Az első néhány hónap új babával nehéz: kialvatlan vagy, alkalmazkodsz az új szokásokhoz, és új családtagot ismersz meg. De a munkához és szoptatás anyukák, a hónapok után az első néhány hónap – amikor megpróbálsz visszacsusszanni a karrieredbe, miközben útközben eteted a babádat – még több kihívást jelent.
Sok nő számára az jelenti a legnagyobb akadályt, hogy a szoptatással kapcsolatban több támogatásra van szüksége a munkáltatótól, ideértve a szoptatáshoz szükséges időt és helyet is. újfelmérés által Medela, Mamava, és Tejes gólya— a mögötte álló partnerek Új anyukák egészséges visszatérése.
Természetesen a készítés szivattyúzás míg az anyukák számára kényelmesebb munkavégzés egy nagyobb társadalmi beszélgetés is. “A probléma alapvető lényege, hogy azt mondják nekünk, hogy ha teheti, 12 hónapig szeretné szoptatni a babát. De ahhoz, hogy dolgozó anyaként ezt megtehesse, pumpálnia kell, vagy el kell tudnia vinni a babát dolgozni” – mondja Lauren Smith Brody, a szervezet alapítója. Az ötödik trimeszter. „Ha csak 12 hét fizetés nélküli, munkahelytől védett szabadsága van – amit a legtöbb ember amúgy sem engedhet meg magának –, ezek a számok nem mindig szinkronizálódnak.”
Szóval hogyan hozhatod ki a legtöbbet? Itt nem alkuképes dolgozó és pumpáló szülők anyukáktól és iparági támogatóktól, amelyek a helyzet akár távolról is lehetséges – beleértve a szivattyúzás munka közbeni helyzetének kezelését is itthon.
Írásos szabályzat, amellyel tisztában van a baba előtt
Ötből négy nő az új anyukák egészséges visszatérésében felmérés jobb szoptatási támogatást szeretnének a munkáltatóktól. És míg a felmérésben részt vevő nők 54 százaléka jól érezte magát, ha az anyatejről és az etetési igényekről beszélt a vezetőkkel, 30 százalékuk még mindig kissé félénk volt, és 9 százalékuk kínosnak mondta. A produktív beszélgetés a szoptatással kapcsolatos egyértelmű irányelvekkel kezdődik – és ennek az irányelvnek a megértésével.
„Minden munkáltatónak rendelkeznie kell egy írásos szoptatási szabályzattal, amellyel az anya tisztában van előtt szülési szabadságra megy” – mondja Sascha Mayer, a társaság vezérigazgatója és társalapítója Mamava. „Kutatásaink azt mutatják, hogy nem mindenki érzi nyugodtan, hogy a menedzserével vagy a humán erőforrásaival szivattyúzási megállapodásokról beszél. Egy világosan megfogalmazott szoptatási politika segíthet normalizálni a beszélgetést és megszüntetni a kényelmetlenséget.”
Kalifornia új SB 142 törvényeA január 1-jén életbe lépett törvény valójában megköveteli a munkáltatóktól, hogy rendelkezzenek ilyen szabályzattal – jegyzi meg. Kérdezze meg cégét, hogy mi a politikája a beszélgetés megkezdésére. Ha az Ön munkahelyén nem érhető el irányelv vagy támogatás, látogasson el Medela New Moms Healthy Returns oldala, ahol van egy levél, amit kinyomtathatsz, és odaadhatod a HR-menedzserednek, hogy időt és helyet kérjen a szivattyúzáshoz.
Privát, zárt szoba alapvető követelményekkel
A New Moms’ Healthy Returns felmérés szerint minden negyedik nő a szekrényben, a fürdőszobában, a kamerák láttán, ill. nem a szivattyúzásra elkülönített meghatározott helyiségben. „A szoptató anyukáknak szüksége van a dedikált hely a szivattyúzáshoz – nem egy közös többfunkciós tér, mint például egy wellness- vagy konferenciaterem, amelyet folyamatosan egyeztetni kell. A tej lefejtése fiziológiai szükséglet, és olyan helyre van szükség, amely rendelkezésre áll, amikor az anyukáknak szüksége van rá. Időszak” – mondja Meyer.
