Ha voltál már kapcsolatban, és olyan problémába ütköztél, amiről úgy érezted, hogy alapvetően félreérted partnere (és ki nem?), az online keresés valószínűleg a „Mi a szeretetnyelve?” kérdéshez vezetett. kérdés és/vagy kvíz at Valamikor. A kifejezés azóta mindenütt elterjedt Dr. Gary Chapman kiadta népszerű kapcsolati könyvét, Az öt szeretetnyelv, 10éve.
Szóval, mi az a „szeretetnyelv”, és hogyan lehetne megértésük segíti kapcsolatainkat? Az egész arról szól, hogy tudjuk, mi kell ahhoz, hogy egy ember úgy érezze, szeretve érzi magát – mondja Chapman a SheKnowsnak.
Sok évnyi válsághelyzetben lévő párok tanácsadása után Chapman azt mondja: „Nyilvánvalóvá vált számomra, hogy amitől az ember úgy érzi, hogy szeretik, az nem mindig ugyanaz a házastársa vagy partnere számára” – magyarázza. „Rájöttem, hogy minden ember egy adott nyelven érti és fogadja a szeretetet, pontosabban az öt nyelv egyikén. A másik négy ugyanolyan fontos, és [más] módokat kínál az egymás iránti szeretet kifejezésére.”
Dr. Tina B. Tessina, pszichoterapeuta és szerzője Dr. Romance's Guide to Finding Love Today, azt is látja, hogy mennyire értékes e kifejezések használata a szeretet kimutatására. „Megérteni a saját és a partnered szeretetének kifejezési módjait, és megérteni, hogy a szeretetnyilvánításaid miben különböznek vagy hasonlóak azt jelenti, hogy tudod, mikor szereted a partneredet úgy, ahogy szeretnéd, és mikor szereted a partneredet az ő kedvenc módján” – mondja. Ő tudja. – Jobban meg tudod érteni miért működnek egyes dolgok közted és mások között nem. Megtanulhatod felismerni, ha a partnered szeretetet küld neked, még akkor is, ha nem úgy, ahogy megszoktad.”
Chapman szerint szánjon időt arra, hogy megtanulja és valóban megértse partner elsődleges szeretetnyelve, amely gyakran eltér a sajátodtól, javíthatja a kommunikációt és erősítheti a köteléket.
De mi is ez az öt különböző szeretetnyelv, és hogyan néznek ki a gyakorlatban? Íme, amit tudnia kell.
Megerősítő szavak
Chapman szerint az ilyen szerelmi nyelvet beszélő embereknek hallaniuk kell a partnerüket: „Szeretlek”. Még jobb, ha tartalmazza az okokat a szeretet mögött azáltal, hogy hangüzenetet vagy írásos feljegyzést hagysz nekik, vagy közvetlenül beszélsz velük őszinte kedves szavakkal és megerősítés.
Más Tessinai példák közé tartozik például: „Köszönöm”, „Szép volt tőled” és/vagy „Nagyra értékelem, amit tettél”.
Minőségi idő
Ez a nyelv, mondja Chapman, arról szól, hogy osztatlan figyelmet szenteljen partnerének. Ez azt jelenti, hogy nincs TV, nincs házimunka, nincs mobiltelefon – csak osztatlan figyelmet szentelünk egymásnak. Minden nap szánjon időt erre.
„A pároddal eltöltött idő az együttlétről, egymásra való odafigyelésről, valami értelmes megosztásról, meghallgatásról és kommunikációról szól” – teszi hozzá Tessina. További példák közé tartozik a közös vacsora elkészítése, beszélgetés közben az elkészítése és elfogyasztása, a jövőre vonatkozó tervek megosztása, a szeretkezés és/vagy a közös alkotás.
Ajándékok fogadása
Az a személy, aki szereti ezt a nyelvet, az ajándék mögött rejlő szeretetből, átgondoltságból és erőfeszítésből gyarapszik. Röviden: a tettek többet beszélnek, mint a szavak.
„Az működik a legjobban, ha kiválasztjuk a megfelelő ajándékot, amely megmutatja, hogy megérti partnerét, és a szeretet kifejezésére tett erőfeszítéseit” – mondja Chapman. „Gondolkodjon egy olyan ajándék megtalálásán, amelyet a partnere kért, vagy szívesen kapna, és tervezze meg annak különleges módját; legyen meglepetés.”
A cselekmény ajándékot adni azt mondja a partnerének, hogy annyira törődtél vele, hogy előre gondolj rá, és mindent megtegyél annak érdekében, hogy megmosolyogtassa a partnerét – mondja Tessina.
Szolgálati cselekmények
Ebbe a nyelvezetbe beletartozik minden, amit a felelősség terhének enyhítése érdekében tesz, például a padló porszívózását, a bevásárlást vagy a köszönőlevelek küldését. Elgondolkodott azon, hogy mire van szüksége a partnerének? Chapman azt javasolja, hogy kérje meg partnerét, hogy adjon ötleteket olyan dolgokra, amelyeket szívesen tenne, ami megkönnyítené az életét, és készítsen ütemtervet ezek elvégzésére.
Az olyan egyszerű dolgok, mint a reggeli elkészítése az ágyban vagy a kutyasétáltatás, azt mutatják, hogy törődsz a partnereddel és a közös életeddel – mondja Tessina. „Azt mondja, hogy élhetőbbé szeretné tenni otthonát és kapcsolatát, és könnyíteni szeretné partnere terheit” – teszi hozzá.
Fizikai érintés
Azok az emberek, akik ezt a szeretetnyelvet beszélik, boldogulnak bármilyen fizikai érintéssel: kézfogással, öleléssel és vállveregetéssel. „Szándékosan találjon módot arra, hogyan fejezze ki szeretetét fizikai érintéssel: ölelje meg, érintse meg a karját vagy a kezét beszélgetés közben; felajánlja a nyak vagy a hát dörzsölését” – mondja Chapman.
Tessina szerint a testi érintés a legközvetlenebb módja a szeretet kommunikációjának. „Amíg szeretetteljes és nem elnyomó légkörben történik, a testi érintés lehet a leghatékonyabb a szeretetnyelvek közül. Megnyugtat, gyógyít és megnyugtat” – magyarázza.
A lényeg az, hogy not mindenki ugyanúgy fejezi ki szeretetét, így ha tisztában vagyunk a különböző szeretetnyelvekkel, jobban megérthetjük kapcsolatunkat.
Ennek a történetnek egy változata 2019 januárjában jelent meg.
A SheKnows-nál az a küldetésünk, hogy megerősítsük és inspiráljuk a nőket, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön is annyira szeretni fogja, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha vásárol valamit a jelen történetben található linkre kattintva, kis jutalékot kaphatunk az eladásért.
Mielőtt elmész, tekintsd meg nálunk kedvenc erotikus podcastok egy kis szexi hallgatáshoz:
