A minap, amikor az új kiskutyánk a délutáni sétánk során egy második, már megrágott rágógumit kapott, a fiam teljesen elvesztette. Bejelentette a sétánkat, azonnal kikanalazta a kiskutyát, és elkezdte megbeszélni, hogyan tudná a kutya edzeni anélkül, hogy a szabadban lenne. Úgy néztem, mint az övé szorongás emelkedett a kutyával kapcsolatos aggodalma, és azon töprengtem magamban: „Ezt abból tanulta meg, hogy engem figyelt?”
Noha mindig is aggódó voltam – valószínűleg bevésődött a zsidó DNS-embe –, igazi szorongásom csak akkor kezdődött, amikor megszülettem a fiam. Úgy kezdődött, hogy a szokásosnál kicsit jobban aggódtam az első babagondok miatt. Elég meleg volt? Túl meleg? Éhes? Teljes? A szunyókálás és az alvásidő miatt mindig összerándult a gyomrom, de nem azért, mert nem aludt. Ehelyett azon aggódtam, hogy a kisfiam lélegzik-e még. Hányszor aludtam csak őt bámulva, némán számolva a mellkasának minden emelkedését és süllyedését, míg végül felpattant a szeme?
Fokozott szorongásom jóval az újszülött stádiumon túl maradt. Még amikor egyre kényelmesebbé és magabiztosabbá váltam a szülői nevelésben, volt egy mögöttes szorongás, amely életem más területeibe is belevérzett. Próbáltam minden sarkon szembeszállni vele, és csodával határos módon elkanyarodtam attól, hogy beforduljak egy helikopter szülő.
Mégis, annak ellenére, hogy azt hittem, megbirkózom a szorongásaimmal, kezdtem látni, hogy a fiam kezd kimutatni néhány neurotikusabb hajlamomat. Legutóbb az új kutyánkkal nyilvánult meg. A házunk közelében található egy népszerű kutyapark. Sok hektáros területen található, rengeteg erdővel és szabad terekkel, ahol a kutyák kedvükre szórakozhatnak. A fiam azonban nem bírja a kutyaparkba járást, mert a szorongása az egekbe szökik, ha engedjük, hogy kutyánk lekerüljön a pórázról. Amikor egyszer magunkkal vittük a parkba, már közel volt a könnyekhez, amiért aggódott, hogy mi lesz, ha a kutya nem jön vissza, amikor hívjuk.
Amikor sétálni visszük a kutyáinkat, az általában nagyon elzavart fiam olyan, mint egy sólyom, aki a járdát fürkészi rágott gumicsomókra vagy más olyan dolgokra, amelyek nagyon vonzóak, ugyanakkor potenciálisan veszélyesek, a kölyökkutya. A legkiválóbb helikopterszülővé változik, lebeg és szorosan figyel, és ha a kutyának sikerül kiszimatolnia valami veszélyes, pánik tör ki – és ha nem tudja megbirkózni vele, az a legszomorúbb és fékezhetetlen könnyek.
Tudom, milyen bénító tud lenni a szorongás. Milyen nehéz lehet egyszerűen „megváltoztatni a gondolatait”, vagy „felvilágosítani”. Tehát nem mondom a fiamnak, hogy tegye meg ezeket a dolgokat. Ehelyett arról beszélünk, miért aggódunk, mi az, amit irányíthatunk és mi az, ami felett nem. Felajánlok neki néhány megküzdési technikát, és ő boldogan fogadja őket.
Eddig aggodalmának nagy része főként a kutyára összpontosult, és élete más területein nem bukkant fel. Ez nem zavarta meg általában a viselkedését, az alvási vagy étkezési szokásait vagy az iskolai munkáját. Talán éppen így reagál egy új (szőrös) családtag nagy változására, és idővel a szorongás megszűnik. Vagy talán, mint a saját szülés utáni szorongásaim esetében, ez itt is marad. Bár úgy gondolom, hogy ahelyett, hogy túl sokat aggódnék az aggodalom miatt, inkább a fiam szorongás elleni eszköztárának felépítésére fogok koncentrálni, és ott leszek, hogy együtt érezzek vele, és támogassam őt.
Bővebben a gyerekekről és a szorongásról
Felismerni a szorongást gyermekeiben
Lehet, hogy gyermekének szorongásos zavara van?
A gyerekek szorongásának csökkentésének módjai
