A gyereknevelés az egyensúlyról szól, és segítünk gyermekeink önbecsülésének fejlesztésében nem kivétel. Ez egy finom határvonal a bátor, merész, erős és magabiztos gyerekek nevelése és a túljogosított emberek nevelése között (hm, legyünk őszinték, túljogosítottak férfiak), akik szerint a világ tartozik nekik. És bármennyire is gondoljuk – vagy legalábbis reméljük – mi, szülők, megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt, mit gondolnak a gyerekek? A tizenévesek érzik-e magukat önbizalom megszerzése ahogy nőnek… vagy elveszítik?
Öt éven át követtük a tizenévesek és tizenévesek csoportját, hogy pontosan ezt tudhassuk.
Amikor először találkoztunk Bailey-vel, Evannel, Gabrielle-lel, Juliával, Junóval, Jojoval, Reeddel, Sabine-nal, Sadie-vel, Skye-vel, Zakival és a másik 14 gyerekkel, akivel interjút készítettünk, még 9 évesek voltak. Mára jó beszédű tinikké és fiatal felnőttekké nőttek. De hogyan alakította önbizalmukat az elmúlt öt év?
„Kevésbé érzem magam magabiztosnak, mint öt évvel ezelőtt – mondja a 14 éves Julia a SheKnows-nak –, mert most sokkal nagyobb a nyomás. Például még azt is, amit viselsz… és tudományosan is.” És nincs egyedül; az általunk megkérdezett gyerekek túlnyomó többsége önbizalmuk jelentős csökkenésének adott hangot az 5 évvel ezelőttihez képest (gyakran
preteen/tween) önmagukat.„Öt évvel ezelőtt határozottan magabiztosabb voltam, mert olyan fiatal voltam” – mondja Sabine, aki most 14 éves. „Nem törődtem azzal, ahogy kinézek; ahogyan a testem iránt érzek… határozottan rosszabb lett, ahogy öregszem.”
Alapján A lányok bizalmi kódexe Katty Kay és Claire Shipman szerint 14 éves korukra a fiúk önbizalmi szintje 27%-kal magasabb, mint a lányoké. Amy Poehler Smart Girls című könyve pedig erről számol be pubertás korára a lányok 50%-a úgy érzi, hogy megbénítja a félelem a kudarcról.
Miért csökken az önbizalom szintje a serdülőkorban? Interjúink határozott trendet mutatnak: A fő önbizalom-törő bűnösök a testszégyenítés és a nyomás (a társaktól és szülők), hogy sikerüljön.
"Határozottan több elvárás van velem szemben" - mondja Bailey, és összehasonlítja jelenlegi 14 éves énjét 10 éves énjével. „Úgy érzem, hogy ez nagy nyomást gyakorol, és úgy érzem, ha elrontok, sok embernek csalódást okozok.”
„Kilenc éves koromban – teszi hozzá a 14 éves Jojo –, nem igazán azon gondolkodtam, hogyan nézek ki; Csak a táncra gondoltam, vagy például a mogyoróvajra, nem tudom! És most nagyon koncentrálok arra, hogy mások mit gondolnak rólam, és mások hogyan tekintenek rám, ahelyett, hogy én magamnak kellene tekintenem.”
A bizalmi kódex A szerzők, Kay és Shipman kifejtik, hogy a legtöbb lány/nő esetében a pubertás körül megjelenő 27%-os önbizalom-különbség soha nem záródik be igazán. Tehát mit tehetnek a szülők, hogy segítsenek a gyerekeknek leküzdeni az önbizalomvesztést és a #CloseTheGap-et?
Az alábbi tippek és videó – mint szerepel Jó reggelt Amerika ezen a héten — szilárd alapot nyújtani a körforgás megszakításához.
A projekt azt vizsgálja, hogy a 9 és 14 év közötti tinédzserek hogyan változnak az idő múlásával, végül beszélgetéseket váltva ki a szülőségről, a nemi identitásról, az önszeretetről és a tudományos nyomásról.https://t.co/UhUKbKOK6a
— Jó reggelt Amerika (@GMA) 2019. szeptember 20
Vegye ki a félelmet a kudarctól.
Valójában nem csak értékes ahhoz, hogy hagyja, hogy gyermeke elbukjon; kulcsfontosságú, hogy megtanítsuk nekik, hogyan. A Child Mind Institute szerint azok a gyerekek, akik azt hiszik, hogy a kudarc elfogadhatatlan, kevésbé magabiztosak és kevésbé rugalmasak – és félnek kockázatot vállalni. Ami elvezet bennünket…
Bátorítsa őket a kockázatvállalásra.
És ha nem járnak sikerrel, az nem a világ vége. “A kudarc átfogalmazható próbálkozásnak, gyakorolni és erőfeszítéseket tenni” – mondja Dr. Jamie Howard klinikai pszichológus a SheKnowsnak.
Erősítsd meg tapasztalataikat.
Figyeld meg, ismerd fel és "ellenőrizze, hogyan érzi magát gyermeke”, okleveles klinikai szociális munkás Katie Austin mondja SheKnows. Bármit is tesz, még akkor is, ha az adott téma vagy aggodalma ostobaságnak tűnik felnőtt szemében, „ne vesd el, hogy érzik magukat” – buzdítja Austin a szülőket.
Gyakorold a pozitív megerősítéseket.
Jó néhány tanulmány pozitív eredményekről számolt be pozitív megerősítéssel (nem meglepő); egy nemrégiben megjelent The Journal of Marriage and Family azt írta, hogy az „anyai melegség” és az anya dicsérete volt a jelentősen pozitív hatással van a gyermekek szociális kompetenciájára — különösen, ha összehasonlítjuk a negatív megerősítésekkel/büntetésekkel, mint például a veréssel.
Ösztönözze az önkéntességet.
Figyelemre méltó, hogy a visszaadás hogyan változtathatja meg a gyerek nézőpontját. Aztán ott van a tény, hogy az önkéntesség együttérzésre tanít, empátia, hála, és bizalom. A meleg fuzzy csak bónusz.
Vonja be őket sport-.
Az Aspen Institute szerint Az aktív gyerekek akár 40%-kal magasabb pontszámot érhetnek el a teszteken és 15%-kal nagyobb valószínűséggel járnak egyetemre. Ez hogyan növeli az önbizalmat?
Fejlesztik erősségeiket.
A gyerekek magabiztosabbak és elkötelezettebbek lesznek, ha olyan dolgokra összpontosítanak, amelyekben jók – és valójában érdekel. Tehát ha mindig is arról álmodozott, hogy futballsztárt nevel fel, de a gyerekek inkább a tudományra vágynak? Fogadjátok meg a tanácsunkat, szülők: Térjetek vissza. Hadd csinálja.
És ami a legfontosabb: légy ott.
„Vannak dolgok, amelyeket a gyerekek egyedül fognak átélni” – magyarázza a 14 éves Reed. „És a szülők feladata ott van… nem kell megérteniük. Csak ott kell lenniük és támogatniuk kell őket.”
