A kinti időjárás borzasztóra fordul, így az idei ünnepi szezonban a nyaralás valahol meleg helyre úgy hangozhat, így elragadó – elméletileg legalábbis. Bár sok szülő ezt választja utazás a tél folyamán ünnepek Mivel a gyerekek nem járnak iskolába, valójában ez lehet a legrosszabb időszak egy családi kirándulásra – ha figyelembe vesszük a költségeket, a tömeget és a családi kényszert.
Dr. Charmain Jackman, egy massachusettsi gyermekpszichológus ezt magyarázza a SheKnowsnak: „Az ünnepek sokféle stresszt okoznak – az egészségtelenség újraélését családi dinamika, a tökéletes ajándékok megtalálása szeretteinek, a költségvetés túllépése, a hosszú sorok kezelése és a morcos tömegek…” Hang ismerős?
Mindez azt jelenti, hogy bár ideálisnak és pihentetőnek hangzik, ha az év ezen ünnepi időszakában nyaralni dekompresszióra indul, ennek fordított hatása is lehet. Mi a legjobb módja annak, hogy elkerülje a nyaralási utazási stressz felhalmozódását az évnek ebben az amúgy is mozgalmas időszakában? Persze, otthon maradni.
Ez az oka annak, hogy Ön és gyermekei érdemes megfontolni a nagymama házának kicserélését egy tartózkodásra ebben az ünnepi szezonban.
Több:Ezek lesznek 2018 legmenőbb ünnepi játékai
Költség + tömeg = fokozott stressz
2017-ben az AAA ezt jósolta 107,3 millió amerikai repülővel, vonattal vagy egyéb közlekedési eszközzel utazna az ünnepi szezonban, ami rekordmagasság az évnek ebben a szakaszában. Az utasok számának növekedése az ünnepek alatt a légi és közúti forgalom növekedését jelenti. „Majdnem mindenki utazik valahova az ünnepek alatt, így minden utazási forma tele lesz” – mondja Jackman. „Az utazók késésekre vagy akár lemondásokra számíthatnak, ami csökkentheti a jól megtervezett nyaralással töltött időt.” Szülők a gyerekekkel utazni, különösen a fiatalokkal, elkeserítheti az a puszta erőfeszítés, hogy eljussanak oda, ahol vannak fejes.
A tömeg mellett családi utazás pusztán a költségek miatt stresszes lehet. A járatok és a szállodaárak emelkednek a nyaralási-utazási csúcsszezonban; Aztán ott van az összes ajándék és ünnepi szórakozás, amely már megterhelte a családi költségvetést. És további pénzeszközöket költeni egy egész családos nyaralásra? Ez exponenciálisan növelheti pénzügyi terheit. Ráadásul, ha valami elromlik (késések, rossz idő, egy gyerek megbetegszik), a vakáció sokkal frusztrálóbb/felkavaróbb lehet, mint szórakozás/pihentető.
Több:Családok, akik mindent feladtak, hogy beutazzák a világot – gyerekekkel
Az otthon maradás azt jelenti, hogy nem kell bűntudatot éreznie
Sok szülő nyomást érezhet arra, hogy a gyerekeit nyaralni vigye más ok nélkül, mint az a tény, hogy más családok ezt teszik. A közösségi médiában elterülő Instagram-utazások csak fokozták ezeket az érzéseket. Dr. Amy Serin, gyermek- és felnőtt neuropszichológus a Serin Központ és a készülő könyv szerzője, A stresszkapcsoló, azt mondja a SheKnowsnak, hogy „a szülők úgy érezhetik, hogy az ünnepek alatt nyaralniuk kell – de lehet, hogy úgy döntenek, hogy nem utaznak el, csak az orvos rendelte el. Sok család kezd egyszerűen nemet mondani, amikor túlterheli az utazást az ünnepekre.”
Ha a nyaralás megtervezésével (és fizetésével) a szülők stresszesnek és túlterheltnek érzik magukat, jobb, ha egyáltalán nem mennek el. Serin azt mondja: „Hagyja ki a nyaralási őrületet, és gondolja át, milyen minőségi időt és tevékenységet szeretne igazán eltölteni a családjával. Mondd el magadnak, hogy ez jobb terv, mint bármi, ami megzavarná a szezon során.”
Ami a gyerekeket illeti? Valójában örülhetnek, hogy nem utaznak az ünnepek alatt. „A mai gyerekekre akkora nyomás és stressz van, amit az előző generációk nem tapasztaltak” – magyarázza Serin. „Sok gyereknek több órányi házi feladatuk van egy este, és minden nap több tevékenységük van.” Otthon maradni és későn aludni a saját ágyukban? Aztán lazán lógni tervezett tevékenységek nélkül?? Lehet, hogy a gyerekek pontosan erről álmodoznak ebben az ünnepi időszakban.
Ha úgy találja, hogy gyermeke vagy partnere csalódottságát fejezi ki amiatt, hogy idén otthon marad, Serin javasolja ennek egy részét boldog tartózkodási idő néhány jövőbeli utazás megtervezéséhez – még akkor is, ha ez csak egy romantikus éjszaka a szállodában évforduló.
Több:A szülők legizgalmasabb utazásai gyermekeikkel
A tartózkodás lehet a legjobb nyaralás
Rengeteg módja van annak, hogy az egész család számára nagyszerű téli tartózkodást biztosítson. Mindenekelőtt, ha lehetséges, a szülőknek érdemes megfontolni egy kis szabadságot a munkából, hogy az itt-tartózkodást igazi vakációnak tegyék. Persze, úgy tűnhet, hogy elpazarolják a nyaralási napokat, csak azért, mert nem utazol – de nem az. Még néhány nap szabadsága is jogosnak érezheti tartózkodását.
És ha már letiltotta az időt, valószínűleg rengeteg olyan tennivaló vár otthonától egy rövid autóútra, amire korábban nem volt ideje (tudjátok, a munka miatt tényleges vakáció). Sarah Slattery, az alapítója Az utazási szakértő, azt javasolja SheKnowsnak: „Próbálj meg turista lenni a saját városodban. Gyakran figyelmen kívül hagyjuk azt, ami a saját küszöbünkön van.” Kutassa fel a környéket, mint egy turista, és nézze meg az olyan webhelyeket, mint a Trip Advisor vagy a Lonely Planet, hogy megtudja, mit érdemes tenni és megnézni. Slattery azt mondja: „Próbálja utánozni a külföldi nyaralást. Mássz fel egy hegyre, játssz egy társasjátékot, menj el vacsorázni és kapcsold ki a tévét.”
A jó nyaralásnak magában kell foglalnia a tevékenységek és az állásidő keverékét is. Szervezzen családi találkozót, és mindenki mondjon véleményt arról, hogy mit vegyen fel a napirendre. "Az otthon maradás nem jelenti automatikusan azt, hogy kevésbé leszel stresszes" - magyarázza Jackman - ezért "feltétlenül kötelezze el magát egy relaxációs terv mellett." Minden családtag ígérje meg, hogy minden nap egy időre lekapcsolja telefonját, számítógépét és a közösségi médiát, nehogy kimenjen a szabadba zavaró tényezők.
A lényeg, magyarázza Serin, az, hogy „ha „nyaralni” megy, és visszajön, és nyaralásra van szüksége, az nem vakáció volt. Tehát bár lehet, hogy egy üdülés nem annyira Instagram-méltó, mint egy egzotikus szigetre utazni, ez a lehető legjobb módja annak, hogy a családjával töltse az időt az ünnepek alatt.
