A körmei az életed részét képezik, de lehet, hogy egy csomót sem gondolsz rájuk, hacsak el nem töröd valamelyiket, vagy nem szánsz rá időt. Kiderült, hogy a körmei bizonyos támpontokat adhatnak arról, hogy mennyire egészséges – igen, igazán. Vessünk egy pillantást, hogy megértsük a jelezheti, hogy a körmei próbálnak küldeni az egészségéről.
Sok körömbetegség oka lehet a helytelen táplálkozás és a tápanyagban gazdag ételek hiánya, orvos Dr. Monisha Bhanote mondja SheKnows. „Vannak azonban más jelek is, amelyek másra utalhatnak, mint ez” – magyarázza. Íme néhány dolog, amire figyelni kell.
Gödrös vagy hullámos körmök
Gödrös vagy hullámos a körme? Bhanote szerint ez a gyulladásos ízületi gyulladás vagy pikkelysömör korai jelzője lehet.
fehér foltok
A kis fehér foltok a körmökön nem ritkák, orvos Dr. Luiza Petremondja SheKnows. Megjegyzi, hogy ezeket egy csomó különböző dolog okozhatja, beleértve a gombás fertőzést, allergiás reakciót, körömsérülést, vitaminhiányt vagy szisztémás betegséget.
„Nagyon gyakran ez is jó mutatója annak, hogy változtatni kell az étrendben” – mondja. „A kalcium és a C-vitamin bevitelének növelése csökkentheti a körmökön lévő foltok kialakulásának esélyét. De ha ezek a fehér foltok betegség tüneteivel párosulnak, mint például fertőzés vagy baktériumokkal való érintkezés, akkor előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulni.”
Bordázott körmök
Bhanote azt mondja, hogy a gerincek lehetnek függőlegesek vagy vízszintesek. A függőleges bordák csak normális eltérések lehetnek, hacsak nem társulnak elszíneződéssel, de vashiányos vérszegénységben is megfigyelhetők. "A vízszintes gerincek azonban vesebetegségre vagy gyógyszerreakcióra utalhatnak" - magyarázza.
Sárga körmök
A sárga körmök nem csak ránézésre rosszak, doktor úr Dr. Richard Honaker mondja SheKnows. Azt mondja, ez néhány betegségre utalhat, beleértve a gombás fertőzéseket, de máj- vagy vesebetegséget is.
Sápadt körömágyak
Ha a körömágyak világosabbak a szokásosnál, ez betegségek jele lehet, beleértve a vérszegénységet, a májbetegséget vagy a pangásos szívelégtelenséget, mondja Bhanote.
Kékes körmök
Ha körmei kékesek, ez annak a jele lehet, hogy nem kap elég oxigént, ami tüdő- vagy szív- és érrendszeri betegségre utalhat, magyarázza Bhanote.
Száraz, törékeny vagy könnyen repedező körmök
Az ilyen körmök pajzsmirigy alulműködés vagy vashiányos vérszegénység tünete lehet, mondja Bhanote. Azonban nem ez az egyetlen ok, figyelmeztet. Ez akkor is megfigyelhető, ha folyamatosan mosol kezet (például egészségügyi szolgáltatóknál, szakácsoknál stb.)” – magyarázza. „Ha védi a kezét kesztyűvel és testápolót használ, ez lehetséges
megoldja a problémát, ha nincs kapcsolódó alapbetegség."
Sötétkék vagy fekete pigment
Lehet, hogy ez nem nagy ügy, mondja Bhanote, de figyelmeztető jel is lehet. „Ha az egyik körömben gócos elszíneződés van, és az sötétnek tűnik, azonnal orvosnak kell megvizsgálnia, és esetleg biopsziát is kell vennie” – mondja. "Ez lehet melanociták lerakódása, és jóindulatú entitástól, például nevustól egy komolyabb entitásig, például melanómáig terjedhet."
Gyenge vagy puha körmök
Ha a körmeid nem olyan erősek, mint szeretnéd, Petre szerint ez a táplálkozási hiány jele lehet, különösen a fehérje területén. "A körmök szerkezetének megerősítése érdekében fogyassz egészséges ételeket, amelyek növelhetik a keratinszintet, beleértve a húst, tojást, quinoát, babot vagy más fehérjében gazdag ételeket - körülbelül 6 uncia naponta" - javasolja.
Puffadt körömredő
A körömredő a körömágy és az ujj lágy szövetei közötti terület. Ha ez duzzadtnak vagy puffadtnak tűnik, mondja Bhanote, az kötőszöveti rendellenességre, lupusra, egyéb autoimmun betegségekre vagy fertőzésre utalhat.
Mint mindig, ha kétségei vannak, kérje ki orvos véleményét. Néhány köröm állapota egyszerűen kozmetikai tökéletlenség, de mások arra utalhatnak, hogy orvosi segítségre lehet szüksége, mondja Petre. Ha aggódik, ne habozzon, keresse fel orvosát, aki felméri körmeit, és eldönti, hogy indokolt-e a kezelés. Indulás előtt mindenképpen vegye le a körömlakkot!
Ennek a történetnek egy változata 2019 februárjában jelent meg.
Egészségesebb, erősebb körmökre vágysz? Tekintse meg kedvenc termékeinket, hogy kényeztesse magát:
