Egy bizonyos ponton sok feszült szülő elgondolkodik: „Megőrült a gyerekem?” Valójában tipikus kisgyermek viselkedés - dührohamok, dac, higanyos hangulati ingadozások – elég gyakran megtehetik az ilyen kérdéseket.
A legtöbb esetben biztos lehet benne, hogy gyermeke nem szociopata, aki az életben való Dexterré kíván válni (ha szeretne belemenni a gazba, Dr. Robert D. Hare régóta tanulmány kiadva Pszichológiai értékelés 1989-ben a pszichopátia kéttényezős koncepciója kínálja a zavar legelső kritériumát). De még akkor is, ha ez az aggodalom meg sem fordult a fejében, akkor is gondolkodnia kell azon, hogyan taníthatja aktívan gyermekét empátiára és együttérzésre mások iránt.
Mert nem csak egy gyereket akarsz, aki nem szociopata (ez elég alacsony léc, mi?). Olyan gyereket szeretnél nevelni, aki kedves és figyelmes, aki előkelő polgárrá, sőt aktivistává nő fel. Azt szeretné, ha gyermeke rendelkezne azzal az érzelmi intelligenciával, amely lehetővé teszi számára, hogy jobb hellyé tegye a világot. Jobb?
De hogyan taníthat meg egy gyereket valami olyan egyszerű, de bonyolult dologra, mint az empátia? Dr. Gwen Dewar viselkedési specialista és antropológus – valamint a kapcsolódó tanulmányokból származó bizonyítékok – az alábbi tippekhez kapcsolódtunk.
Olvas: Így mondtam el a főnökömnek, hogy a családom fontosabb, mint a munkám
2014 szerint tanulmány Decety és Cowell, a Chicagói Egyetem pszichológiai tanszékéről, az empátia nem rögzített tulajdonság, vagy amit Dewar „egynek” nevez. „mindent vagy semmit” javaslat.” Ehelyett – magyarázza – „az empátiának különböző oldalai és fokozatai vannak, és ahogyan a gyerekeket szocializáljuk. számít.”
Az empátia az a képesség, hogy megértsük és megosszuk mások érzéseit. Lényegében az, hogy valaki más helyébe tudd helyezkedni – egy lépéssel feljebb a régi szimpátiához képest. És bár butaságnak tűnik azt gondolni, hogy meg lehet tanítani egy csecsemőt vagy kisgyermeket az empátia művészetére, valójában van néhány igazán fontos és egyszerű dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy megalapozd a növekedés és az együttérzés tartós folyamatát.
Tanítsd meg a nonverbális jeleket
Gyermeke megtanulhatja az empátiát, mielőtt még nyelvet tanulna; Dewar azt javasolja, hogy használjon kézmozdulatokat, arckifejezéseket és egyéb testbeszédet a babával való kommunikációhoz. Ez segít nekik megérteni, hogy ők is megtehetik, hogy kifejezzék magukat – és ez segíteni fog fejleszteni kell érzelmi intelligenciájukat, és segíteni nekik abban, hogy látásuk alapján elkezdjenek olvasni másokat jelzéseket.
Legyen ragaszkodó
Hallottad a viccet a sorozatgyilkosról, akit gyerekként soha nem öleltek meg? Ebben lehet némi igazság, állítja Dewar. A gyerekeidnek szeretetre van szükségük – hát öleld meg őket, jó?
Olvas: 7 tipp, hogy segítsen a dolgozó anyukáknak maximalizálni a „gyerekidejüket”
Bátorítsa a kifejezést
Kérdezd meg a gyerekeidet, hogy érzik magukat, sürgeti Dewar. Ismerje el hangulataikat, és segítsen nekik átgondolni, miért érzik magukat egy bizonyos módon, ahelyett, hogy egyszerűen elbátortalanítanák őket érzelmek vagy leállítja őket. Egy 2014 tanulmány Laranjo a Journal of Experimental Child Psychology fA Montreali Egyetem pszichológiai tanszéke kimutatta, hogy a 12 hónapos korú kisgyermekek olyan „elmekészségeket” taníthatnak, amelyek segítenek nekik egészséges módon felismerni az érzelmeket.
