ez van Dúla Világhét, és mi a SheKnowsnál nem titkoljuk, hogy szeretjük a dúlákat. És mit nem szabad szeretni? Alapvetően varázslatos (és mégis orvosi végzettségű) varázslók, akiknek sikerül betölteni a támogató szülőtárs, tanár, terapeuta, sőt néha még a szerepeket is. születés-jóga-tanár egyszerre. És azok bizonyítottan javítja a születési élményeket – egészségügyi és mentális egészségügyi kategóriában egyaránt. Valójában az American College of Obstetricians and Gynecologists jelentése szerint „amellett, hogy a rendszeres Az ápolás, a folyamatos személyes érzelmi támogatás a nők javuló eredményeivel jár együtt munkaerő”, valamint a DONA international kutatása azt mutatja, hogy a dúla támogatás hozzájárul a rövidebb vajúdástól a csökkent C-metszés gyakoriságig és a kevesebb epidurálig.
Ezen és sok más ok miatt a dúlák (jogosan) emelkednek: a DONA International jelentései szerint
hatszor több dúla ma, mint 20 évvel ezelőtt. Még a mai zord és félelmetes, közép-pandémiás éghajlatban is, dúlák, akiket kitiltottak a NYC-i kórház szülőszobáiból virtuális kapcsolódási módszerek felé fordulnak, így akár messziről is támogatni tudják a születendő szülőket.De talán az egyik legértékesebb vagyon a dúla tapasztalatot hoz majd a születésedbe, világos és egyszerű. Hiszen ők már több tucat, ha nem százszor vagy ezerszer tanúi voltak ennek a folyamatnak. Láttak néhány szart, és tudnak is valamit. Azt is tudják, mi az, ami miatt érdemes aggódni vagy tervezni a születés előtt – és mi az, ami egyszerűen nem.
Éppen ezért a Dúla Világhét tiszteletére megkerestük magukat a dúlákat, hogy megkérdezzük: Mi az első dolog, amit szeretnél, ha a szülő szülők tudnának előtt a kórházba (vagy szülőházba, vagy otthonszülési területre) mennek szülni? Íme, amit mondtak.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
„Mivel az új koronavírus miatti aggodalomra ad okot, egyre több nő fontolgatja, hogy külföldön szül kórházban a szülésznők, dúlák és a szülési központok dolgozói szerte az országban, akik a The Dailynek nyilatkoztak Vadállat. A fertőzéstől való félelem – csakúgy, mint a kórházi túlzsúfoltság, az ellátás hiánya és a látogatókra vonatkozó egyre szigorúbb korlátozások – egyre több nőt késztet arra, hogy fontolóra vegye otthoni születésük." Bővebben a bioban található linken.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #otthonszülés #szülésznő #szülésznő #születésközpont #covid19 #coronavirus #doula #doulas #postpartumdoula #birthdoula ⠀ ⠀ ⠀
által megosztott bejegyzés DONA International (@donaintl) be
Vannak választási lehetőségei és jogai.
„Azt szeretném, ha a szülők felvesznek-e dúlát vagy sem, jól éreznék magukat az érdekképviseleti eszközökkel” – mondta dúla és Latham Thomas, női egészségügyi szakértő. a Mama Glow alapítója, mondja a SheKnows. „Elengedhetetlen, hogy megértsük a szülõként fennálló jogainkat. A tájékozott beleegyezés egy olyan eszköz, amely segíthet önmaga védelmében szállítás.”
Mi a tájékozott beleegyezés? Ez „az a jogi doktrína, amely előírja, hogy az orvosok minden lényeges információt megadjanak a páciensnek a javasolt kezelésről eljárást vagy kezelést, mielőtt a páciens beleegyezését szerezte volna az eljárás vagy kezelés elvégzéséhez” – Thomas magyarázza. Ami azt jelenti, hogy no az eljárást anélkül kell lefolytatnia, hogy Ön a) tájékoztatna és b) beleegyezne az eljárásba. „Az együttműködés és a kényszer nem beleegyezés” – teszi hozzá Thomas. „Tehát csak azért, mert hagytad, hogy valami megtörténjen, még nem jelenti azt, hogy beleegyezel. Amikor csak lehetséges, MINDIG szánjon időt arra, hogy átgondolja a lehetőségeit, mielőtt döntést hozna, még akkor is, ha csak egy pillanatra... Kérje meg, hogy hagyják békén, hogy megvitassák és mérlegeljék a lehetőségeket. A szülési csapat (partner és dúla) segíthet a javasolt kezelésekkel kapcsolatban, és kérdéseket tehet fel, így Ön annyi információval rendelkezik, amennyire szüksége van ahhoz, hogy megalapozott döntést hozzon az ellátásáról.”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Glow Moment – Testvérvállalkozás. Beszélni az unokahúgommal, aki úton van a mennyből… imák folynak a kishúgomért. Profi, két otthonszülése volt, az egyiket nem segítették a kádban, mert a második baba gyors volt. _ Most várjuk, hogy ez az angyal utat törjön magának. Hamarosan jöjjön. Imádkozni ezért a babáért, a nővéremért és ezért a félelmetes folyamatért, amitől örökre rettegek. #mamaglow #születés #terhesség #anyaság #feketeszülés #anyai egészség #család #nővérek #doula #sisterdoula
által megosztott bejegyzés Latham Thomas (@glowmaven) be
Nincs olyan, hogy buta kérdés.
