Kommunikáció, elkötelezettség, intimitás, tisztelet, bizalom – ezek mind széles körben elfogadottak a jó kapcsolat alapelvei. De ha kérdezősködő kedveseket és borongós házaspárokat egyaránt kérdezel, azt fogják mondani, hogy a szerelem sokkal dinamikusabb ennél, és az a mód, ahogyan kommunikálunk és kifejezzük. a kapcsolatokban való közelség finomhangolt művelet.
Egyesek számára az élethosszig tartó társaság kulcsa a sok távollét a partnerüktől. Mások számára az egész a rendszeres randevúzásokról és az égető kötelék felgyújtásáról szól. Nyilvánvalóan igazi nők vannak benne kapcsolatok kitaláltunk egy-két dolgot, ezért megkerestük őket, hogy tanácsot és betekintést kapjunk a szerelemben. Függetlenül attól, hogy éppen a randevúzási alkalmazásait törli, vagy éppen egy kétszámjegyű évfordulót ünnepel, készüljön fel a jegyzetelésre.
Rosie Acosta, radikálisan szeretett, @rosieacosta
A párkapcsolati tanács, amelyre esküszöm, egy olyan házaspártól származott, akik ötven éve házasok, és még mindig nagyon szerelmesek. Azt mondták, egyszerű. Soha ne használja a „Soha” és „Mindig” szavakat, amikor a partnerével beszélget. Soha nem mindig téved, és mindig nincs igaza. 18 éves kapcsolatom után továbbra is ez szolgál a legjobban. Remek módszernek tartom az éberség gyakorlására is, különösen nehéz időkben.
Ahelyett, hogy a kapcsolatot elindító hormonális boldogság eufóriájára gondolnánk (a motiváló érzések), el kell fordulni abban, hogyan tehetjük jobbá most ahelyett, hogy azt kívánnánk, hogy olyan legyen, amilyen volt. Ez életünk minden területére vonatkozik. Ha a múltban élünk, a jelen kellemetlennek, sőt elviselhetetlennek tűnik, de koncentráljunk arra, amit ma tehetünk.
Marie Alojado, intenzív osztályos nővér
Ne felejtsd el magad egy kapcsolatban. Ha boldog vagy, tízszer jobb a kapcsolatod! Ne feltételezze, ne izgassa meg az apró dolgokat, és gondolja át a dolgokat. 13 éve vagyok házas, és 94 óta vagyok együtt a férjemmel. A dolgok nem mindig úgy alakulnak, ahogyan akarod, de az a lényeg, hogy mit fogsz tenni ellene.
Evin Rose, Evin Rose edző, @evinrose
Amikor felvizezed a vágyaidat, nem valószínű, hogy megkapod, amit igazán akarsz. Nem elégszem meg a középszerűséggel, az itt-ott apró fejlesztésekkel, az „elég jó”-val. A legmélyebb, legigazabbat állítom, olyan nagyok-ijesztő vágyak, hogy elkezdhessem megtenni azt, ami ahhoz kell, hogy erőteljesen elmozduljak minden irányába Azt akarom.
Dr. Alexandra Solomon, a Northwestern Egyetem professzora és pszichológusa, @dr.alexandra.solomon
Ne feledje, hogy egy kapcsolatnak nem kell 50/50 arányban lennie ahhoz, hogy egészséges legyen. Valójában az egyensúlyhiány elkerülhetetlen, mert az intim kapcsolat élő, dinamikus és állandóan változó. Egyikőtök több közelséget és kapcsolatot szeretne, egy másik időpontban pedig a másik. Az érzelmi elérhetetlenség vagy az irányító viselkedés konzisztens mintái minden bizonnyal problematikusak, de e szélsőségek között a szürke sok árnyalata található. És ezek az energia- és figyelemcsökkenések tanulási lehetőségek. Amikor több közelségre vágyom, és a partneremnek több térre van szüksége, lehetőségem van megtanulni, hogyan kérhetem azt, amire szükségem van… és az önmegnyugtatásról. Amikor a párom az, aki több közelségre vágyik, esélyem van az egészséges határokra… és az empátiára.
Tessa Mac, randevúzási edző, @tessamac
Az idő a legértékesebb áru. Hogyan szeretnéd elkölteni? Ez a te életed. Ha arról a személyről van szó, akivel úgy döntesz, hogy komolyan randevúzol (vagy bármilyen más fontos döntésről van szó az életedről) ami azt illeti), szilárdan hiszek abban, hogy ha ez nem „BASZTA IGEN”, akkor „FASSZ NEM”. A kapcsolatok fontos. Ha egy személyt választasz, akire időt és energiát fordítasz, akkor jobb, ha tényleg fantasztikusak.
Legyen először saját kedvenc randevúja, majd állítsa magát a mércének, hogy újra megtartsa az összes leendő partnert. Ha velük lenni nem olyan szórakoztató vagy jobb, mint egyedül lenni, akkor nem érik meg az időt.
Christina Martinez, New Darlings, @új drágák
Kelj fel korán, hogy együtt érhessük el a napfelkeltét. Szánj még néhány percet, hogy friss levegőt szívj, és elmondd, hogy szeretlek.
Sopha Rush, élj mélyen gyökerezve, @sopharush
Előtt házasság, úgy érzed, hogy rájöttél egy személyre, de sokkal mélyebb, amikor ki kell csomagolni a dolgokat. Azt a poggyászt, amelyet mindegyik a kapcsolathoz hoz, napvilágra kell hozni és együtt kell feldolgozni. Meg kellett tanulnom, hogy minden, ami nézeteltéréshez vezet, nem jelenti azt, hogy már nem vagyunk szerelmesek. Úgy érezném, hogy a házasságunk tönkremegy, de nem így volt. Csak próbáltuk kitalálni egymást, hogyan beszéljünk egymással. Arra biztatom, hogy szánjon időt arra, hogy megértse, honnan származnak, és együtt csomagolja ki a csomagjait.
Brennae DeBarge, Zo Pierre Kids, @itsbrennae
Emlékszel azokra a napokra, amikor azért imádkoztál, ami most van? Ne feledje ezt a nehéz időkben. Minden egy évszak, mindig folyik és folyamatosan változik. Menj vele, áramolj vele, görgess vele. Jobb lesz.
Wheeler Andi, tanácsadó
A legnagyobb lecke, amit megtanultam, hogy mindig azon kell dolgoznom, hogy egészséges és tiszta kapcsolatot tartsak fenn önmagammal. És olyan partnert választani, aki ezt is teszi.
Mielőtt elmész, tekintsd meg nálunk kedvenc erotikus podcastok az elmúlt évről:
