Barátság minden jó kapcsolat alapja, de hogyan lehet életben tartani ezt a barátságot? Nem olyan egyszerű, mint gondolnád!
Minden erős kapcsolat szilárd barátságra épül. Ez a barátság az, ami megerősíti a kötelékedet, és segít elviselni az együtt töltött nem túl csodálatos napokat. Így érthető, hogy amikor a barátság meggyengül közted és az embered között, valószínűleg a kapcsolat többi része is ezt követi.
Sajnos elég gyakori, hogy a kapcsolatod baráti részét figyelmen kívül hagyják. Ha ez megtörténik, minden más is elveszíti fényét. Szóval mit tehetsz, hogy életben tartsd ezt a barátságot? Megkértünk néhány szakértőt, hogy adjanak tippeket.
Emlékezz, miért történt
Nagyon könnyű arra összpontosítani, ahol ma vagyunk, anélkül, hogy belegondolnánk, hogyan jutottunk el idáig. Dan Collins, a „Single in the City” randevúzási tanácsokkal foglalkozó rovat társszerzője szerint a legjobb módja annak, hogy A kapcsolatodban élő barátság abból áll, hogy emlékezz arra, hogy mi indította el először, és bármit újragondolsz ez volt.
„A szerelem lehet első látásra, de a barátsághoz általában idő kell. Szóval, szánj rá időt… szánj rá időt, hogy csak beszélgess, beszélgess azokról a dolgokról, amelyekhez először is ragaszkodtál” – mondja.
Szórakozzunk
Könnyű annyira belemerülni az életünkben vállalt kötelezettségekbe és tennivalókba, hogy megfeledkezünk arról, amit tenni akarunk. Rachel Seliger, kapcsolati szakértő JDate, hangsúlyozza a szórakozás fontosságát a barátság ápolásában.
„Keress egy olyan tevékenységet, amelyet mindketten élveznek, és csináld együtt!” ő mondja. Ő és a barátja szeretnek együtt főzni, de a lehetőségeid korlátlanok. Sportolj, legyél mozirajongó, főzzön saját sört vagy vásároljon, amíg el nem esik – amíg mindketten jól érzik magukat, addig működik.
Légy jó barát
Mielőtt elkezdené felsorolni azokat az okokat, amelyek miatt a párod nem jó barát, kérdezd meg magadtól, hogy az vagy-e cserébe.
Lisa Bahar, az engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta azt mondja: „A barátságok felfedezésének egyik legjobb módja az, ha megkérdezed magadtól, mit jó barát, készíts egy listát, olvasd el a listát, majd tedd fel magadnak a kérdést, megmutatod-e ezeket a tulajdonságokat a házastársadnak? Ha nem, akkor ezeken a területeken kell dolgoznia házastársa barátjaként.”
Csináld az apró dolgokat
Rego szerint
A legjobb dolog, amit a kapcsolatodért tehetsz, ha emlékezel minden apró dologra, például a köszöntésre szánt szövegekre, kézfogás, egy adag süti csak azért, és egy csók ok nélkül, és keményen dolgozz, hogy visszahelyezd őket kapcsolat.
Mennyi idő telt el azóta, hogy kinyitotta neked az autó ajtaját, vagy mióta felvettél egy zacskó chipset, amit szeret, de te utálsz?
Dr. Simon Rego, a Montefiore Medical Center/New York-i Albert Einstein College of Medicine CBT képzési programjának igazgatója, nagy elismerést tulajdonít valaminek, amit mikroviselkedésnek nevez. „A mikroviselkedések mindazok az apróságok, amelyeket az emberek egymásért tesznek, amikor először találkoznak, de lassan, de biztosan leesnek, gyakran egyenként, idővel. Mikroviselkedésnek hívom őket, mert olyan kicsik és finomak, hogy az emberek nem mindig tudják, hogy abbahagyták! Idővel azonban, ahogy egyre többen esnek el, az emberek elkezdhetik úgy érezni, hogy elvesztik a kapcsolatukat a partnerükkel” – mondja.
Lovasd ki
Minden kapcsolatnak megvannak a maga hullámvölgyei; a kulcs az, hogy át tudjunk jutni.
„Kezelje az elvárásait” – mondja Wendy Walsh, Ph. D., a DatingAdvice.com rezidens szakértője és szerzője A 30 napos szerelmi méregtelenítés. „A hosszú távú monogámia hegy és völgy – barátok és ellenségek lesztek, de remélhetőleg szellemi elkötelezettséget vállaltatok lovagolj ki a völgyekből - és mielőtt észrevennéd - a barátságod a hegy tetején lesz újra tiszta kilátással hamar."
Vidd fel a nevedet
A nevetés nagyszerű módja annak, hogy összehozz egy párat, ezért tanulj meg egy új viccet, bérelj ki egy vicces filmet, vagy lépj be a helyi komikus klubba.
További párkapcsolati tippek a SheKnows-tól
Hogyan lehet újra kapcsolatba lépni partnerével
Tökéletes olcsó randevú
Mentse meg házasságát napi két percben
