Természetes következménye annak öregedés és a teljes élet az ráncok — bőr egyenetlenségei, amelyeket a bőr kollagénvesztése okoz, amelyet viszont főként a napsugárzás és az öregedés okoz. Íme 11 módszer a bosszantó vonalak és ráncok elleni küzdelemre – hogy olyan fiatalnak tűnjön, amilyennek érzi magát!
Hámold le bőröd felső rétegét.
Ez segít minimalizálni a finom vonalakat azáltal, hogy elősegíti az új bőr növekedését. Használhat kézi technikákat, például bőrradírt vagy mikrodermabráziót, vagy vegyszereket, például alfa-hidroxisavakat (glikol- vagy tejsavat). Törekedj arra, hogy hetente legalább kétszer, vagy minden második napon radírozd le a bőrödet otthon.
Alkalmazzon A-vitamint.
Az A-vitamin származékok, mint például a retinol, a retin A és a tazorotén (Tazorac), segíthetik a bőr hámlását és serkentik az új kollagén növekedését. Sok vény nélkül kapható termék retinolt tartalmaz, és a Retin A és a Tazorac receptre kaphatók.
Hidratálja és hidratálja.
Fontos, hogy minden módon nedvességet adjon az életéhez. Igyon meg naponta nyolc-tíz pohár vizet, és használjon jó hidratáló krémeket. A kókusz- és olívaolaj kiváló hidratálók a bőr számára, különösen az öregedő bőr számára. Tedd fel bármelyiket az arcodra mélyhidratáló maszkként, majd zuhanyozz le.
Adjunk hozzá olajokat.
Hidratálja bőrét ne csak vízzel, hanem olajokkal is. Minden nap vegyen be egy omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőt, amely segít megőrizni a bőrsejteket erősen és telítetten nedvesíteni, és csökkenti a finom ráncok megjelenését. Próbálja meg használni a szűz kókuszolajat (a legtöbb egészséges élelmiszerboltban megtalálható), amelyről kimutatták, hogy a bőr kötőszövetét erősen és rugalmasan tartja, ezáltal csökkenti a ráncokat és a megereszkedettséget.
Előzze meg a ráncokat ránctalanító fagyasztóval.
Fagyassza le a jelenlegi ráncokat, és előzze meg a jövőbeni ráncokat Botox vagy Dysport segítségével. Mindkettő megakadályozza az izomösszehúzódásokat, nem csak a mostani ráncokat törli el, hanem megakadályozza a jövőbeni ráncok kialakulását is.
Védje bőrét a napfénytől.
A nap által okozott károk a ráncok egyik fő oka. Minden nap viseljen fényvédő krémet (legalább SPF 30), és adjon hozzá nagy karimájú sapkát és nagy napszemüveget a ruhatárába, hogy megvédje a szemet.
