Nincs kiábrándítóbb annál, mint amikor eléred a felnőttkort, és végre tisztább bőröd lesz – csak akkor, ha az egész testedben ziccerek törnek ki. Hibátlan bőr, ki?
Ne aggódj azonban! Nem te vagy az egyetlen felnőtt, akivel foglalkozol bacne és buttne és mellfoltok.Akár havi egy vagy két fájdalmas dudor, akár egy kis pattanás a mellkasán, test akne van bírság és Normál. Ezt a problémát olyan megoldásokkal lehet kezelni, amelyek a higiéniai rutin fokozásától a bőrszakértővel való gyors konzultációig terjednek.
Bevonultunk Dr. Adeline Kikam, bőrgyógyász és bőrszínoktató, hogy megossza a legjobb tippjeit, hogy távol tartsa az egész testet érintő foltokat. Tartsa ezt a tanácsot a mentett mappájában, és készüljön fel a legjobb pattanásmentes életre.
Miért vannak testünk pattanásai
Térjünk a probléma gyökeréhez. Mi okozza ezeket a háti foltokat, mellkasi és karkiütéseket stb.? „A test nagy sűrűségű területei a faggyúmakkban
Az olyan betegségek, mint az arc, a mellkas és a hát általában hajlamosak a pattanásokra” – magyarázza Dr. Kikam.És mint kiderült, ugyanazok a tényezők, amelyek a tinédzserkori pattanásokat okozzák, felnőttkorban is kiválthatják a test kitörését. „A test pattanásait az elhalt bőrsejtek és a természetes olajok felhalmozódása váltja ki, ami eltömődött pórusokat és baktériumok elszaporodását okozza. Egyéb befolyásoló tényezők közé tartozik a nem megfelelő higiénia (például edzés utáni tisztítás mellőzése), a komedogén bőrápolás termékek, stressz, menstruációs ciklus, állapotok, mint például PCOS (policisztás petefészek szindróma), vagy gyógyszerek, például orális szteroidok.
Alkalmanként a test akne „akne mechanica” lehet, más néven fizikai súrlódás (például melltartópánt) okozza, amely irritálja és felgyullad a tüszőket.
Ne feledje, hogy az életmódbeli változások is szerepet játszhatnak a test pattanásában, és ezek a fokozott stressztől az új edzési rend vagy diéta megkezdéséig terjednek. Különösen ebben az időszakban, amikor az emberek példátlanul sok stressznek vannak kitéve, a víz falása és a nyugalom megőrzése nagy szerepet játszhat a tiszta bőrben.
Hogyan kezeljük a pattanásokat
A test akne sajnos nagyon is valóságos. Megelőzése az Ön egyedi okaitól függ, de mindig van néhány lépés, amelyet mindenki megtehet a pattanások leküzdésére. Dr. Kikam szerint a következőket kell tennie:
- Edzés után a lehető leghamarabb zuhanyozz le, hogy elkerüld az izzadság és az elhalt bőrréteg felhalmozódását a bőrödön és a ruhádon.
- Kerülje a piszkos edzésruhák (bruttó) újrafelhasználását. És gyakran tisztítsa meg az ágyneműt, hogy megszabaduljon a baktériumoktól és a szennyeződésektől, amelyek elősegítik a test kitörését.
- Használjon AHA/BHA tartalmú hámlasztó lemosókat és hidratálókrémeket az elhalt bőr eltávolítására és a pórusok felszabadítására. Kerülje a komedogén összetevőket, amelyek még több pattanáshoz vezethetnek.
- Kerülje el a kísértést, hogy vegye fel vagy nyomja össze a test akne, komolyan. Ez több gyulladást, hegesedést és akár hiperpigmentációt is okozhat a területen, ami hosszú időbe telhet.
- Forduljon bőrgyógyászhoz az értékeléshez. Néhány pattanás túl nehéz ahhoz, hogy önmagában vagy vény nélkül kapható (OTC) termékekkel kezelje. Ezekben az esetekben a bőrgyógyászok olyan gyógyszereket írhatnak fel, amelyek hatékonyabbak lehetnek az állapot kezelésében.
Derm által jóváhagyott termékek a zsibbadás ellenőrzése érdekében
Bár a legtöbbünknek valószínűleg több lépésből álló bőrápolási rutinja van az arcunkra, ritkán fordítunk ugyanolyan elkötelezettséget a testápolásra. De barátok, a testápolás a tiszta bőr gerince!
Könnyű eltévedni minden testápoló és bájital kipróbálásakor, vagy véletlenül krémeket és fényvédőket használ. ami tovább súlyosbítja a pattanásokat, ezért Dr. Kikam megosztott néhány kedvenc terméket, hogy eligazodjon irány.
A derms szerte az országban javasolni fogják a benzoil-peroxidos testápolót a pattanások eltüntetésére. „Imádom a benzoil-peroxidos és kénalapú tisztítószereket, amelyek a pattanást okozó baktériumokat célozzák” – mondja Dr. Kikam. "Általában ajánlom PanOxyl habzó akne mosás 10% BPO-val.”
Mosás közben fokozottan ügyeljen a hátára, mellkasára, karjaira – még a fenekére is –, ahol jellemzően a legmaradandóbb pattanások tapasztalhatók.
Az akne elleni összetevőket tartalmazó testtisztítók az elhalt hámsejtek hámlasztásában is hasznosak lehetnek, hogy megakadályozzák a pórusok eltömődését. Dr. Kikam kémiai hámlasztókat, például glikolsavat és szalicilsavat tartalmazó termékeket ajánl – ezek közül néhány figyelemre méltó Neutrogena teste tiszta és SLMD bőrápoló glikolsavas testradír.
A krémek esetében a könnyű és nem zsíros testhidratáló krémekre koncentráljon, BHA vagy AHA hámlasztókkal. Gondol: az SLMD glikolsavas testhidratáló, Amlactin napi hidratáló testápoló és CeraVe Daily Moisturizing Lotion.
Ne feledje, hogy hacsak a pattanások nem nagyon szelídek, valószínűleg vényköteles kezelésre lesz szüksége a tisztítási munka elvégzéséhez. A bőrgyógyászhoz való utazás fáradságosnak tűnhet, de hosszú távon jobb eredményeket érhet el, ha orvosa megfelelő kezelést javasol.
A hepehupás, pöttyös testek csak az élet részei, és rengeteg jó társaság van itt. De ha a tested pattanásai zavarnak, és szeretnél megszabadulni tőle, akkor nem vagy hiú. Találja meg a bőrének megfelelő kezelést, és tartsa kordában a pattanásokat egyszer s mindenkorra.
A SheKnows-nál az a küldetésünk, hogy megerősítsük és inspiráljuk a nőket, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön is annyira szeretni fogja, mint mi. A Pharmapacks a SheKnows szponzora, azonban a cikkben szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választották ki. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, egy kis jutalékot kaphatunk az eladásért.
Mielőtt elmész, nézd meg ezeket erőteljes idézetek, amelyek egészséges hozzáállást inspirálnak az ételekkel és a testképtel kapcsolatban:
