Anyaként mindannyian a nyarainkat azzal kezdjük, hogy felhalmozzuk a fényvédő krémet, és megragadjuk a csúszós gyerekeket, hogy még egyszer gyorsan bekenjük őket, mielőtt ágyúgolyóval szállnának be a medencébe. Olyan napsapkákat választunk, amelyeket talán (remélhetőleg!) a gyerekek is viselnek. Ezeket a dicsőséges, meleg és napsütötte hónapokat azzal töltjük, hogy esernyőket és sátrakat kocsikázunk a tengerpartra, és a gyerekeket kiütéses őrökbe birkózzuk. De még mindezek ellenére is valószínűleg meg fog sokkolni az új vírus „A Napban” dok a Neutrogena-tól, amely nagy fényt vet a napfénybiztonsági hibára, amelyet oly sokan elkövetünk: minden védelmi figyelmünket kizárólag a nyári hónapokra összpontosítjuk. Íme, miért ez veszélyes szokás.
A hőmérséklet nem befolyásolja az égést
Míg a nyári meleget természetesen a leégéssel társítjuk, a káros UV-sugarak valójában nem érezhetők. (Elképesztő, igaz?) A nyári nap égése valójában az infravörös sugárzásnak köszönhető, amely furcsa módon
csinál nem napégést okoz. Röviden, a téli napozás ugyanolyan kockázatnak tesz ki, mint a nyári expozíció, jegyzi meg a Cleveland Clinic.A felhős napok nem biztonságosabbak
Az igazság az, hogy a káros UVB- és UVA-sugarak akár 80%-a közvetlenül a felhőkön keresztül ég. Bőrrák Alapítvány. És ez nem felhős nyár napok, ne feledd, de Bármi felhős nap. Valójában a könnyű vagy vékony felhők akár még is előfordulhatnak fokozza UV-szintek, mert a felhők szórják a fényt, jegyzi meg a Az Egészségügyi Világszervezet.
Szeles napok az égési tényezőt
Szélégés? biztos vagy ebben? Kiderült, hogy a repedezett, vörös, télies arcok valószínűleg álruhában leégést öltenek. A Bőrrák Alapítvány beszámol arról, hogy a szél valóban csökkentheti a bőr természetes állapotát napvédelem, lehetővé téve több a nap UV sugarainak behatolása és károsítása a bőrön.
A hó növeli az UV-sugárzást
A napsütéses, havas nap kétszeresen veszélyes a bőrére. Miért? A fehér cucc tükrözi akár 80% a nap UV fényétől, tehát ez azt jelenti, hogy a nap rákot okozó és az öregedést felgyorsító sugarai érnek kétszer. Tudod mit csinál ez? Homok és víz.
Az autó ablakai csak ennyi védelmet nyújtanak
Bár minden ablak remek munkát végez, hogy megvédje Önt a leégést okozó UVB-sugárzástól és Egy jelentés szerint a bevonatos szélvédők az UVA-sugárzás több mint 90%-át blokkolják, az autó oldalablakai pedig körülbelül 25%-kal kevesebb védelmet nyújtanak az UVA-sugárzással szemben. JAMA Szemészet. És ez az út közbeni expozíció összeadódik: Amerikában a bőrrák gyakrabban fordul elő az arc és a test bal oldalán, számol be egy tanulmány. Az American Academy of Dermatology folyóirata.A bal oldalt természetesen a vezetőoldali ablakon keresztül éri az UV-sugárzás.
Az egész éves napsütés hozzáadódik
Teljesen igaz, hogy a leégés egyértelmű és jelentős szerepet játszik a melanoma, a bőrrák leghalálosabb formája kialakulásának esélyében. Tudjuk akár egy hólyagot okozó égési sérülést is gyermekkorban vagy serdülőkorban több mint kétszeresére növeli a melanoma esélyét. (Ugyanez a statisztika igaz azokra az emberekre, akik gyermekkorukban és azután több mint 5 égési sérülést szenvedtek.) De a következő:A kutatások azt mutatják hogy halmozott Az UV-sugárzásnak való kitettség növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát is. És legyünk hiábavalók egy percre: A ráncok, finom vonalak és napfoltok fő oka az ismétlődő, napi UV-sugárzásnak való kitettség. Ezt fotóöregedésnek hívják, és ez a felelős A látható változások 90%-a a bőrünkhöz.
Egyetérthetünk végre abban, hogy a nap egész évben veszélyes, időjárástól és évszaktól függetlenül? Jó. Most el kell kezdenünk így kezelni, mert most így vagyunk nem. A Neutrogena doki megjegyzi, hogy 5 amerikaiból 1 végül élete során bőrrákot kap, és a Amerikai Rákszövetség, az évente diagnosztizált új invazív melanoma esetek száma 44%-kal nőtt az elmúlt 10 évben. Megnövekedett! Ez a divatos kiütéses védőink ellenére is így van! De ha megnézzük az egész éves fényvédők számát, ezek a statisztikák kezdenek értelmet nyerni. Alapján egy 2019-es jelentés, a felnőttek mindössze 10%-a használ naponta fényvédőt, és 47%-a soha viseljen fényvédőt. A fényvédőt elkerülők több mint fele úgy gondolja, hogy nem ér annyit a napon, hogy védelmet igényeljen (hm, lásd fent az embereket!), 18%-uk pedig azt állítja, hogy nem szereti, ahogy a fényvédő krémet ér a bőrön.
Oké, ez igaz néhány a fényvédők ragacsosak és durvák, és úgy nézel ki, mintha valaki kézműves ragasztóval kente volna be. De tessék, annyi újítás van odakint. Például, Neutrogena Ultra Sheer Face Mist fényvédő széles spektrumú SPF 55 tiszta(nincs fehér foltok, amelyek megmaradnak!), nem komedogén, teljesen nem zsíros, és nincs vakáció illata, így a mindennapi viselet semmi gond. (testvér spray, Neutrogena Ultra Sheer Body Mist fényvédő spray széles spektrumú SPF 70 faktorral, ugyanazt a tiszta, természetes fényt és zsírmentes védelmet nyújtja, de az egész test számára.)
Tehát igen, készletezzen fel fényvédő krémet nyáron, de amikor ideje letenni a fürdőruhákat és a strandvödröket, tartsa távol a fényvédőt. Dobj egyet a sminkes táskádba, tarts egy másikat a pénztárcádban, és még egy várja a családot a bejáratnál vagy a sárkamrában, hogy egyszer átugorhass a napi sminkelés előtt. A bőröd hálás lesz neked.
Ezt a cikket a SheKnows készítette a Neutrogena számára.
