Ez általában a legkellemetlenebb időpontokban történik. Egyszerre érzem a hideget és a meleget, és hirtelen izzadni kezdek. Elég sokat. Például az izzadás típusa, ami egy gőzfürdőben vagy szaunában történik, amikor csak állsz és nem csinálsz bármi, ami fizikailag megerőltető – csak gőzfürdő helyett metrón vagyok, megbeszélésen vagyok, vagy csak ülök. lakás. Az izzadság csöpög az arcomon és a hátamon, és perceken belül átázik a ruhám, és nedves a hajam. Általában szédülés, fejfájás és hányinger kíséri; más szóval, ez egy öröm.
Több: Túl fiatal a hőhullámokhoz? Lehet Perimenopause
Néhány éve, hogy ez megtörtént, egy kedves barátommal voltam az egyetemről, aki a semmiből kezdett izzadni, mint én. „Személyes nyárként” emlegette, ami teljesen logikus, tekintve, hogy úgy nézel ki 110 fokos esőerdőbe csöppentél, amikor mindenki más kényelmes 68-ban él fokon. Ez mindkettőnkkel megtörténik 20-as éveink óta, szóval nem
változás kora vagy perimenopauza, és úgy tűnik, hogy nincs összefüggésben a menstruációs ciklusokkal. Szóval mi ez?Miért vagyok ilyen izzadt?
Dr. Crystal Yu, a kaliforniai Laguna Hills-i Saddleback Memorial Medical Center orvos-nőgyógyásza szerint számos oka van annak, hogy a nők hőhullámai vannak, és ennek semmi köze a menopauzához. A leggyakoribb kiváltó ok bizonyos gyógyszerek, illetve az alkohol vagy a kávé megvonása. Az éjszakai izzadást viszont stressz, szorongás vagy pánikbetegség okozhatja.
Az is lehet, hogy Dr. Gerardo Bustillo, a kaliforniai Fountain Valley-ben található Orange Coast Memorial Medical Center szülésznői nőgyógyásza „érzelmesnek” emlegeti. kipirulás”, amely szerinte rosszul ismert, és előfordulhat olyan személyeknél, akiknél a stresszre egyéb fokozott fiziológiai reakciók lépnek fel, beleértve a szívdobogásérzést és száraz száj. Ezenkívül a rosacea, egy gyakori gyulladásos bőrbetegség, bőrpír formájában jelentkezhet.
Több: A forró villogó hölgy útmutatója a menopauza utáni étkezéshez
Yu és Bustillo is megjegyezte, hogy számos gyógyszerről ismert, hogy kipirulást okoz, beleértve bizonyos vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, szteroidokat és gyulladáscsökkentő gyógyszereket.
És ne feledje, amikor Joey a Barátok azt mondta, hogy izzadt a hús? Kiderül, hogy ez valójában egy dolog. Bustillo szerint a feldolgozott húsokban található nitrátok bőrpírt okozhatnak, a fűszeres ételekkel együtt.
A hőhullámok hátterében hormonális egyensúlyhiányok is állhatnak, mint például a magas pajzsmirigyszint vagy az alacsony vércukorszint, vagy ritkábban – hangsúlyozta Yu –, ezeket egy stresszoldó daganat okozhatja. hormonok a véráramba, súlyos izzadást okozva.
És bár igen, ezeket a személyes nyarakat hormonok okozhatják, ez nem feltétlenül egyensúlyhiány, Dr. Mai Hoang, a kaliforniai Laguna Hills-i Saddleback Memorial Medical Center másik OB-gyn-orvosa mondta. Elmagyarázta, hogy az izzadást gyakran a hormonális megvonás okozza, vagy a hormonszint összességében kevesebb, mint korábban.
"Nem ismerjük a hőhullámok pontos okát, de ez összefügg a hormonális változásokkal és a hipotalamuszszal, a test termosztátjával" - magyarázta Hoang. "Tehát néhány nő a közvetlenül a szülés utáni időszakban vagy a petefészek-műtétek után rövid távú hőhullámokat tapasztalhat."
Emellett bizonyos neurológiai betegségek, mint például a cluster fejfájás, az epilepszia, a gerincvelő-sérülések, a Parkinson-kór és a sclerosis multiplex lehet a bűnös – magyarázta Bustillo. Ritkábban a kipirulást potenciálisan súlyos állapotok okozhatják, beleértve a karcinoid szindrómát, a szisztémás mastocitózist, a feokromocitómát és bizonyos rákos megbetegedéseket.
Mi a teendő, ha ez történik Önnel
A személyes nyarak ijesztőek és teljesen elsöprőek lehetnek, tekintettel arra, hogy elveszíted az irányítást a saját tested felett, még ha csak néhány percre is. Yu azt tanácsolta, hogy fokozottan ügyeljen az epizódok időpontjára, és kövesse nyomon a tüneteket, majd forduljon orvoshoz a diagnózis felállítása érdekében.
Bustillo arra biztatja pácienseit, hogy legalább két hétig vezessenek naplót, amelyben dokumentálják az összes kipirulási epizódot, valamint a kapcsolódó gyógyszer- és táplálékfelvételt, a fizikai aktivitást és az érzelmi állapotot. A feltételezett diagnózistól függően bizonyos laboratóriumi értékelésekre lehet szükség, és a kezelés a kipirulás kiváltó okától függ - magyarázta.
Több: Teljesen valósághű nők és biológiai óráik
Mielőtt felkeresné az orvost, néhány kérdést javasolt Yunak megválaszolni:
- Hetente hányszor fordul elő?
- Általában reggel, délután vagy este történik?
- Vannak-e olyan tünetek, mint a mellkasi fájdalom vagy légszomj?
- Történt-e egyéb változás az életmódjában, beleértve a gyors fogyást, álmatlanságot vagy fáradtságot?
- Családjában előfordult már ez a rendellenesség?
Ideális esetben némi megkönnyebbülést kap, ha rájön a hőhullámok okaira. De addig is dobjon a táskájába egy extra csomag nedves törülközőt.
