le hétre, állj vissza nyolcra”, igaz?
Tehát ha visszamehetnél aznap, közvetlenül azelőtt, hogy megnyomnád, hogy elküldöd azt az e-mailt Johnnak… Ha mondhatnál valamit magadnak abban a pillanatban, mielőtt mindez megtörtént, mit mondanál?
Emma Lovewell
Ismerje el a félelmet; mindenképp csináld. Csak csináld, miközben félsz. Szar nélkül félj, és továbbra is csináld a dolgot. Nem kell higgadtnak, magabiztosnak és szakértőnek lenned ahhoz, hogy előrelépj és megtedd a lépést. És azt hiszem, csak megnyugtatva őt, jó, félj. Csináld. Zárd le a számítógéped, és sétálj körbe néhányszor a lakásban. Rendben van. Ez minden rendben van. Tedd félve.
Ezt az átiratot a terjedelem és az áttekinthetőség érdekében szerkesztettük.
