Amikor felnőttem, a szombat reggeleket az edzőteremben töltöttem. Anyám egy aerobik órát tanított, én pedig csatlakoztam hozzá, és néztem, amint az osztálya egy koszos, fluoreszkáló világítású szobában ugrál, egy lépcsős padon, közvetlenül az egyik kétirányú tükrös fal mögött.
Az egyik döntésem, amelyet az elmúlt évtizedben meg kellett hoznom, és amely az igazi fiatal felnőttkorba taszított, kulcsfontosságú volt: Milyen fitneszember akartam lenni? Melyik edzőterembe érdemes csatlakoznom? Amit találtam, az egy szinte elsöprő ajánlat volt, többnyire az elmúlt évtizedben töltötték ki, és teljesen másképp nézett ki, mint amit anyám csinált annyi éven át.
Az a 2010-es évek fitnesz trendjei kb több mint a fitnesz. Anyám dzsesszerzői felkeltek, és szombaton kora reggel eljöttek az edzőterembe, hogy „leolvasztsák a hasi zsírt”, vagy „acélzsemléket” szerezzenek. De mint wellness A trendek elmozdultak az ilyen jellegű üzenetküldéstől, a fitnesziparnak is el kellett fordulnia. Az iparág távolabb került attól, hogy a soványságot az edzés elsődleges céljává tegye, ehelyett inkább a test-pozitív és a „wellness”-központú üzenetküldés felé mozdult el. És mindez olyan létesítményekben történt, amelyek olyan jól néztek ki az Instagramon, ahogyan azt ígérték érezd az IRL-t, és az edzőterembe járóknak a nagyon szükséges közösségi érzést kínálja a technológia megszállottabb és magányosabb emberekben világ.
Ez a műszak egyébként működött. Az elmúlt évtizedben jelentősen megnőtt az edzőterembe látogatók száma. Az évtized során a száma Az egészségklubba belépő amerikai felnőttek száma 45 millióról 60 millióra nőtt 2017-re. Az egészség- és wellnessipar fellendült, mivel számos új fitneszstúdió és trend jelent meg, hogy lépést tartsanak az igényekkel.
Közösségi élmény
Bár az amerikaiak fizikailag aktívabbak, mint valaha, magányosabbak is, mint valaha. Egy Cigna-tanulmány kimutatta, hogy 2018-ra elérte a magány az Egyesült Államokban járványszint. A közösségi média és a technológia növekedése minden bizonnyal szerepet játszik az érzelmi kapcsolatok hiányában, de kisebb háztartások, hosszabb munkanapok, és fokozott stressz nem segített. Akik tapasztaltak a rendszeres, személyes interakciók kevésbé valószínű, hogy egyedül érzik magukat, azokkal együtt, akik rendszeres testmozgásban vett részt.
A technológia zökkenőmentesen beépült életünk minden területébe. Az okosórák, a fitneszkövetők, a kizárólag online stúdiók és még az intelligens vizes palackok is megváltoztatták az edzésmódunkat. Olyan alkalmazások, mint Classpass és GympassA hagyományos edzőtermi vagy edzésvideó alternatívájaként jelentek meg, amelyek segítségével a felhasználók karnyújtásnyira hozzáférhetnek a különböző helyi fitneszstúdiókhoz.
A Crossfit „életstílusnak” nevezi magát; A Soulcycle azt ígéri, hogy erősebbé, inspiráltabbá és megváltozottá teszi a lelkedben; a Zumba pedig azzal büszkélkedik, hogy táncosai nem csak szeretet az edzésük, ők élő azt. Elmúltak azok az idők, amikor az edzés beilleszkedett az életedbe, most egy fitneszstúdió választása olyan, mintha identitásod új részét választanád. Amikor először rögzíti cipőjét egy Soulcycle kerékpárba, akkor kerékpáros lesz belőle. Még akkor is, ha csak az óra hosszáról van szó, igazodhatsz mindenhez, ami az adott törekvő személyiséggel jár: Te lehetsz az örökké optimista. tejivó, nyaralni tudó ember, aki meg tud győzni egy 5K-os kerékpározást – és valahogy elkötelezi magát a mellett, hogy jól érzi magát a magányos, stresszes és időnként mélyen ijesztő érzés ellenére. világ.
Az fitnesz trendek A 2010-es években elszaporodó kultikus követőket toborzott, akik készen álltak egy új életmódra, nem csak egy edzésre. A Soulcycle-nál nem csak tagságot vásárolsz, hanem csatlakozol egy „befogadó közösséghez, [amely] mindenkit szeretettel fogad és befogad lélek, mindig." Webhelyük legtetején félkövérrel kiemelt szöveg ez áll: A SoulCycle „több mint egy edzés – ez an tapasztalat.”
Amit most úgy gondolunk"wellness” tág fogalom. Az egészség holisztikusabb megközelítéseként ünneplik, amely segített újradefiniálni és átformálni az előző évtized diéta és fogyókúrás rögeszméi. De a fitneszipar igen még mindig akit a kapitalizmus vezérel, és mindig is profitál abból az üzenetből, hogy valami van „rossz” veled vagy a testeddel, és van egy termék vagy hely, ahol pénzt fizethetsz, hogy „megjavítsd” azt. A wellness új meghatározása a fitnesz naposabb és támogatóbb oldalaként a 2010-es évek trendi sikerének szerves részét képezte.
