Ez egy olyan régi mese, mint az idők: társasági, kalandvágyó extrovertált (én) házastárshoz, szociális minimalistához (férjem) megy férjhez. Közel 10 éve vagyunk házasok már évek óta, és eddig is többnyire úgy oldottam meg személyiségbeli eltéréseinket, hogy egyedül kalandoztam, vagy aktív barátságokat kötöttem. saját. Végül is Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem magánykutatója azt mondta a CBC News-nak, hogy a magánynak a napi 15 cigaretta elszívásához hasonló kockázata van. Az egészségemért tettem!
De miután új államba költöztem, a baráti bázisom megcsappant, és azon kapom magam, hogy többet szeretnék felfedezni a férjemmel, mivel mindkettőnknek minden új. Hogyan lehet tehát új barátokat szerezni anélkül, hogy a kihagyhatatlan éttermekben evett nélküle?
Nos, rájöttem, összebarátkozhatunk párokkal.
A páros barátságok kényelmi szempontjain túl a kapcsolatodnak is vannak előnyei. „Látod, hogy a partnered boldog és kommunikál, és ez kihozhatja a legjobb tulajdonságait partner” – mondja Dr. Geoffrey Greif, a Maryland School of Social Work professzora és a film társszerzője. A könyv
Kettő plusz kettő: Párok és páros barátságaik. Azt is tanulhatja a másik pártól, hogyan lehet erősebb pár – mondta. "Amellett, hogy a párok nyilvánvalóan jól érezhetik magukat együtt, ezek problémamegoldó interakciók is lehetnek." Attól, hogy hogyan kell kezelni a gyerekeknek, hogyan kezeljék a vakációkat, hogyan kezeljék a tágabb családdal kapcsolatos problémákat, ha más párok erőforrásként szolgálhatnak felbecsülhetetlen.És az a kényelem, hogy szocializálódhat a házastársával és más emberekkel? Ez nem semmi, hogy felhúzza az orrát. „Az a legnehezebb dolog, hogy egy párban mindenki eldöntse, mennyi időnk van magunkra, mint párra, mennyi időm van magamra” – mondta Greif.
Ha eladta a gondolatot, hogy több barátságot ápoljon más párokkal, íme néhány módszer a kezdéshez.
1. Beszéljen arról, hogy milyen barátságokat keres
Szerinte a pároknak meg kell érteniük, mit keres a partnerük a barátság. A párban egy személy hetente többször szeretne elmenni különböző emberekkel. A másik esetleg következetesebb kapcsolatokat szeretne kiépíteni azokkal az emberekkel, akiket már ismer. Ha ezekről a dolgokról előzetesen beszél, akkor a pár előre tudja, mit keres.
Gondold át azt is, hogy milyen barátságokat értékelsz mindketten. "Néhány pár ki akar menni, és mélyebb kapcsolatot akar kialakítani, és érzelmeket szeretne megosztani" - mondta Greif. „Mások azt mondják: „Nagyon keményen dolgozom a héten. Nagyon intenzív munkám van. Csak ki akarok menni szórakozni."
Több:Hogyan lehet abbahagyni a múltbeli kapcsolat megszállottságát
2. Keressen csoportos tevékenységeket
Ha már tudod, milyen barátságra vágysz, csatlakozhatsz egy új csoporthoz, vagy értékelheted azokat, amelyeknek már tagja vagy. Csatlakozik valamilyen rendszeres csoporthoz, például túratalálkozóhoz vagy sörkóstoló klubhoz? Lehet, hogy úgy döntesz, hogy önkénteskedsz valahol együtt, vagy megkeresheted azt a párost, akivel mindig találkozol a gyereked focimeccsén. Bármi is az, barátságok kötésének legjobb módja lényege, hogy ugyanazokkal az emberekkel folytasson interakciót – tehát válasszon olyan tevékenységet, amely ezt lehetővé teszi.
Több:Az egyedülállóság hátránya, amelyről senki sem beszél
3. Használja ki a már meglévő barátságokat
Jó esély van arra, hogy egyiküknek vagy mindkettőtöknek már van néhány barátja, akik kapcsolatban állnak. Ha már van olyan barátod, akinek van házastársa, nézd meg, nem lenne-e kedved párként lógni.
4. Tartsa reális elvárásait
„Engedd el azt az elvárást vagy igényt, hogy minden házastárs legjobb barátja legyen egymással” – mondja Shasta Nelson, szerzője Barátság: Hogyan mélyítsünk barátságot az egész életen át tartó egészségért és boldogságért. Bármikor, amikor bemutatod a barátod partnerét a partnerednek, a barátságuk a nulláról indul, amikor már megvan a kapcsolatod. Ez az új barátság időbe telik – és az is rendben van, ha mindig csak baráti ismerősök.
Több:Mi a teendő, ha Ön és partnere nem ért egyet a gyerekvállalásban
5. Találkozz egyénileg is
Csak azért, mert az új páros csoportod kijön, még nem jelenti azt, hogy mindig csak négyesként lógsz. Ápolja a barátságot azzal az egyénnel, akivel a legjobban kijön, és bátorítsa partnerét is erre. "Ha bármelyik két ember megpróbál erősebb kapcsolatot építeni, az egyik legfontosabb dolog, amit tehet, hogy közösen létrehozza saját rituáléit és közös emlékeit" - mondja Nelson. „Mint te magad: „Ez az a személy, akihez még mindig közel akarok kerülni, még akkor is, ha valamelyikünk már nem párkapcsolatban él? ok?” Főleg, ha a válaszod igen, akkor a pár randevún kívül is barátságot kell folytatnod.
6. Ne erőltesse
„Fölösleges azt gondolni, hogy bármely két embernek csak azért kell a legjobb barátnak lennie, mert a házastársa az” – mondja Nelson. Ha összejön egy új párral, és valamilyen oknál fogva feszültség vagy akár csak érdektelenség támad, fogadd el. Ön vagy partnere alkalmanként még találkozhat velük, de fogadja el, hogy a csoportdinamika nem mindig működik.
