Minden nap magammal viszem a lányomat a CrossFitre. Azt akarom, hogy emlékezzen rá, hogyan nézte az anyját, amint nehéz súlyokat emel, kötélen mászik és izzad. Abban a reményben írom neki ezt a levelet, hogy ahogy nő, a CrossFit során megtanult leckék segítenek alakítani a női képét arról, hogy mit jelent nőnek lenni.
Egy levél a lányomnak a gyakorlatokról és az igazságról
Minden nap magammal viszem a lányomat a CrossFitre. Azt akarom, hogy emlékezzen rá, hogyan nézte az anyját, amint nehéz súlyokat emel, kötélen mászik és izzad. Abban a reményben írom neki ezt a levelet, hogy ahogy nő, a CrossFit során megtanult leckék segítenek alakítani a női képét arról, hogy mit jelent nőnek lenni.
Kedves Presley!
Most lettél 5 éves. Szereted a csinos ruhákat, a csillogó fejpántokat és a rajzolást. Tudod, hogy tehetséges, gyönyörű és kreatív vagy. De eljön az idő, amikor nem hiszed el ezeket a dolgokat. Elkezd majd körülnézni, és hazugságot fog látni és hallani arról, hogy mit jelent nőnek lenni. Lassan, ha olyan vagy, mint az anyád, elkezded hinni ezeket a hazugságokat. Akkor túl sokat fogsz tölteni az életedből azzal, hogy megfelelsz a hamis modelleknek, amelyeket a kultúra felépített neked.
Gyakoroltam, hogy jobban csináljam az életem. Tudod ezt, mert velem voltál. Amikor korán ébresztek minket, hogy elmenjünk a CrossFit edzőterembe iskola előtt, az nem csak nekem szól. Azt akarom, hogy mindennap nézzen, ahogy küzdök és sikeres vagyok. Azt szeretném, ha azt mondanád, hogy „erős akarsz lenni, mint anya”. Mindenekelőtt azt szeretném, ha erősebbé nőne fel, mint én, és nem befolyásolják a hazugságok, amelyeket hallhat.
A CrossFit ezt az öt hazugságot kioltotta nekem, és neked is.
1. hazugság: Soha ne légy csúnya
Korábban azt hittem, hogy bármi is történik, soha, de soha nem szabad csúnyának lenni. Ez hazugság. Hadd mondjak neked valamit. Amikor egy WOD (napi edzés) kellős közepén vagyok, a smink nélküli arcom skarlátvörös, és izzadság csöpög a padlón. krétapor van a hajamban, és valószínűleg a könnyek küszöbén állok – csúnya és sebezhető vagyok, de koncentrálok és dolgozó. Kiderült, hogy az életben nem mindig lehet csinosnak lenni. Rendben van, hogy lelepleződik. Bátorság van az emberekben, különösen a nőkben, akik nem túl büszkék ahhoz, hogy ápolatlannak tűnjenek.
2. hazugság: Ha sovány vagy, akkor szép is vagy
Régebben azt hittem, hogy a sovány és a szép ugyanaz. Ez hazugság. A húszas éveimet azzal töltöttem, hogy vékony legyek. Nem tiszteltem a testemet. Úgy tettem, mintha ez normális lenne. Keményen ítéltem meg magam. Szeretném, ha tudnád, hogy a sovány nem egyenlő a széptel. Hallgatni ezek a nők. Tudják, hogy bár a soványságra való törekvés lehet a legerősebb erő egy fiatal nő életében, soha nem lehet elégedett. Az erős szép, mert az erős nők belátják, hogy a sovány üres cél. Jobban teszem az életem, mert az a célom, hogy erős legyek. Egy erős testtel és erős elmével rendelkező nőt nem lehet megállítani.
3. hazugság: Mindig legyen az első
Korábban azt hittem, hogy a legfontosabb az első lenni, bármi is történjen. Az élet megjutalmazza a csúcson lévőket – a mi evolúciós kiváltságunk, hogy legyünk az utolsók, akik megmaradnak. Ez hazugság. Most már tudom, hogy az első jó cél, de sokkal többet számít, mit teszek, ha elérem. Amikor az első helyen végezek a WOD-ban, felkelek a padlóról, tudván, hogy az én feladatom, hogy a leghangosabb szurkoljak a versenyemnek. Holnap nem jövök be előbb, és szükségem lesz valakire, aki szurkol nekem.
4. hazugság: Elbukni ugyanaz, mint kudarcnak lenni
Korábban azt hittem, hogy minél kevesebb kudarcot élek át, annál sikeresebb vagyok. Ez hazugság. A CrossFit megtanított arra, hogy soha nem fogsz személyes rekordot elérni, ha félsz a kudarctól. Addig mész, amíg nem sikerül, aztán újra megpróbálod. Ha nem kapod meg az emelést, az időt vagy az izmot, akkor ez a kudarcpont határozza meg a célodat. A kudarc, édes lány, segít a következő sikered felé irányítani.
5. hazugság: Nem teheted
Amikor először beléptem a CrossFit edzőterembe, azt hittem, hogy nem tudok. Nem tudtam megmászni egy kötélen, nem tudtam felhúzni 200 fontot, és egyetlen felhúzást sem – nemhogy 100-at. Ez hazugság volt. Megtettem mindezt, és még sok mást is. Te is tudsz.
Édes borsó, találtam valamit, ami – számítva vagy sem – megváltoztatott engem. Sok hazugságot elhallgatott a női létről, amiben túl sokáig hittem. Azt akarom, hogy nőj fel erősnek. Ezért a jövő hónapban megkapom a CrossFit Kids bizonyítványomat. Azt akarom, hogy te és a hozzád hasonló lányok és fiúk túl erősek legyünk ahhoz, hogy megfontolják ezeket a hazugságokat. Azt akarom, hogy minden egyes nap gyakorold velem az igazságot magadról.
Szeretlek,
Anya
Bővebben a fitneszről anyukáknak
Visszajövök babák után
Hogyan tartsd mozgásban a gyerekeidet
Pihenni a technológiától
