Az öngondoskodás anyaként másképp néz ki – valami Mandy Moore túlságosan is ismerős. A Ezek vagyunk misztár nemrég nyitott arról, hogyan változtatta meg az életét az anyaság egy új borítótörténetben Egészség, eladó febr. 11.
A színésznő és énekesnő megosztja augusztusát, aki februárban lesz 1 éves. 23, férjével, Taylor Goldsmith-szel. Az interjúban arról beszélt, hogyan változott a wellness-rutinja, mióta anya lett.
„Jelenleg a kegyelemről van szó – hogy könnyed legyen önmagammal, amikor az öngondoskodást nem érzem elérhetőnek és elérhetőnek számomra” – mondta Moore. Azt hiszem, ez az, amihez minden szülő hozzá tud kapcsolódni, nem számít, hány évesek a gyerekei!
Hozzátette, hogy a terhesség alatt valóban könnyebb volt jót tenni magának. „Sokkal könnyebb volt, amikor terhes voltam, időt találni arra, hogy magammal foglalkozzam” – magyarázta. „Csontkovácsnál voltam. Hetente voltam akupunktúrán. Szülés előtti masszázson voltam. És amint megérkezik a baba, mindez nagyjából kimegy az ablakon. És ez nagyon durva, mert úgy érzem, bárcsak találnék időt arra, hogy újra beépítsek néhány ilyen gyakorlatot, mert olyan jól érezték magukat. De ez nem kivitelezhető, és ezért ismét igyekszem nem lebeszélni erről.” Milyen jó hozzáállás. Szülőként a dolgok folyamatosan változnak, ezért fontos, hogy haladj az áramlással, és arra koncentrálj, amit magadnak
csináld van ideje.„Ha van szabadidőm, és nem dolgozom, sokkal szívesebben megyek sétálni Gusszal, mint elrohanni arckezelésre” – mondta Moore. „Ez azonban nem csökkenti annak fontosságát. Úgy érzem, állandóan azon a kötélen járok, ami ma a legjobban megfelel nekem.”
Moore tudja, hogy fontos, hogy gondoskodjon magáról, ezért megpróbál öngondoskodni, miután a baba elaludt. „Podcastot vagy jazzlemezt feltenni, gyertyát gyújtani, egyedül fürödni, ha a baba lefeküdt – ez a legegyszerűbb módja annak, hogy kiengedjük a nyomást” – mondta.
Az interjúban Moore azt is megosztotta, hogy bár az anyaság „elsöprő”, mindent megtesz, hogy alkalmazkodjon a változásokhoz.
„Minden nap más” – mondta az anyaságról. „Elsöprő olyan szinten, amire soha nem számítottam. Minden klisé igaz. A szerelem olyan azonnali. A legelején úgy volt, hogy „Ó, te szoptatsz. A baba alszik.’ Kitalálod a rutinodat. Aztán talán három hónapig úgy éreztem: „Nem tudom, mit csinálok. ehhez nincs meg a képességem. Talán nem vagyok jó anya.” Mindent megkérdőjeleztem.”
Moore ez idő alatt még Goldsmithre is féltékeny volt. „A férjemre néztem, aki olyan nyugodtnak tűnt – ez annyira természetes volt számára” – magyarázta. „Rosszul éreztem magamat és azt, amit anyaként az asztalra vittem. És ez mindent megkérdőjelezett. És azt kérdeztem: „Ez az érzés örökké tart? Csak méltatlannak, felkészületlennek fogom érezni magam? Ez csak a belátható jövő?’ És egy héttel később újra megtaláltam az egyensúlyomat. Emlékszem, az emberek azt mondták nekem, hogy minden egy szakasz, és nem szabad túlságosan belekötni semmibe – és ez igaz.”
Ez egy olyan üdítő, őszinte felfogás a gyermeknevelésről. Ha emlékezünk arra, hogy minden egy szakasz, az átsegíti a szülőket az évek során, függetlenül attól, hány évesek a gyerekeik!
Nézze meg ezek az aranyos grafikus pelenkák!