A biztonságos pumpálási hely zárható ajtóval, a mosogatóhoz való hozzáférés a pumpa alkatrészeinek mosásához, valamint a hűtőszekrényhez való hozzáférés az anyatej tárolására a nap folyamán mind-mind megtárgyalhatatlan – teszi hozzá Amanda Glenn, Exkluzív szivattyúzás. „A törvény azt mondja, hogy „mentes a behatolástól”, de sok nőt még mindig besétálnak, ha nincs zár.
Sajnos ezek nem olyan dolgok, amelyekhez minden nő hozzáférhet a munkahelyén. „Egy Fortune 15-ös cégnél dolgozom, és a „szivattyús szoba” egy régi seprűszekrény” – mondja Rachel, egy 32 éves anyuka Bostonban, MA. Jill F., a Philadelphián kívül élő háromgyermekes anyuka hozzáteszi: „El sem hinnéd, hányszor megyek a közös hűtőszekrény, ahol tejet lehetett tenni, és nem volt hely, vagy a hűtőm vagy az ebédlődobozomat elmozdították vagy borravaló felett."
Könnyű hozzáférés a térhez
Senki sem panaszkodik a gyönyörű, jól megtervezett, teljesen feltöltött hely miatt, de ha sokáig tart, amíg odaér (olvasd: egy másik emeleten vagy öt épülettel odébb van), majdnem könnyebben nem használja – mondja Smith Brody. Elengedhetetlen, hogy a laktációs helyiségek hozzáférhetőek legyenek.
Idő
Az új anyukák egészséges visszatérésében felmérés szerint a nők 35 százaléka szerint a korlátozott idő a legnehezebb munka a tejtermelésben. „Az én nem alkuképes követelményem az, hogy a tényleges pumpáláshoz időt szakítsak” – mondja Lydia Stubbs (30), PR-menedzser a texasi Dallasban. „Hálás voltam egy hihetetlenül támogató főnökömért, aki a pumpálást prioritásként kezelte. Soha nem éreztem úgy, hogy elítélnek vagy kiközösítenek, mert táplálnom kellett a babámat.”
Ez nem csak a szám szünetek a nap folyamán (minden három óra az ideális), de a pumpálási szünetek hossza a legfontosabb, magyarázza Jacqueline Kincer, Nemzetközi Tanács okleveles laktációs tanácsadója számára Holisztikus szoptatás. „Sok munkáltató 15 percet ad a szoptató alkalmazottaknak a szivattyúzási szünetre. Ez nem veszi figyelembe azt az időt, amely a szivattyúzóhelyiségbe sétáláshoz, a szivattyú és a kellékek felszereléséhez, a takarításhoz, a tej tárolásához és a munkaterületükre való visszatéréshez szükséges időt vesz igénybe. Szakmai véleményem szerint az, hogy a szoptató szülőknek 25 percet hagyjunk a pumpálási szünetekre, nem alku tárgya.”
Rugalmas munkabeállítások
„A terhességem óta éltem a munkáltatóm távmunka lehetőségével, és azóta is 12 hét szülési szabadság után visszament dolgozni” – mondja Aubrey Wessolowski, egy 32 éves jacksonville-i Florida. „A legtöbb nap otthonról dolgozom, hacsak nincs konkrét ok vagy megbeszélés, amely miatt be kell mennem. Ez sokkal könnyebbé teszi a tej pumpálását és tárolását.”
Wessolowski azt mondja, hogy általában az otthoni íróasztalánál pumpál, mert nehéz távol lenni a laptopjától. „Általában a pumpáló melltartómat hordom, zsinórral rögzítve váltogatok a pumpa üzemmódok között, válaszolok e-mailekre vagy hívásokra, írok szerződéseket, nézem, hogy vannak-e képek a lányom napközi alkalmazásában.”
Ezzel kapcsolatban Smith Brody megjegyzi, hogy a szivattyúzó teret olyan térré kell tenni, ahol egy nő is folytathatja a munkát (azaz van Wi-Fi vagy telefonszolgáltatás). „lerázhatná magáról azt a megbélyegzést, amelyet sok nő úgy érez, ha időt szakít, és ezt „szünetnek” tekinti az induláshoz”, lehetővé téve számukra, hogy kényelmesebben érezzék magukat munka.
Ezt a cikket a SheKnows készítette a Medela számára.
