Az a nap, amitől azóta rettegek, hát örökké a múlt héten végre megjött. Az én tween-korú lánya hazajött az iskolából, és elkezdett beszélni mindenről, amit nem szeret a testében.
Őszintén szólva, megöl. Mert bár próbáltam példa alapján levezetve a saját test elfogadó utammal még mindig nem volt elég, hogy elkerüljem, hogy ide kerüljek.
Most néhányan azt gondolhatják, hogy túlreagálom, amikor azt mondom, hogy e szavak hallatán pánik és szívfájdalom támadt bennem. De megtették, és őszintén szólva, nehezen tudom megrázni. A lányom még csak 9 éves, úgyhogy megszakad a szívem, amikor tudom, hogy már most nehezen fogadja el a testét. De azt hiszem, ha őszinte akarok lenni, csak 12 éves voltam, amikor átéltem ugyanezt.
Az én esetemben a test elfogadásának hiánya és az étellel való nagyon szörnyű kapcsolat azt eredményezte, hogy éveket töltöttem az étkezési zavarból való felépüléssel. Egyrészt félek, hogy megteszi kövesse ugyanazt az utat
. Másrészt viszont azt is belátom, hogy ez a lehetőség arra, hogy másképp csináljam a dolgokat. Ahelyett, hogy pánikba esnénk és azon aggódnánk, hogy mi történhet, beszélgethetünk arról, hogy miért fontos a test elfogadása, abban a reményben, hogy más és egészségesebb élményben lesz része.Beszélgetés a testelfogadásról a tinédzserekkel
A test elfogadása nem csak egy felkapott téma. Ez elengedhetetlen része a testeddel való egészséges kapcsolatnak. Legyen szó férfiról, nőről vagy identitásról a kettő között, az élet természetes velejárója, hogy teste folyamatosan változik, ahogy öregszik és nő.
Amikor elmentünk a legutóbbi ellenőrzésére, a lányom gyermekorvosa biztosan olvasott a gondolataimban, mielőtt egy szót is szólhattam volna. Közömbösen kérdéseket ejtett itt-ott a lányom testével és a különféle változásokkal kapcsolatban, amelyeken keresztülment. Azzal, hogy nem csinált belőle nagy ügyet, és csak beszélt róla, elvette az érzelmeket (értsd: szörnyű és pánikszerű bűntudatomat) és emlékeztette rá, hogy bár lehet, hogy nem szereti azt a plusz szőrt a karján és a lábán, ez teljesen természetes velejárója. felnőni.
Ennek az érzésnek a gyermeke felé való megerősítése jelenti a kritikus különbséget a testével való egészséges kapcsolat és aközött, hogy neheztelnek rá, mert nem úgy néz ki, mint mindenki másé. Az igazság az, hogy nincs két egyforma ember, és a testük sem. Bármilyen közhelyesen hangzik is, mindannyian egyediek és csodálatosak vagyunk – nem számít, mit mond a társadalom, a hírességek vagy a plasztikai sebészek.
Mint valaki, aki egész életében küzdött a test elfogadásával, hihetetlenül hálás vagyok lányom gyermekorvosának, hogy hogyan kezelte a beszélgetést. Mert amint azt a legtöbben tudjuk, ezek a beszélgetések megváltoztathatják az életet, és megadhatják az alaphangot az elkövetkező évtizedekre. Ezt tudom, mert velem történt.
Körülbelül ő koromban a gyerekorvosom azt mondta anyámnak, hogy túlsúlyos vagyok. Azt írta elő, hogy kevesebbet együnk és többet mozogjunk. Ettől a pillanattól kezdve az orvosi találkozók kevésbé az egészségi állapotom ellenőrzéséről szóltak, hanem inkább az elsöprő rettegésről, amikor tudtam, hogy szembe kell néznem a mérleggel. De a következőt kellett hallanom: nincs mitől félni a hízástól vagy a tested változásától. Ez az élet normális része, függetlenül attól, hogy folyamatosan üzeneteket kapunk arról, hogy megpróbáljuk megváltoztatni testünket.
A tested megváltozik és növekszik az egész életed - Ahogy kellene
Néha annyira belemerülünk abba, hogy kicsinyítsük magunkat, hogy elfelejtjük a mögöttes üzenetet, amelyet gyermekeinknek küld. Nem kell fogyniuk vagy megváltoztatniuk a testüket. Vitathatatlan, hogy senki nem, de főleg nem a mi kicsikéink. Növekedniük, változniuk és virágozniuk kell.
A test elfogadásának ösztönzése és felkarolása már fiatal koruktól fogva nem csak segít gyermekeinek eligazodni a pubertás korában, hanem még évekig is szolgálni fogja őket. Természetesen nem azt mondom, hogy ez egy egyszeri megoldás, de a test elfogadásával vezetni egész életükben sokkal könnyebb, mint megpróbálni visszamenőleg megszabadulni mindazon negatív és mérgező attitűdöktől, amelyeket a társadalom elvár tőlünk elfogad.
Több mint két évtizedbe telt, mire eljutottam a test elfogadásának helyére. És őszintén szólva, néhány nap még mindig nem vagyok egészen ott. Minden nap azon dolgozom, hogy tudatosan elengedjem azt, aminek szerintem a testemnek ki kell néznie, és ehelyett megbecsülöm mindent, amit tehet. Bár érdemes végigvinni a küzdelmet, remélem, hogy a lányaimnak nem kell végigélniük az egész életüket.
Tehát bár az első megérzésem, amikor a lányom hozzám fordult, hogy nem szereti a testét, a pánik volt, annyira fontos volt, hogy még mindig beszélhessünk arról, milyen normálisak ezek az érzések. Lehet, hogy ez az első alkalom, de biztosan nem az utolsó. És az anyjaként a legjobb, amit tehetek, hogy meghallgatom, szabad teret adok neki, hogy beszéljen arról, hogyan érzi magát, és képessé teszem arra, hogy élete minden évszakában elfogadja a testét.
