Még az általam ismert legnyugodtabb anyukák is magasabb színvonalon tartják magukat, mint az emberileg lehetséges. Ez az anyaság egyik jellemzője, azt hiszem. Anyaként mindig mindent megtenni jó dolog; az elérhetetlen színvonal fenntartása kevesebb, mint jó.
Bármi legyen is a kérdés, mindig azt mondjuk: „Tudnom kellett volna…” De tényleg, kellett volna? Ha láthatnánk, hogy minden eljön, mindenre tökéletes választ tudunk adni, röviden, legyünk tökéletesek, nem lennénk anyák, nem is lennénk sima régi szuperhősök, hanem Isten lennénk. Anyának lenni nehéz és kifizetődő, izgalmas és ijesztő, örömteli és szomorú, és minden más érzelem, gyakran egyszerre. Teljesen lehetetlen tökéletesen csinálni. Itt az ideje, hogy lazítson, és hagyja magát tökéletlennek. Nem igazán.
Több, mint szájszerviz
Jó játékot beszélünk, nem? Ha a fentiek mellett bólogatna, elvileg egyetértene, nagyszerű. De hogyan ülteti át a gyakorlatba?
Számomra rendszeresen felteszem magamnak a kérdést: "Ez a legjobb módja az energiám elköltésének?"
Az egyik bugaboom az étel. Fontos számomra, hogy jól tápláljam a családomat. Annak ellenére, hogy tudom, hogy ez nem igazán lehetséges, különösen életünk őrültsége mellett, mély bűntudatom van, ha nem teszek minden este „tökéletes” ételt az asztalra. Beszélek egy jó játékot, és hangosan azt mondom: „A legjobb tudásom szerint teszek, holnap este gondoskodom arról, hogy legyen extra növényi anyag”, vagy bármi. Én azonban nem érzem, és a belső hangom tovább folytatja: „Neked kellett volna…” A valóság az, hogy a családunk nagyon jól bírja a változatosságot és a táplálkozást. Gyermekeim egészségesek és nőnek. Kevésbé tökéletes étkezés, nos… akkor mi van?
Tényleg luxus, ha ezen maradok, mint én. Vannak nagyobb problémák, amelyekre én lehetek és kell fordítanom ezt az értékes agyi erőt. Itt az ideje, hogy megálljak - és vágjak magamnak egy nagy öreg lazaságot.
Ez a legjobb módja az energiám elköltésének? Nem. Egyáltalán nem.
Bár ez a példa kissé szélsőségesnek tűnhet, mindannyiunknak megvan a saját szülői kapcsolata. Olyan dolgokat, amelyeket nehezen engedünk el. Ami a tiéd? És a stresszelés a legjobb módja annak, hogy energiát fordítson?
Ismételd utánam
Ha az egyik kérdésre nemmel válaszolt erre a kérdésre, akkor ez egy kulcsfontosságú terület, amelyen lazíthat.
Gyakorold, hogy ismételgesd magadban: „Rendben van”.
Komolyan.
"Rendben van."
Ismétlés.
Ez gyakorlatot igényel - néha sok gyakorlatot. Még gyakorlom magam! Ha magunkra hagyjuk ezeket a kevésbé kritikus kérdéseket, megszabadulunk az elérhetetlen tökéletesség láncaitól. Nem lehetsz tökéletes anya. Nem teheted. De te lehetsz a tökéletes anya a gyerekeidnek - csak tökéletesen tökéletlen, hibás, és mindent megtesz, amilyen vagy. Csak lazíts magadon, és hagyd magad anyának lenni.
Rendben van.
Olvass tovább:
- Hétfői anya kihívás: Vedd fel a bugyi fiókod
- Hétfői anya kihívás: dicsérje meg egy másik anya szülői képességeit
- 9 józan megtakarítás elfoglalt anyukáknak
