A gyereknevelés mindig is az egyik legfontosabb volt – ha nem a a legtöbb – kihívást jelentő szerep, amelyet el lehet vállalni, de a szülői nevelés egy olyan járványban, amely egyszerűen nem szűnik meg, véget nem érő nehézségeket okozott minden korosztályú gyerekek szülei számára. Ahogy megkerüljük a kanyart a jelenleg is zajló világjárvány két teljes évében, amely semmi jelét nem mutatja annak, hogy hamarosan eltűnne, anyukák mindenhol összetörtek, elérik a kitörési pontjaikat, és őszintén szólva nagy szükségük van egy jól megérdemelt sikoly vagy kettőt.
Ezért Sarah Harmon, egy massachusettsi székhelyű, engedéllyel rendelkező mentálhigiénés tanácsadó és jógatanár úgy döntött, hogy szervez egy csoportos összejövetel hogy a helyi charlestowni anyukák kiadjanak néhányat a feszültség, szorongást és feszültséget, amelyek kétségtelenül évek óta halmozódnak fel. Harmon a közösségi média erejét használta arra, hogy összehozzon egy csoport anyát a helyi középiskola elhagyatott mezőjében még 2021-ben, és tudta, hogy majdnem egy évvel később az anyukáknak még mindig szükségük van egy jó öreg sikoltozás szilárd elengedésére. ülés.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A The School of MOM (@the.schoolofmom) által megosztott bejegyzés
Harmon elmondja a SheKnowsnak, hogy az ötlet a klinikai gyakorlatában korai nőkkel folytatott beszélgetések során jött létre a világjárvány idején sokan osztották azokat a közös érzéseket, amelyekben eddig tartottak: heves düh, bánat, szorongás és félelem. 2020-ban indult A MOM Iskolája hogy az anyukák számára nagyon szükséges forrásokat biztosítsunk, miközben példátlan időket élnek át a gyermeknevelésben. Harmonnak, akinek két kisgyermeke van, szintén volt tapasztalata a nők támogatásában hosszú távú jógagyakorlatán keresztül, és azt mondja, „bensőségesen érzi magát kapcsolódik” ahhoz a számtalan érzéshez, amelyet azok osztoznak, akiknek az a feladatuk, hogy maguk és szeretteik biztonságban, egészségben és boldogan lovagoljanak. hullámok.
Bár egy meditációs elvonuláson kellett volna részt vennie, amelyet a COVID-19 esetek jelenlegi megugrása miatt lemondtak, Harmon tudta neki és más anyukáknak ismét szüksége volt erre a felszabadításra, így a meditáció irányított sikoltozássá változott egy közelmúltbeli hideg januárban. éjszaka. Bár Harmon azt mondja a SheKnows-nak, hogy valójában nem az ő ötlete volt, és megjegyzi, hogy a sikoltozás az emberi test egészséges és normális módja az érzelmek feldolgozásának és felszabadításának.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
A The School of MOM (@the.schoolofmom) által megosztott bejegyzés
„A nők minden engedélyt megérdemelnek, hogy ilyen tabu érzelmeket fejezzenek ki” – mondja, megjegyezve, hogy a sikoltozás van érzelmei kezelése – még akkor is, ha a társadalom látszólag eltérő üzenetet küld kicsiben és nagyban.
Valójában, elsődleges terápia, a néhai pszichológus által kidolgozott gyakorlat Janov Arthur megérinti ezeket az intenzív érzelmeket, és sikoltozással bátorítja elengedésüket. Tehát akár kimész egy mezőre a többi anyuka mellé, vagy egyszerűen csak kiabálsz egy mély torokból. háza, autója vagy egy párnába férkőzik, nem szégyen kiengedni, ami miatt palackba került. hosszú. Bízzon bennünk, megérdemli.
