Ha a gyerekeknek kell ebédet készítenie, elakadt a rutinja – talán még valami hasonló az otthoni futószalaghoz. Azok számára, akik az irodába mennek, nem biztos, hogy kényelmesen elfogyaszthatják a tegnap esti ételmaradékot, vagy éppen egy megfelelő harapnivalót. Míg a saláta vagy étel elkészítésének gondolata a befőttesüveg vonzónak hangzik, arra a felismerésre jutottál, hogy szívesebben csodálnád meg valaki más kreativitását a Pinteresten vagy az Instagramon.
Tehát ahelyett, hogy sorban állna kedvenc éttermében, ill étel kamion nézi az ebédszünetbe vágó perceket, vagy a munkahelyi konyhába tart, ahol ugyanazok a régi harapnivalók bámulnak rád Minden nap arra buzdítom, hogy legyen kreatív, és nézze meg ezeket az étkezési és harapnivalói ötleteket, hogy izgalmassá tegye az ebédet a munkába újra!
Több: A krémes, ambrosiális hűtött leves soha senki sem fogja elhinni, hogy vegán
Merüljön el a finom
Ízlelőbimbói meghálálják, ha már megette az első falatot ebből a finomságból Szezámmagos gyömbéres lazac fehér rizzsel a Saffron Road készítette. A szezámmagos gyömbérszósz az édes és a sós tökéletes keveréke. A vadon fogott lazacból és ropogós zöldségekből készült finom rizses tálkák 300 kalóriánál kevesebbet tartalmaznak, és 17 gramm fehérjét tartalmaznak, ami egészséges és kielégítő étkezést biztosít!
Délutáni lanyhulás
Ha nem szereti, a kalória és az adagok mérete általában problémát jelent. De ha az összetevők annyira laktatóak és kielégítőek, egy adag is megteszi a trükköt. Egy adag a A kókuszos Chia Granola A Nature's Path hat gramm rosttal büszkélkedhet, és olyan snacket készít, amely a késő délutáni sóvárgást csípősen csillapítja. Tarthatsz egy kis tálat az íróasztalodnál, hogy az ebéd és a vacsora előtti edzés között elfogyjon.
Dip baba mártogatós
Ha a zöldségbevitel növelésére összpontosít, a nyers zöldségek nagyszerű választást jelentenek. Nemcsak rengeteg antioxidánst és rostot kapsz, hanem nagyon alacsony a kalóriatartalmuk is. Az egyik módja annak, hogy a zöldségek nassolását vonzóbbá tegyük, ha ízletes, egészséges mártogatóssal párosítjuk őket. Imádom az újat Chobani Mezé Dips mivel valódi zöldségekkel, gyógynövényekkel és fűszerekkel, krémes görög joghurttal keverve készülnek. Négy izgalmas ízzel (a kedvencem a Chili Lime) jól érezheti magát, ha tudja, hogy mártogat kizárólag természetes összetevőkkel – ez azt jelenti, hogy nem tartalmaz mesterséges ízesítőszert vagy tartósítószert – a tökéletes tiszta étkezésért választási lehetőség!
Több: Újra feltaláltam a klasszikus babot pirítósra egy finom tengerészbab salátává
Édes nassolás
A legtöbb ügyfelem azt mondja, hogy szeretne egy kis édességet délután. barkTHINS A csokoládé nassolása tökéletes módja annak, hogy jól érezd magad, és egyél is! A méltányos kereskedelemből készült étcsokoládé vékony darabjai nemcsak GMO-ellenőrzött összetevőket tartalmaznak, mint például a mandula, a perec vagy tökéletes az őszi tökmaghoz, de egyedi darabokban és méretekben kaphatók, így személyre szabhatja a megfelelő adagot te. A visszazárható tasak tökéletes az íróasztalon való tároláshoz.
Tészta forradalom
A csomagolt tészta elvesztette vonzerejét valamikor a főiskolai záróvizsgák és az igazi tűzhelyes lakásba költözés között. De ez nem változtat azon, hogy egyszerű választás volt egy gyors étkezéshez vagy uzsonnához. Már rég elmúltak azok az idők, amikor a túlságosan feldolgozott, nátriummal töltött instant tészta volt az egyetlen választás. Egy kupában A Revolution Foods által készített termék tökéletes az irodai hűtőszekrényben való tároláshoz, amikor egymás után telefonál. Valódi zöldségekből készült, minden csésze 8-10 gramm fehérjét kínál adagonként, és a napi rostértékek 12-20 százalékát. Három ízletes ízben kaphatók, köztük a spagetti marinara, a szezám tészta és a thai stílusú Satay rizstészta, amely szintén glutén- és mogyorómentes opció.
Chia, majd néhány
A trópusi ízek nem csak az egzotikus szigeti vakációhoz valók. A KIND nyomta a bárok tökéletes kiegészítői a csomagolt ebédnek. Egyszerű összetevőkből – csak gyümölcsből, zöldségből és chiából – készülnek, olyan egyedi ízkombinációkban készülnek, mint a mangó alma-chia és az ananászos kókuszos chia. Ezek a rudak egyszerű módja annak, hogy két teljes adag gyümölcsöt kapjunk. Ezenkívül glutén- és tejmentesek, és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot.
Rania együttműködik a KIND Healthy Snacks-szel, hogy segítse a fogyasztókat az egészséges választásban.
Több: Készítse el ezt az egyszerű kulcsfontosságú lime pitét, amíg még beszerezheti a boltban
