Egy olyan korban és korban, amikor többet láthatunk a világból és arról, hogy mások mit csinálnak körülötte, soha nem voltunk jobban tudatában annak, hogy mi is vagyunk nem csinál. Ez nagyon komoly helyzetet váltott ki szorongás A FOMO néven ismert rendellenesség, egy fülbemászó mozaikszó, amely a „kihagyástól való félelem” kifejezésből ered.
Nos, különböző típusú emberek vannak a világon. Van, aki meg tudja nézni azt a fotót, amelyet barátja éppen a Facebookra tett fel magáról sznorkelezni a Nagy-korallzátonyon, és teljesen kényelmesen visszatérhetnek az éjszakai életükbe televíziós rutin. Aztán vannak olyanok, akik valóban szenvednek a FOMO-tól, és elkezdenek gondolkodni az életükön, és akár enyhén pánikba is eshetnek, amikor rájönnek, hogy nem élik meg teljes mértékben. Ne féljetek, FOMO-szenvedők, vannak dolgok, amelyekkel le lehet venni ezt a súlyt a válláról, és segíthet abban, hogy egy csepp irigység nélkül kezdje el az életet.
1. Tedd le a telefont
Kapcsolja ki a képernyőket. Nézz körül magad körül. Annyi minden történik a világon. Olyan sokan csinálnak izgalmas dolgokat, amiket te is megtehetsz. Valójában csak arra az enyhe lökésre van szüksége, amit meg kell adnia ahhoz, hogy felkeljen és kiszálljon. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy valóban szeretnél-e szenvedni a FOMO-tól nap mint nap, és ott ülni, és bűntudatot érezni? hogy nem teszel többet az életeddel, majd frusztrált leszel magadban, mert tudod, hogy kellene lenni? Nem mintha személyes érzéseimből beszélnék vagy bármi másból… Nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de ez elég motiváció ahhoz, hogy kilépjek, és többet megtapasztaljak abból, amit az élet kínál.
2. Találj barátot
Ha szeret egyedül felfedezni, akkor mindenképpen tegye meg. Egyedül felfedezni és megtapasztalni dolgokat egészen más élmény, mint a barátokkal. Lehetőséget ad arra, hogy új embereket ismerkedj meg, és egy kicsit nagyobb szabadságot adsz abban, amit csinálsz, mivel csak te vagy a kedved. Mindazonáltal, ha felhív néhány barátot, és másokat is bevon a kalandba, az segíthet a motivációban, hiszen most már vannak mások, akik mellett elkötelezted magad.
3. Mélyre ás
A vágy, hogy megrázza ezeket a FOMO érzéseket, valóban belülről fakad. Minden csak elkezd folyni, ha megteszed az első lépést. Ezek után kiválaszthatod, hogy hova szeretnél menni és mit szeretnél csinálni. Amint elkezdi többet megtapasztalni az életben, a FOMO érzése hamarosan el fog oszlani. Minden rajtad múlik. Te vagy a változás, amelyre szükséged van az életedben. Ne csak üljön ott, bárcsak megtenné mindazt a csodálatos dolgot, amit másokon lát. te tud csinálni ezeket a dolgokat. Használja ezt a vágyat és kívánságait motivációként, hogy felkeljen és kiszálljon.
Valójában nem sok van benne. Ez olyan egyszerű, mint felkelni és kilépni az ajtón. Amint elkezd többet megtapasztalni az életben, nem kell aggódnia a bosszantó FOMO érzések miatt.
Még több FOMO-ellenes bölcsesség
50 kanadai turné, amit nem hagyhatsz ki 2015-ben
10 fesztivál, amelyen részt kell vennie, mielőtt gyereket vállal
10 hihetetlen módja annak, hogy szenvedélytől vezérelt életet kezdjünk
