Még a legtöbb zen közöttünk is előfordulnak időnként pattanások vagy száraz foltok feszültség. Talán az állandóan túl hosszú tennivalók listája, a véget nem érő számlák, a családi nyomások, vagy csak az általános egzisztenciális rettegés a globális világjárvány közepette, de *az égbe kiabálás* miatt. miért csináld a stressznek és a bőrnek annyira elválaszthatatlanul össze kell kapcsolnia?
Kiderült, hogy ez összefügg azzal, ahogyan az emberi test melegen reagál a harc vagy menekülés helyzeteiben. Bőrgyógyász Dr. Vajaitu Cristina azt mondja, hogy intenzív stressz idején a vér a létfontosságú szervekhez irányítja át – és ez nem foglalja magában a bőrt. "Csökken a bőr keringése, a stresszhormonok, például az adrenalin és a kortizol kiugrása a kollagén- és antioxidáns-termelés csökkenéséhez vezet" - magyarázza.
Alapvetően a testedben lévő feszültség számos módon pusztítást okozhat. Nézzük meg, hogyan lehet felismerni a bőrt krízismódban, és ami még fontosabb, beszéljünk néhány alapvető kezelési lehetőségről, amellyel visszanyerheti ragyogását.
Akne fellángolása
Észreveszi a pattanásokat az álla és a szája körül, ahol a dolgok korábban tiszták voltak? Nos, a stressz okozta pattanások a hormonokról szólnak. Amíg aggódsz, a felesleges kortizol (tested fő stresszhormonja) átszivárog a rendszereden fokozza az olajtermelést, amely beszorulhat a szőrtüszőkbe és pattanásokat okozhat (uh).
Dr. Vajaitu azt is mondja, hogy ha túlterheltnek érzi magát, kevésbé valószínű, hogy megfelel a higiéniai szükségleteknek. Ha kihagyja a sajátját bőrápolás rutin, gyorsétel fogyasztása, és ha nem iszik elég vizet, ezek a szokások kimozdítják a bőr egyensúlyából.
„A stresszes akne kezelésére olyan tisztítószerre van szükség, amely megfelelően és biztonságosan hámlasztja a bőrt. A hatékony akne tisztítószerek glikol-, szalicil-, tej-, almasavat, mandulasavat vagy benzoil-peroxidot tartalmaznak. Dr. Katina Miles, bőrgyógyász a Skin Oasisnál. „Ezután a pattanásos bőrnek lokális retinolra vagy retinoidra, esetleg helyi antibiotikumra van szüksége. A kémiai hámlasztás és az Aerolase lézer is hatékony az akne kezelésében.” Meg is próbálhatod Differin gél, amely adapalént tartalmaz 0,1%, az első FDA által jóváhagyott, vényköteles retinoid pattanásos kezelés, amely vény nélkül kapható.
Rosacea
A rosacea azért jelenik meg, mert a stressz csökkenti a bőr azon képességét, hogy megvédje és leküzdje a gyulladásokat, ezáltal megváltozik a bőrgát. Ez úgy tűnhet, mint az arc kivörösödése, általános foltosodás és aknészerű dudorok az arcon. Aranyos! A megfelelő bőrhidratáló alkalmazása és a kiváltó okok elkerülése elengedhetetlen a kéretlen fellángolások megelőzéséhez.
Dr. Claire Chang, a Union Square Laser Dermatology bőrgyógyásza, gyulladáscsökkentő összetevőket ajánl, mint a niacinamid, centella asiatica és a zöld tea, ha bőre hajlamos a kipirosodásra. „A Centella asiatica-t bőrápoló termékekben használják antioxidáns, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló hatása miatt” – magyarázza. „Nyugtathatja a bőrt és csillapíthatja a bőrpírt, és kimutatták, hogy segít hidratálni a bőrt és revitalizálja a bőr védőrétegét. Az egyik kedvenc bőrápoló termékem, amely Centella asiatica-t tartalmaz Dr. Jart+ Cicapair Tigrisfű színjavító kezelés.”
Ekcéma és pikkelysömör
Ha nagyon stresszes vagy, kisebb dolgok irritálhatnak – és ugyanez vonatkozik a bőrödre is. Ha bőre rosszul reagál a szappanra vagy a mosószerre, viszketést vagy kiszáradt bőrpírt tapasztalhat, és ugyanez vonatkozik a stresszre is.
Amikor az ekcéma és a pikkelysömör kezeléséről van szó, a gyengéd formulák és hidratálók nagy segítséget jelenthetnek. „Az ekcémás és pikkelysömörben szenvedő betegeknek vastag hidratáló krémeket kell használniuk a bőr hidratálására. Cerave hidratáló krém három esszenciális ceramidot, valamint hialuronsavat tartalmaz, és ideális a száraz, érzékeny bőrűek számára” – jegyzi meg Dr. Chang.
Unalom
Egész éjjel hánykolódni? Igen, úgy ébredhetsz fel, hogy elaggottnak látszol, sötét árnyékok vannak a szeme alatt és fakó bőr. A szépség alvás a igazi dolog, de ez nem történhet meg rendesen, ha aggódik. (És amellett, hogy egy teljes éjszakát aludjon, nagy eséllyel még egy kis vizet is kell magába szívnia.)
A bőr ragyogásának megőrzése érdekében a C-vitamin szérumokról kimutatták, hogy harcolnak a szabad gyökök ellen, védik a bőrt a környezeti ártalmaktól, élénkítik a bőrszínt és serkentik a kollagéntermelést. Dr. Changs kedvenc C-vitamin termékei közé tartozik Skinceuticals CE Ferulic és No7 Fiatalos C-vitamin Fresh Radiance Essence az egyenletes bőrtónusért.
Egyéb kezelési lehetőségek
A fent említetteken kívül egy csomó más termék is létezik, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket és lágyítani a bőrt. Ha stresszes vagy, nem kell nézned.
Dr. Chang kedvenc módja annak, hogy gyengéd legyen a dühös bőrrel, a gyengéd, nem irritáló termékek. „A stresszt összefüggésbe hozták a bőrben lévő ceramidok alacsonyabb szintjével. Olyan hidratáló krémeket ajánlok, amelyek ceramidokat tartalmaznak, amelyek természetes lipidek, amelyek fontosak a bőr védőrétegének védelmében. Az egyik kedvencem az No7 Restore & Renew Face & Neck Multi Action éjszakai krém, mely arcra és nyakra használható a bőr hidratálására és ragyogásának visszaadására.” Azt is javasolja a No7 Restore & Renew Multi Action arc- és nyakkrém SPF 30 ami beépíthető az étrendedbe, így egész nap hidratált leszel. És vegye figyelembe, hogy a nappali krémek kiválasztásánál az SPF is kulcsfontosságú, mivel védi a bőrt a káros UV-sugárzástól és a környezeti stressztől.
Ne feledje, hogy egy méret nem felel meg mindenkinek, ha bőrápolásról van szó stresszes bőr. Ahogyan a stressz különböző módon nyilvánulhat meg az emberekben, a bőrápolási rendszert is személyre kell szabni, hogy tükrözze ezt.
A SheKnows-nál az a küldetésünk, hogy megerősítsük és inspiráljuk a nőket, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön is annyira szeretni fogja, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha vásárol valamit az ebben a történetben található linkre kattintva, megkaphatjuk a kis értékesítési jutalék, és a kiskereskedő bizonyos auditálható adatokat kaphat könyvelés céljából célokra.
Mielőtt elmész, nézd meg a leginkább OMG-értékű termékek, amelyeket a Goopon találtunk:
