Kiderült, hogy hasznos lehet hallgatni, ahogy teljesen idegenek furcsán kielégítő hangokat generálnak az interneten. Üdvözöljük az ASMR világában, egy sajátos pszichológiai jelenségben, amely a következő megszállottságod lehet.
Az autonóm szenzoros meridián válasz olyan élmény, amelyet bizsergő érzés jellemez, amely a fejbőr felső részén kezdődik, és végighalad a gerincen. Ezek a rövid ideig tartó bizsergések állítólag a nyugalom és az eufória érzését keltik. Bár nincs egyértelmű oka annak, hogy ez bekövetkezik, Dr. Craig Richard, a Shenandoah Egyetem Gyógyszerészeti Iskola gyógyszerésze azt feltételezi a webhelyén, ASMR Egyetem, hogy az ASMR-t olyan ingerek indukálják, amelyek kiváltják a Az intraperszonális kötődés biológiai útjai, szerotonint, dopamint, oxitocint és endorfinokat szabadít fel. Más szóval, ez egy rohanás az összes jó közérzetet okozó vegyszert egyszerre – ez megmagyarázza, miért nevezik az ASMR-t gyakran „agyi orgazmusnak”.
Ezeket a bizsergéseket gyakran különféle külső ingerek, például nyugtató hang, gyengéd érintés vagy lassú, precíz vagy ismétlődő mozgás hatására érezzük. Egyesek számára ez azt jelenti, hogy valaki lassan lapozgat egy magazinban. Számomra ez azt jelenti, hogy figyelem, ahogy a Trader Joe pénztárosa gondosan becsomagolja az élelmiszereimet.
„Azoknál az embereknél, akik tapasztalják az ASMR-t, sokféle inger váltja ki, és nem mindenkinél egyformák.” Richard elmondja Ő tudja. „Hasonlít egy olyan embercsoporthoz, akik egyfajta zenét szeretnek, de nem mindenki szereti ugyanazokat az előadókat, stílusokat és alműfajokat.”
Abban a reményben, hogy olyan bizonyítékokat hoz létre, amelyek ösztönzik a jelenség tudományos kutatását és a kutatás finanszírozását, Richard alapította ASMR Egyetem, az ASMR eddigi legátfogóbb kutatási projektje, több mint 25 000 résztvevővel. De mivel nincs ismert tudományos módszer ennek a belső érzésnek a mérésére, a rendelkezésre álló kutatások teljes mértékben önbevalláson alapulnak – és ezért nem túl meggyőzőek – jegyzi meg.
A tudományos támogatás hiánya ellenére az ASMR-t körülvevő egész szubkultúra csillagászatilag tovább fejlődött; írja be az „ASMR” szót Youtube, és azonnal 12,7 millió eredményt kap.
YouTube „ASMRtist” Kissper Olívia, akinek csaknem 300 000 előfizetője van, csak egy a világon azon több ezer ember közül, akik azon dolgoznak, hogy maguk szimulálják az ASMR szenzoros kiváltó okát. A csatornáján Kissper különféle pihentető audio-vizuális elemekkel kísérletezik, például suttogó üzenetekkel, sima ecsetvonásokkal és gyűrődő tárgyakkal, hogy bizsergést keltsen közönsége számára.
„Úgy érzem, ez nem csak a hangokon múlik. A személyes odafigyelésről és a kellemes szándék biztosításáról van szó” – Kissper, aki szerepjátékos videókat is készít interakciók fodrászokkal, akik lassú és precíz frizurát készítenek, vagy tanárokkal, akik osztatlanságot biztosítanak a diáknak figyelem, meséli Ő tudja.
Több: Ez a légzéstechnika legfeljebb 5 perc alatt megnyugtat
Noha mindez kissé bizarrnak hangzik, úgy tűnik, hogy ezek a videók valójában rengeteg nézőnek segítenek szerte a világon.
"Az ASMR-nek nincs olyan egészségügyi előnye, amelyet klinikai vizsgálatok igazoltak még" - magyarázza Richard. „Másrészt vannak számos publikált tanulmány Azok az emberek, akik önmagukról számoltak be arról, hogy az ASMR segít ellazulni, levezetni a stresszt és elaludni, valamint hasznos az olyan állapotok esetén, mint szorongás, álmatlanság, depresszió és a krónikus fájdalom.”
Több: 7 trükk az elalváshoz, amikor úgy érzi, lehetetlen
És Kissper előfizetői megerősítik ezt. Kissper azt mondja, hogy hallott már olyan előfizetőkről szóló történeteket, akik megfékezték függőségeiket és leszoktak a gyógyszerekről, miután megnézték a videóit. Úgy véli, hogy ennek köze van az emberi kapcsolatok hatalmas erejéhez és a személyes figyelem iránti kielégítetlen vágyunkhoz az egyre elszigeteltebb társadalomban.
„Tegyük fel, hogy egyedül érzi magát. Kezdetben meg kell várnia, amíg kapcsolatba lép valakivel, de ezekkel az ASMR csatornákkal bármikor könnyen hozzáférhet ezekhez a személyes kapcsolatokhoz” – mondja Kissper. „Ez egy módja annak, hogy olyasmit szerezzünk, amitől az emberek ki vannak éhezve – kapcsolatra, intimitásra és közelségre minden cél nélkül.”
Több:YouTube-csatornák a Badass Women számára és általuk
Emberek milliói, akik világszerte érzelmi nehézségekkel küzdenek, az ASMR-videókat ingyenes és hatékony kezelési lehetőségeknek tekintik, amelyek egyetlen gombnyomással várnak rájuk. Ez az áttörő gyógymód a mentális betegségekre, amire vártunk!?
Hát nem egészen.
„Az ASMR olyan, mint egy gyógyszer” – magyarázza Kissper. „Határozottan segít a depresszió és a szorongás tünetein, de nem a probléma gyökeréig. Rendben van, ha hagyjuk, hogy a tartalom jobban érezze magát, de a nézőknek maguknak kell megoldaniuk a problémákat, hogy valódi változást lássanak.”
Tehát hajrá, dugja be a fejhallgatót, és próbálja ki a videókat. Bár ezek a bizsergések nem biztos, hogy minden problémádra megoldást jelentenek, biztosan nem fognak ártani.
