Az elmúlt év nagyon sok mentális egészségével küszködő ember számára volt számonkérés, mivel a világjárvány egyedi kihívásokat hozott, amelyeket súlyosbított. új és régi traumák, és arra kényszerítettek minket, hogy rendkívül közel és személyesen legyünk szeretteinkkel (még akkor is, ha fizikailag nem tudtunk együtt lenni őket). Mert Gabrielle Unió, aki rendkívül előzékeny volt küzdelme a poszttraumás stressz zavarral (PTSD) Miután szexuálisan zaklatták az egyetemen, a családjával való karanténba helyezés új betekintést engedett abba, milyen szerepet játszik a mentális egészsége a kapcsolataiban.
A Taraji P. első epizódjában. Henson új Facebook Watch sorozataLelki békesség Tarajival, Union megosztotta, hogyan döntött először az indulásról terápia. Kórházban volt a támadás után, és azt mondta, neki és szüleinek azt mondták, hogy mentális egészségügyi segítségre lesz szüksége, amelyet a családja „nem lenne felszerelve”, hogy egyedül adhassa neki.
„Tehát elkezdtem a terápiát, valószínűleg még egy hét sem, talán öt nappal a megerőszakolásom után” – mondta Union. „… hogy legyen nyelve ahhoz, hogy tudjam, mi történik velem határozza meg a mai napig fennálló terrort a testemben, a szellememben, a lelkemben, és azt mondani: „Ó ez a poszttraumás stressz szindróma.' Szükségem van rá."
Azt is megosztotta, milyen testi és lelki tüneteket tapasztalhat tőle PTSD: "Általában a jobb karom kezd úgy érezni, mintha elzsibbadna, és olyan érzés, mint egy egész testes szívroham - ahogy elképzelnéd a szívrohamot, de a térdedben, a lábadban, a karjaidban, a mellkasodban, a szemgolyó.”
Megosztotta azt a szerepet is, amelyet a PTSD-je átélése és munkája játszott a férjével, Dwyane Wade-del való kapcsolatában. Miközben azt mondta, hogy tudott a tapasztalatairól és a támadásáról (mivel rajongott érte, és olvasta beszámolója), a karanténban nagyon zárt negyedek tapasztalata újat hozott a egyenlet.„Nehéz volt a karantén alatt, mert egy helyen vagyunk” – mondta Union. „Felnőtt korom óta semmiféle következetesen nem voltam otthon. Szóval csak a férjem megismerése, ami őrülten hangzik. Azt mondtam: Ó, minden nap, minden nap itt leszel? Azt hiszem, ez egészséges.” Csak egy kicsit meztelenebbnek, kiszolgáltatottabbnak érzem magam, mert éppen Zoomban vagyok a terapeutával, és hallom a háztartást… nincs elég hely.”
És ez az extra sebezhetőség szinte lehetetlenné tette, hogy ne ossza meg, min megy keresztül, és hogy számoljon túlságosan valós félelem attól, hogy a „poggyásza” és a traumája túl nagy vagy túl sok ahhoz, hogy partnere vagy más szerettei fogantyú.
„Meg kell tudnod: „a poggyász miatt szeretsz?” Olyan ez, mint egy Tumi bolt. Nagyon sok a poggyász” – mondta. „Aggódsz amiatt, hogy talán túl sokat árultál el, és el akarod ijeszteni őket, mert a sérült nőknek nem kell szeretnivalóknak lenniük.”
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, szexuális zaklatás áldozata lett, zaklatás vagy erőszak esetén kaphat segítséget. Ha valakivel szeretne beszélni, aki képzett segíteni ezekben a helyzetekben, hívja a National Sexual Assault Hotline-t a 800.656.HOPE (4673) számon, vagy csevegjen online a következő címen: online.rainn.org.
Mielőtt elmész, tekintsd meg nálunk kedvenc mentális egészségügyi alkalmazások, amelyek hasznosak és megfizethetőek:
