Fogadd el ezt az öt módot, hogy megtaláld a gyermeki örömet és szórakozást a futásban.
t nem futottam mindig szórakozásból. Körülbelül 11 éve kezdtem el futni, amikor arra törekedtem, hogy aktívabb legyek és lefogyjak. De valahol útközben beleszerettem. Félreértés ne essék, eltartott egy ideig.
t Visszagondolok a középiskolai softball-edzésekre, amikor a bázisok futtatásáról vagy a pálya szélén való kocogásról nyögtünk és nyafogtunk. Visszagondolok az összes viccre, amit életem során a futással kapcsolatban csináltam; – Hacsak nem üldöz valaki! a legjobb példa, és mosolygok.
t Manapság a futás az egyik módja annak, hogy boldog és egészséges maradjon háromgyermekes, elfoglalt dolgozó anyaként. Ennek ellenére eltartott egy ideig, amíg „szórakoztatónak” tekintették. Leírtam azokat a dolgokat, amelyekért „futok” a blogomon nemrég, és a „szórakozás” még mindig nem szerepel a listán. Még mindig nem „szórakozásként” jut eszembe, annak ellenére, hogy élvezem a futást.
t Múlt hétvégén a lányom elkísért a Dick's Sporting Goods-ba, hogy kipróbáljak és vásároljak egy új futócipőt.
t 
t 8 éves, nagyon könnyen elérhető ügyei közben, általában segítőkész és támogató. De aztán támadt egy ötlet: neki is fel kellene próbálnia futócipőt. Lehetne belőle futó is.
t Érdeklődését fejezte ki egy gyerekfutás iránt, vagy rövidebb edzéseken futni mellettem, de soha nem volt igazi futócipője.
t Szóval, miközben befűztük egymás cipőjét, megkérdeztem tőle: „Mire fogsz futni? Mi lesz az oka?” És azt mondta: "Szórakozásból akarok futni!"
t 
t A gyermeki lelkesedésre gondoltam, és arra, hogy felnőttként gyakran elveszítjük tevékenységeink örömét. Küldetésvezéreltek vagyunk, „elvégezzük”, kijelöljük a mindennapi tennivalóink listájáról.
t Így hát azon gondolkodtam, mi késztethet egy felnőttet inkább szórakozásból futni, mint fitnesz, fogyás, önversenyzés, korábbi versenyeredményekkel vagy bármilyen más, kevésbé szórakoztató okból, és úgy döntöttem, hogy idén tavasszal ezt az öt módot választom, hogy megtaláljam a gyermeki örömöt és szórakozást futás.
t 
Dobd el az órát
t Hetente egyszer megpróbálok futni óra nélkül és anélkül, hogy az órára néznék. Érzés szerint futok, és csak összhangban leszek a testemmel.
t
Nézz körül
t Néha annyira belemerülünk abba a küldetésbe, hogy lefussunk X mérföldet vagy hogy X percet gyakoroljunk, hogy elfelejtjük megállni és megszagolni a közmondásos rózsákat, körülnézni a természetben, a szabadban élvező többi emberben, vagy csak a horizont.
t 
Fuss másokkal
t Ha társasági eseményt csinál a futásból, az beszélgetés, nevetés és kötődés időszakává változhat.
t 
Vigyél magaddal boldog listát
t Boldog lista? Igen, boldog lista. Írj egy boldog gondolatot egy papírra minden öt percben, amikor futni fogsz, és menet közben nézd meg a listát. Ha hosszabb távot futsz, minden mérföldre egy boldog gondolatot tehetsz.
t 
Hamisítsd meg, amíg el nem éred
t Észrevetted már valaha, hogyan komoly az emberek futás közben néznek? Próbálj meg mosolyogni, vigyél az arcodra egy hatalmas vigyort fültől fülig; ez fertőző.
t Ha ez az öt tipp nem segít abban, hogy visszaszerezze a futás gyermeki örömét, akkor teremtse meg saját szórakozását, és fedezze fel a nagyszerű futás örömét.
t Minek futsz? Hogyan találja meg örömét a futásban?