Kapcsolatba lépni a világgal
Mutasson rá a dolgokra, bárhová is megy – az utcán sétáló embereket, a kutyákat a parkban, az öreget az élelmiszerboltban. Ne csak merüljön bele a képernyő előtt töltött időbe, és ne gondolja azt, hogy gyermeke egyszerűen csak megfigyelni fogja és felfogja a dolgokat. Segíts nekik meglátni, milyen lenyűgöző az őket körülvevő világ, és mennyit tanulhatnak belőle, beleértve azt is, hogyan tudnak kapcsolódni másokhoz.
Példa alapján levezetve
Legyen túlzottan tudatában saját érzelmeinek és annak, hogyan jeleníti meg őket. Magyarázza el gyermekének, hogy miért érzel egy bizonyos módon, vagy miért reagál valamire. Engedd meg magadnak, hogy a pillanatban érezd a dolgokat, és mutass egészséges válaszokat (beleértve, hogy hagyod magad légy dühös, frusztrált vagy szomorú – majd átmész rajta és vissza a homeosztázis helyére, és nyugodt). Az érzelmek elfojtása és annak megmutatása a gyereknek, hogy mindig „jól van”, valójában inkább káros, mint hasznos (tanulmányok mint például Srivastava 2009-es eredményeit az Oregoni Egyetemről, amelyet a Journal of perzonalitás és szociálpszichológia bebizonyították ezt). Engedje meg gyermekének, hogy lássa az emberi érzelmek teljes skáláját, hogy igazolhassa saját érzéseit, és többet tudjon meg arról, hogy mások mit érezhetnek.
Olvas: 7 dolog, amit mondtam, hogy szülőként soha nem csinálok – amit most teszek
Tapasztaljon meg mindent
Vigye el gyermekét új városrészekbe, új éttermekbe, új országokba – javasolja Dewar. Nem kell azonban messzire mennie ahhoz, hogy új dolgoknak tegye ki őket. Sétáljon egy másik utcán, mint általában, hogy hazaérjen. Kérd meg őket, hogy valami újat válasszanak ki az élelmiszerboltból, hogy kipróbálhassák. Ha új tapasztalatoknak teszed ki gyermekedet, az elősegíti elméjének bővítését, ami jó szolgálatot tesz az új emberekhez és helyzetekhez való alkalmazkodásban.
Állatok!
Egy módja annak, hogy megtudja, hogy gyermeke szociopata hajlamokat mutat-e? Ha jobban érdekli őket, hogy kárt okozzanak kedvencének, mint hogy szeressék kedvencét (az Amerikai Pszichológiai Társaság listákon az állatok károsítása, mint az egyik mutató).
De komolyra fordítva a szót, ha megengedi gyermekének, hogy rendszeresen kommunikáljon állatokkal, az segíthet empátiára tanítani őket. Egészen szép tud lenni. Kisgyermekünk „jajj”, amikor minden reggel meglátja a macskát, és kettejük között van egy kis barátság, ami elég ahhoz, hogy megolvasztja a szíveket. Egy madáretetőt és földimogyorót is teszünk az ablakunk elé, és a fiunk naponta rengeteg időt tölt azzal, hogy nézi a madarakat és a mókusokat, amint enni jönnek, és nagyon szereti. Még segít, és átviszi a madármagot, hogy etesse őket, ami nagyszerű jele a másokkal való törődésnek, és az empátia fontosabb pillanatainak gyakorlásának az élet későbbi szakaszában.
Lehet, hogy nincs ideje elolvasni Malcolm Gladwellét Az érzelmi intelligencia, de alkalmazhatja ezeket és más egyszerű lépéseket, amelyek segítségével gyermeke megtanulhatja, hogyan léphet kapcsolatba önmagával és a körülötte lévő másokkal.
