Utálod, hogy mindjárt a munka ünnepe? Nem szokatlan érzés. Azok a napok után, amikor a lábad a homokban van a tengerparton, lehangoló érzés lehet, amikor a napok rövidülnek, a gyerekek újra iskolába járnak, és mindenki újra dolgozik. A jó hír az, hogy van néhány nagyszerű módja annak, hogy a nyár végi bluest varázslatossá varázsolja esik. Mindössze négy hétre és négy gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy boldogulj.
Meghívlak benneteket, hogy vegyetek részt a Mesés őszi kihívásomban. Gyakoroljon egy cselekvést öt napon keresztül egy héten keresztül (és azt javaslom, hogy tegye ezt a munkanapjait), majd lépjen a következőre. Miután befejezte ezt a négyhetes kihívást, nem kell befejeznie. Döntse el, mely tippek váltak be a legjobban az Ön számára, majd mindenképpen folytassa azokkal!
Első hét:Minden nap csinálj valami szépet magadnak.
Először a saját kútunkat kell megtöltenünk, különben nem marad semmi, amit másoknak adjunk. Ha minden nap teszel magadnak valami szépet, az jó módja annak, hogy ezt elérd. Ez olyan egyszerű is lehet, mintha ebéd közben sétálna egy barátjával a munkahelyén, nem pedig egyedül eszik az asztalánál.
Talán abbahagyja, hogy virágot vásároljon magának a munkából hazafelé vezető úton, vagy felhívjon egy támogató barátot még nem volt ideje utolérni, vagy talán még randevúzni sem volt veled a hét közepén házastárs. Talán határt szab valakivel, vagy nemet mond egy kérésre. Legyen egyszerű, de összpontosítson arra, hogy minden nap egy olyan dolgot csináljon, ami örömet okoz.
Második hét:Minden nap adj valamit valakinek, és vedd észre, milyen hatással van rád és másokra.
Megajándékozni valakit olyan egyszerű lehet, mint egy bátorító szót ajánlani egy kollégának, és meglepni a házastársát főzés vagy takarítás vacsora után, ajándékutalvány kávéhoz hozása asszisztensének, vagy csekk írása egy jótékonysági szervezetnek. Ez lehet önkéntesség egy olyan ügy érdekében, amelyben hiszel, vagy segíthet valakinek a környéken, akinek segítségre van szüksége. Lehet, hogy egyszerűen kikapcsolja az elektronikát, és tényleg jelen van, hogy meghallgassa a gyermekét. A lényeg az, hogy terjessze ki magát másokra úgy, hogy arra összpontosít, amit adni tud, és nem arra, amit kaphat.
Harmadik hét:Kezdj minden napot pozitív szándékkal, és vedd észre, mi történik.
Minden nap eldönthetjük, hogy félig üresnek vagy félig telinek látjuk-e a poharat. Ezen a kihíváshéten kezdje el minden napot egy pozitív szándék megfogalmazásával. Ez olyan egyszerű lehet, mint azt mondani: „Ma inkább arra fogom összpontosítani a figyelmemet, ami jól megy, nem pedig arra, ami elromlott”. „Ma arra fogok koncentrálni, hogy türelmesebb legyek másokkal” vagy „Ma meg fogom tenni ezt a három lépést, hogy segítsek megfelelni cél." A nap végén gondold át, hogyan alakult a nap, és figyeld meg, milyen hatással van a szándék megfogalmazása a kívánt eredmény elérésére. tapasztalt.
Negyedik hét: Ne feledje, miért csinálja, amit tesz, és tegyen egy olyan lépést, amely segít újra kapcsolatba lépni céljával és küldetésével.
Mindannyian okkal tesszük, amit teszünk, legyen az otthon maradó anya vagy vezetői munka. De ha elfoglaltak vagyunk, könnyen elfelejtjük, hogy miért választottuk azt az utat, amelyen járunk. A kihívás utolsó hetében gondolja át, hogy miért választotta azokat a szerepeket, amelyeket jelenleg játszik, mind a munkahelyén, mind az otthonában.
Milyen módon segít abban, amit csinálsz, hogy a lehető legjobban járulj hozzá a világhoz? Milyen módon segít kifejezni értékeit és szenvedélyét az iránt, ami a legmélyebben érdekel? Talán arra emlékszik, hogy azért csinálja, amit csinál, mert szereti segíteni a gyermekek növekedését és fejlődését. Talán szeretsz új dolgokat építeni, segíteni a betegségek gyógyításában, tanítani a gyerekeket vagy megvalósítani egy elképzelést. Bármi legyen is az oka annak, amit tesz, minden nap tegyen egy olyan lépést, amely segít megújulni, és újra elkötelezni magát szenvedélye és céljai mellett.
