Mit jelent „jó szülőnek” lenni? A kérdésre adott válaszok valószínűleg korlátlanok – de a jó hír az, hogy egyik sem jár pénzzel vagy státusszal, ill a legújabb iPhone. A jó szülők mindenféle formában (és formában, méretben, nemben, színben, képességekben, szexuális irányultságban) léteznek – akárcsak a gyerekek, természetesen. Minden gyermeknek szüksége van valami egyedire a szüleitől. De mindenütt vannak bizonyos célok összes a szülők arra tudnak – és kell is – összpontosítaniuk, hogy hosszú távon gyermekeik javát szolgálják.
Megkérdeztük a családterapeutákat – vagyis azokat az embereket, akik azzal töltik az életüket, hogy a szülőknek a lehető legjobb szülőkké váljanak –, hogyan lehet minden szülő jó szülő. Alább a 10 legjobb tippjük.
Több:2018-ban terhes? Itt van, amit tudnod kell
1. Rekeszre bontás
Felejtsd el a multitaskingot; a titka annak, hogy szülőként 27 000 dolgod van, hogy elvégezd a szart, a felosztás, ami viszont lehetővé teszi, hogy valóban a gyerekeinkre koncentráljunk, amikor szükségük van ránk. Ez minden szülőre vonatkozik, függetlenül attól, hogy dolgozik-e vagy sem, van-e csecsemője vagy iskoláskorú gyereke, akár partnerrel van együtt, akár egyedül végzi a szülői tevékenységet.
„A részekre bontás azt jelenti, hogy a gyermekeidre koncentrálsz, amikor veled vannak – és ez biztos, hogy már az is vagy a legfontosabb szükségleteik kielégítése ezalatt az idő alatt – szeretet, táplálás, felügyelet stb.” – magyarázza klinikai pszichológus Melanie angol. És amikor a gyerekek nincsenek veled, a részekre bontás lehetővé teszi, hogy magadra és életed más feladataira összpontosíts – legyen szó munkavégzésről, edzésről, számlák fizetéséről, házimunkáról vagy bármi másról, amely nem érinti közvetlenül az Önt gyermekek. „Sokan sóvárogunk gyermekeink után, amikor nincsenek velünk, és ez lelassít bennünket a többi feladatunkkal és elvárásainkkal szemben” – mondja English. „Akkor – amikor a gyerekeink velünk vannak – a többi tennivalóra gondolunk: az elhúzódó határidőre, a kiterített ruhaneműre, a vacsorakészítésre stb. Légy a legjobb abban, amit csinálsz, amikor ezt csinálod. Te vagy a legjobb dolgozó, amikor dolgozol. Te vagy a legjobb szakács, amikor főzöl. Te vagy a legjobb barát, ha mással vagy, és te vagy a legjobb szülő, ha a gyerekeiddel vagy."
2. Állítson be korlátokat
Te vagy a gyermeked szülője, nem a barátja, és a határok és a fegyelem lágy megközelítése hosszú távon nem tesz jót a gyerekének. Ön hosszú távon foglalkozik ezzel, és olyan gyermeket szeretne nevelni, akiből egy napon egészséges felnőtt lesz – aki tudja, hogyan kell tisztelettel bánni az emberekkel. Ezt úgy érheti el, ha korlátokat állít fel és fegyelmezi gyermekét anélkül, hogy büntetésből lenne; a kulcs az egyensúly megtalálása, mondja egy engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta Carrie Krawiec. „A jó szülő a meleg és a szilárdság egészséges keveréke” – mondja. "A pozitív, bátorító szülői pillanatok és a határozott, határt szabó pillanatok arányának 5:1-nek kell lennie."
3. Tükör
Természetes, hogy megpróbáljuk „megjavítani” mindazt, ami felzaklatja gyermekeit – nehéz őket dühösnek, frusztráltnak vagy szomorúnak látni. De ahelyett, hogy automatikusan megpróbálná megoldani a problémát (és ezáltal megváltoztatni az érzelmeit), egy jó szülő tükrözi ezeket az érzelmeket. „Ez azt jelenti, hogy visszatükrözzük az érzést a gyermeknek, hogy tudja, hogy látják és megértik” – magyarázza a klinikai pszichológus. Natalie Feinblatt. "Például, ha a kisgyermeke sír, ahelyett, hogy így válaszolna: "Ez nem sírnivaló körülbelül!” vagy „Hagyd, hogy anyu javítsa meg helyetted”, egy inkább tükröződő válasz lenne: „Látom, hogy szomorú vagy és szomorú. Sajnálom hogy így érzel. Itt leszek veled, amíg jobban nem érzi magát."