Ahogy a test-pozitivitás mozgalma az elmúlt tíz évben fellendült, a fitneszmárkák nem tudtak pontosan eladni a trükkös „gyorsan elvékonyodni” megoldás, amelyhez a fogyasztók hozzászoktak (nem sok visszacsapás nélkül, különben is). A Wellness ott volt, hogy megragadjon. Az iparágak eltávolodtak egyfajta modelltől, és láthatóbbá váltak mindenféle testű emberek. És a különféle formájú és méretű Instagrammerek felemelkedésével, akik bemutatták a rutinjukat, túl könnyű volt inspirációt találni a mozgáshoz olyan emberektől, akik úgy néztek ki, mint te, és hitelesnek érezték magukat. A fitneszmárkák felkapták a trendet. Olyan influencereket fogadtak fel, akik úgy néztek ki, mint aki a te életedben élt (ha olyan volt, mint amilyennek te akartad) – olyanokat, akik a tökéletesen elhelyezett cellulit és az önbizalom összegyűjtött hálóját rakták össze. Tudod, "igazi" emberek. Az edzés már nem arról szólt, hogy „jól nézz ki”, hanem arról, hogy jól érezd magad (és ami talán még fontosabb, úgy néz ki, hogy jól érzed magad).
Az Instagram szerves része volt az általános fitnesz-újrabrandnak. Az évtized elején az Instagram volt az otthona 1 millió felhasználó, és most megvan 1 milliárd aktív felhasználó, akik közül sokan minden nap használják az alkalmazást. Ez a második legelkötelezettebb közösségi hálózat. Felett Az Instagram-felhasználók 80 százaléka talál új szolgáltatásokat vagy márkákat az alkalmazáson keresztül.
Szóval, megnyugodhat, a #Fitspo dolog lett.
Bár az Instagram segített megnyílni az iparágban, és bemutatta a felhasználókat az edzőterembe járóknak, akik úgy tűnt, hogy úgy néznek ki és élnek közelebb, mint ők, az embereket mégis kiszolgáltatottá tette. az étrendkultúra bonyolult és egészségtelen részei. Egy tökéletesen összeállított diéta és fitnesz rutin elvégzése a közönség számára költségekkel jár. A hipervizuális médium és közösség a legrosszabb esetben is megnyitotta a felhasználókat a társaikkal való folyamatos összehasonlítás előtt – ami egyeseket ortorexiához vezethet.mint egyes tanulmányok megállapították), rögeszmés túlmozgás és ferde testkép. Ennek ellenére van még egy a felépülés ellenmozgása és ismét a siker test pozitív fitnesz Instagramok szükséges képet ad arról, hogy mindenféle test hogyan tud felfedezni és részt venni a fitneszben.
A felhasználók fellendülése azonban az Instagramot tökéletes eszközzé tette a fitneszmárkák számára, hogy üzeneteiket közvetlenül eljuttassák a fogyasztókhoz. A neon idézetekkel, motivációs tükörmatricákkal és márkaszínre festett falakkal díszített, gyönyörű stúdiók virágoztak a vizuális platformon. A sárga gyakorlatilag a Soulcycle szinonimája, és a legtöbb edzőteremben már van legalább egy hely, ahol a résztvevők edzés utáni szelfit készíthetnek. Mintha azt mondaná, havi tagsággal te is megmutathatod a követőidnek, hogy itt jártál. Bármennyire is jót tett a wellnessközpontú iparágra való áttérés, ez valóban annak az üzenetnek a márkaneve volt, amelyet anyám osztálya megismert.
Ez az új hirdetési mód a fitneszkellék- és ruhamárkáknak is segített közönségre találni. Egyszerűen nem tudna bemenni az edzőterembe patkányos ruhákban a szekrény hátsó részéből, különösen, ha egy Insta-pillanat várt rád a lépcsőmester mellett. Súlyos súlyzók és fehér falak, régi pólók és futónadrágok már nem vágják. De a különféle befolyásolók és az évezredes márkaépítés segített a fitneszmárkáknak, mint pl Barátnő és Kültéri hangok boldogulni a festői fitneszlétesítmények mellett.
A fitnesz az elmúlt évtizedben virágzott. Az új edzések a felhasználók közösségét kínálták a magánytól hemzsegő korszakban, és lépések történtek a jólét és az általános egészség előmozdítása felé, valamint testpozitív mozgás és az Instagram kora, hogy mindenki számára elérhetőbbé tegyük a fitneszkultúrát. Nem tévedés, hogy megoldásokat kínált a bizonytalanság, a stressz és a magány idején is. És mindezt neonba és millenniumi rózsaszínbe burkolva sikerült megtennie, ami tökéletes ahhoz, hogy pompás és teljes megjelenésű életet adjon az Instagram-hírcsatornáinkon.
Természetesen a fitneszipar fejlődése nem volt meglepő egy évtized alatt, amikor a politikai, technológiai és a közösségi média okozta problémák nőttek. Ám az iparban végrehajtott változások sokak számára vigaszt, közösséget és célt kínáltak a nagykorúvá váló nemzedékben, akiknek égető szükségük van ezekre a dolgokra. Ami előadásként kezdődik, az értelmes, belső indíttatású változásokkal végződhet.
Arra a kérdésre válaszoltam, hogy milyen edzőterembe járó leszek egy fekete-piros, neonfényes bokszstúdióban, amely ötvözi a bokszot és a jógát. A tükrökön és a falakon inspiráló kifejezésekkel és szavakkal borított, többnyire női vendégkör átad egy táblát, hogy bejusson a stúdióba, amelyen valami a „bokszról, hamburgerről és hátrahajlásról” büszkélkedhet.
Anyám nagyjából velem egyidős volt, amikor elkezdte fitneszútját – ami arról szólt, hogy teljesen más módon nézzen ki. És azóta a világ és az edzésmódunk drámaian megváltozott. Amikor a saját fitnesz-utam kezd túlságosan Instagram-hoaxnak tűnni, eszembe jut, mit tanított nekem az önmagam bemutatásáról és a munka elvégzéséről. Amit most is csinálok, hetente kétszer, egy hozzáillő Outdoor Voices szettben.
