Idén az egészség és a wellness világa nyüzsgő volt a zabtejes tejeskávéval, bodzával és természetesen a tökéletes otthoni luxus fitneszkellékkel: a Peloton Bike-kal. A Wellness egy olyan piac, amely folyamatosan növekszik és fejlődik, és a legutóbbi tanulmány szerint aGlobális Wellness Intézet, a globális wellnesspiac értéke 4,2 billió dollár, ami 12,8 százalékos növekedés 2015-höz képest. És mivel a piac lassulásának semmi jele nem volt, el kellett töprengenünk, mit fogunk kipróbálni, kortyolgatni és habzsolni 2020-ban, hogy továbbra is a legjobban érezzük magunkat? Ástunk néhányat, és összeállítottunk néhányat a legnagyobb egészség és wellness trendek hogy a következő évet az új évtized hozza.
Még több ZZZ
Mindannyian túl sokszor nyomtuk meg a szundi gombot, és a szerint Országos Alvás Alapítvány, az amerikaiak 45 százaléka nem alszanak annyit, amennyire szükségük van. Az alvás elengedhetetlen a sejtek működéséhez, az egészséges testsúly fenntartásához és a stressz csökkentéséhez. Így nem meglepő, hogy az alvás egyre fontosabbá válik, hogy egyre több alvásalkalmazás válik elérhetővé – és
Egy másik módja annak, hogy 2020-ban javítsa az alvást, ha kék színű blokkoló szemüveget vagy képernyővédőt használ, amely kiszűri és csökkenti a kék fényhullámok kitettségét, amelyek ébren tarthatják. Warby Parker most indították el a saját vonalukat. Vagy ha Houston környékén tartózkodik, fontolja meg, hogy ugorjon ideolyan hely, mint Nap bár egy gyors déli szundira.
CBD
Valószínűleg már mindent hallott a CBD olajról. Gyakorlatilag mindenben megtalálható, a házi kedvencektől a bőrápolókig, de miről szól a felhajtás? A CBD a kannabidiol rövidítése, amely a marihuánában vagy a kenderben található egyik kémiai vegyület. Ellentétben a THC-vel, amely egy másik vegyület a marihuánában, a CBD nem pszichoaktív. Más szóval te nem fog megkövezni. Mivel azonban a szószólók szerint a vegyület csökkenti a szorongást és segít a fájdalom kezelésében, az A CBD piaca növekszik 132 százalékos arányban.
Shannon Sherfey, a Newton Family Physicians orvosa azt mondja: „Azt hiszem, részben ezért lett olyan népszerű. Az emberek a szalmaszálat ragadják segítségért olyan dolgokban, mint a stressz, a szorongás és az álmatlanság, és sok más olyan egészségügyi probléma, amelyeket nem könnyű kezelni.” Szóval milyen típusú CBD termékeket kereshet 2020-ban? Helyi krémek, amelyek közvetlenül a problémás területekre alkalmazhatók, gumicukor az álmatlanság kezelésére és a lenyelhető kapszulák, amelyek azonnali enyhülést nyújtanak.
Személyes életvezetési coaching
A testi egészségünkről való gondoskodás vízivással, jó éjszakai alvás és edzés – mindannyian tudjuk, hogy meg kell tenni, de mi a helyzet a személyes jólétünkkel? Egy olyan kultúrában, ahol a #girlboss és a #riseandgrind sokak napi mottója, soha nem volt ilyen elterjedtebb a személyes életvezetési tanácsadó alkalmazása.
Egy stabil 6,7 százalékos növekedési ütem az Egyesült Államok önfejlesztő iparágában az előrejelzések szerint az iparág 2020-ban történelmi csúcsot ér el, 1 milliárd dollár értékben. Niki Puls, a Lion Hearted Coaching cég (@lionheartedcoaching) életvezetési tanácsadója azt mondja, hogy az emberek az átmenet idején keresnek életvezetési coachingot. “Sokan azért keresnek edzőt, mert elakadtak vagy túlterheltek. Csak fel kell venniük a lendületet, és meg akarnak bizonyosodni arról, hogy jó irányba haladnak” – mondja.
Növényi alapú húsok
Az egész a vega hamburgerekkel kezdődött, majd jött a kereslet a még valósághűbb műhamburgerekre. Cue Beyond Meat and Impossible Foods. „Vérző pogácsáikkal” és hússzerű állagával a fogyasztók nem tudtak betelni – és Burger King fel is ugrott a kocsira.
Bár arra számíthatunk, hogy ezek a hamburgerek továbbra is a címlapokon fognak szerepelni, 2020-ban más, a hamburgeren túlmutató növényi alapú húsalternatívákat is kínálni kell. A Gardein, a növényi alapú húsgyártó cég nemrégiben mutatta be a mini rákmentes ráktortákat és a vegán kultikus kedvenc éttermet, Chloe által elindított egy Chicky kollekciót, amely tempeh-alapú műcsirkéből áll.
A növényi alapú húsok számának növekedése azon fogyasztók nyomába ered, akik megismerik az állati termékek elhagyásának egészségügyi és környezeti előnyeit. Tanulmányok összefüggésbe hozták a vörös húst a rák kockázatának növekedésével, és az állattenyésztési ágazat amásodik legnagyobb befizető az üvegházhatású gázok kibocsátására, amely az éghajlatváltozás egyik fő oka. Tehát akár egy csirke nélküli szendvicset szeretne kipróbálni, akár a hamisított halpogácsák tengerébe merészkedne, a lehetőségek 2020-ban csak tovább bővülnek.