4. Elfogad
Nagyon klassz, ha azt akarod, hogy a gyereked egy Ivy League főiskolára járjon vagy nyerjen America’s Got Talent vagy találj gyógymódot a rák ellen – ha ezeket az álmokat megtartod magadnak, vagyis elfogadod, hogy soha nem válhatnak valóra. „A szülőknek gyakran vannak előítéletei arról, hogy milyennek akarják gyermekeiket, és rosszul reagálnak, ha a gyermek nem felel meg ezeknek az elvárásoknak” – magyarázza Feinblatt. "A dolgok általában sokkal jobban mennek a szülő és a gyermek számára, ha a szülő mindent megtesz annak érdekében, hogy kivárja, ki lesz a gyermeke – és akkor szereti és elfogadja azt a személyt."
Több:A legjobb gyerekkönyvek babafeministáknak
5. Legyen rugalmas
Ha a szülők úgy gondolják a „jó szülő” fogalmát, mint valami kőbe vésett dolgot, akkor talán nehezebb lesz a legjobb szülővé válniuk. A szülői nevelésben nagyon kevés az abszolútum. „A jó szülő az, aki rugalmasabban viszonyul a szülői neveléshez, hogy figyelembe vegye minden gyermek egyéni temperamentumát és személyiségét” – mondja egy diplomás házasság- és családterapeuta. Dr. Racine R. Henrik.
6. Hibázni
Minden szülő követ el hibákat. Ettől még nem lesznek rossz szülők. Az számít, hogyan kezeled ezeket a hibákat. „Én úgy határozom meg a jó szülőt, mint aki hibázik, és tudja, hogyan kell erről beszélni a gyerekeivel” – mondja egy diplomás házasság- és családterapeuta. Mallika bokor. „Gyermekeink bizalmát különféle módokon törjük meg. Valójában nem az a cél, hogy tökéletesnek legyünk. A legfontosabb lecke, amit átadhatunk gyermekeinknek, hogy hogyan kell kezelni a szakadást, és milyen a javítási folyamat. Valójában ez az, ami erősebb köteléket és nagyobb bizalmat épít felénk.”
7. Megbocsát
Ha hagyod magad hibázni, engedned kell, hogy a gyerekeid is kövessék el azokat. Sok belölük. „Egy jó szülő tudja, mikor kell a dolgokon elkapkodnia, és mikor engedheti el a dolgokat” – mondja Ibinye Osibodu-Onyali, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta. „Az egész szerkezete közepette egy jó szülő megérti, hogy nem baj, ha hülyéskedik, engedi a dolgokat, és újra és újra megbocsátja a hibákat. Ez az egyetlen módja annak, hogy a gyerekek rugalmasságot és önbecsülést szerezzenek.”
8. Legyen megbízható
A szülők bölcsességet és útmutatást adnak, de ahhoz, hogy a gyermek elfogadja ezt a bölcsességet és útmutatást, a gyermeknek bíznia kell a szülőben. Tehát hogyan épít ki egy szülő bizalmat? Megbízhatónak, következetesnek és kiszámíthatónak lenni” – mondja az engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás Lynn R. Zakeri. Egyszerű és egyszerű: Tedd azt, amit mondtál, hogy meg fogod tenni, vagy vállalj felelősséget, ha nem teszed. Nincs meglepetés – a meg nem jelenéstől a részegen megjelenésig. Legyen kiszámítható. A gyerekek szeretik tudni, ki vagy, és mire számíthatnak. Ne izgulj valami miatt egyik nap, és ne vegyél észre egy másik napon. És légy együttérző, hogy amikor a dolgok rosszul mennek a gyermekednek, gyermeked tudja, hogy biztonságos fül és szív ott van.”
9. Ösztönözze az önálló gondolkodást
A gyerekeid nem osztják meg a véleményedet sok dologról, és ez jó dolog. Valójában a gondolkodásbeli különbségeket aktívan ösztönözni kell – mondja Dr. Mary Davis gyermek- és serdülőpszichiáter és pszichoanalitikus. "A jó szülő arra ösztönzi gyermekét, hogy más gondolatokat és érzéseket tápláljon, mint a szülő, érdeklődést mutat ezek iránt a gondolatok és érzések iránt, és önálló gondolkodásra ösztönzi."
10. Mutass szeretetet
Magától értetődik, hogy a jó szülők azok, akik szeretik a gyerekeiket, de néhány embernek nehézségekbe ütközhet előadás Az a szerelem. „A szülőknek feltétel nélkül kell szeretniük gyermekeiket, és ezt minden nap számos módon meg kell mutatniuk gyermekeiknek” – mondja Dr. John DeGarmo, a nevelőszülői intézet igazgatója. „Valóban, soha nem mondhatod elégszer egy gyereknek, hogy „szeretlek”. Szükségük van és megérdemlik, hogy naponta többször hallják. „Szeretlek” emlékezteti a gyerekeket, hogy értékesek, fontosak, és valaki valóban törődik velük.
Több:Megkértük a műszakilag hozzáértő gyerekeket, hogy maradjanak telefon nélkül egy hétig
Ha listát írnánk arról, milyen a jó szülő nem, olyan hosszú lenne, mint ez. Egy dolgot érdemes megemlíteni, hogy a jó szülő nem tökéletes szülő – mert ilyen nincs. Fogadd el, és máris jobb szülő leszel.
