Itt van a változásról: Ez minden nap megtörténik, akár irányítod a változást, akár nem. Néhány változtatás jó. Mások nem annyira. A lényeg az, hogy ez nem igazán választás. Senki nem kap engedélyt abból, hogy átmenetekkel és munkahelyek elvesztésével, halállal és válással kell megküzdenie.
Valahányszor olyan nagy változásokat hajtottam végre az életemben, amelyeket választottam és kezdeményeztem, felhatalmazottnak és élőnek éreztem magam. De amikor olyan dolgok történnek veled, amelyeket nem igazán akartál, vagy nem is láttál bekövetkezni, az félelmetes, és bizonyos bánattal jár. Ez a legfontosabb, amit ezután teszel. Íme öt tipp a változás bikájának kezeléséhez és meglovagolásához.
Több:3 módja annak, hogy a tavasz a személyes megújulás időszaka legyen
1. Engedd megtörténni a változást
A gyász, a düh vagy a sokk ésszerű időszaka után próbálja meg abbahagyni az agitációt vagy a küzdelmet, hogy a dolgok úgy maradjanak, ahogy voltak. Fogadd el, hogy az élet új kezet nyújt neked. Van benne jóság, úgyhogy találd meg a jót, és fogadd el azt, ami van. Hagyd abba az ellenállást és azt, hogy bárcsak másképp lennének a dolgok – nem azért, mert nem szeretnéd, hanem azért, mert ezzel nem segítesz magadon. Maradjon a jelenlegi helyzetre összpontosítva, és találja meg a módját, hogyan merüljön el, és ússzon az áramlattal. jobban fogod érezni magad.
2. Találd meg az örömöt
Készíts egy listát annyi olyan dologgal, ami csak eszedbe jut, ami boldoggá tesz: tánc, filmek, masszázsok, olvasás vagy kávézás a barátokkal. Készítse el a listát, ameddig csak akarja. Tegye közzé a listát az ágya mellett, és győződjön meg arról, hogy minden héten legalább egy ilyen dologra szán időt. Ettől leszel észnél. Megérdemled a boldogságot, és ezeket a kis jutalmakat csak te tudod rangsorolni és a heti teendőid közé tenni.
3. Fogadja el a kudarcot, mint az élet szükséges részét
Segít emlékezni, hogy mindannyian kudarcot vallanak – egyesek jobban, mint mások. Ha nem vall kudarcot, nem vállalt elég kockázatot, és ha nem kockáztat, soha nem fog elérni az álmaihoz közeli dolgokat – vagy semmi jót, pont. A kudarc csak a nevezési díj egy jobban megélt élethez.
Több:Hogyan lettem 59 évesen az év újonca
4. Csoportosulás és bejelentkezés
Öntudatosságra van szükség, ha változással szembesülsz. Készítsen listákat.
- Hogy nézzen ki a következő öt év?
- Mit nem akarok soha többé?
- Mi hiányzik?
- Mire van szükségem több az életemben?
- Miből akarok kevesebbet?
- Van mód arra, hogy a hajót (életed) más irányba mozgasd? (Ilyenkor álmodj nagyot.)
- Mi a kockázat?
- Mibe fog kerülni?
- itt az ideje?
Ijesztő lesz, és keménynek fog tűnni. De képzeld el, milyen nagyszerű lesz öt év múlva, ha meg tudod csinálni.
5. Hallgass az intuíciódra
Csak néhány alkalom van az életedben, amikor a lelked beszél hozzád. Bizonyos fajta csendes hallgatásra van szükség ahhoz, hogy meghalljuk bölcsességének lágy dobpergését. Tudásnak érzem, és nem logikai vagy gondolkodási helyről származik. Néha kényelmetlen vagy ellentétes azzal, amit szeretnél, de saját tapasztalatom szerint ez a hang soha nem rossz. Amikor meghallja a hívást – egy másik személyhez, egy bizonyos típusú munkához vagy vállalkozás indításához, élete valódi irányába – kövesse a megérzéseit. Ez soha nem fogja eltéríteni az iránytól. Valószínűleg a pályád felé taszít.
A személyes újratalálás nehéz, különösen, ha rád kényszerítik. Úgy gondolom, hogy segít emlékezni arra, hogy az átmenetek az élet részei. Ezek közül sokat fogunk megtapasztalni életünk során. A legjobbak azok, akiket te kezdeményezel, és ha nem te kezdeményezted őket, a legjobb, amit tehetsz, hogy először elfogadod, majd felkarolod őket.
Több: 5 jel, hogy már nem vagy szerelmes a munkádba
Jane Stein az alapítója A franchise már vár, egy tanácsadó cég férfiak és nők számára, akik a franchise-t mint alternatív karrierutat vizsgálják.