Silberstein arra biztatja a születési szülőket és partnereket, hogy kérdezzenek, kérdezzenek és kérdezzenek újra. „Szülőként mindig részesei vagytok a beszélgetésnek, különösen akkor, ha döntések meghozatalának ideje. Kérdéseket feltenni: Mi az? Miért javasolja ezt? Ez most szükséges? Mi az alternatíva? Ha ebben egyetértünk, mi történik ezután? Mik a korlátaim?Elmagyarázza, hogy ez fogja a legjobban beállítani az 1. célt, vagyis a lehetőségek megismerését.
Nem kell egyetlen technikát választania.
A születésnél, akárcsak a terhességnél/szülői nevelésnél/ezen utazás bármely aspektusánál, nincs mindenki számára egyforma. Szülési fájdalmakra sincs csodaszer (kivéve esetleg epidurál, ami remek választás is). „Fájdalomcsillapító technikák – próbálja ki mindegyiket” – tanácsolja Silberstein. „Olyan pozíció, légzéstechnika vagy mozgás, amely a vajúdás korai szakaszában működött, nem biztos, hogy olyan jól működik aktív vajúdáskor, és fordítva. Próbáld csak tovább őket. Légy nyitott, és húzd meg egy-egy összehúzódást.”
A partnereknek is van hatalmuk.
Silberstein hozzáteszi, hogy a partnereknek semmiképpen sem szabad tehetetlennek érezniük magukat a születési folyamat során; rengeteget tudnak segíteni. Mint mi, kérdezed? „A bátorító szavak messzire vezetnek” – mondja. „Bátorító szelíd suttogás a mama fülébe… csinálod, nagyon büszke vagyok rád, erős vagy, bátor vagy, meg tudod csinálni, itt vagyok.”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nézd meg ezeket a csodálatos születési képeket. Van valami különleges fotód a születésedről? Bővebben a bioban található linken. ⠀ ⠀ ⠀ A Professzionális Születési Fotósok Nemzetközi Szövetsége kihirdette versenyének nyerteseit.⠀
által megosztott bejegyzés DONA International (@donaintl) be
Néha csak add fel és lélegezz.
„Amikor a szar eltalálja a ventilátort, csak adja meg magát (szó szerint képzelje el, hogy a teste elolvad), és összpontosítson a lélegzetére” – mondja Silberstein. Mi a kedvenc légzési technikája az átmenet vagy az aktív vajúdás átvészeléséhez? „Szeretem a négyszámos lélegzetet” – mondja. „Belégzés 1-2-3-4 és kilégzés 1-2-3-4. Ezzel átjutsz a célvonalon.”
Mindig nyugodtan táncolj (vagy énekelj, ordíts vagy sírj).
Silberstein utolsó tanácsa talán a legjobb: „Táncbuli legyen! Szó szerint. Nem érdekel, ha a segged kilóg a ruhádból, azt a nyűgös, tapadós zoknit viseled, és az infúziós rúd most egy kellék – táncol – ragaszkodik hozzá. „Vedd fel Beyoncét, Florence and the Machine-t, BÁRMIT, és csak mozdulj. Fellazít, feldobja a hangulatot, megmosolyogtat, növeli az endorfinszintet, és talán még a babát is a tökéletes helyre viszi a szülés előrehaladásához!”
Igazán? Igazán. Silberstein azt mondja, hogy „több sikertörténete” van ebből a tippből, tehát minden bizonnyal megér egy próbát.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Mondtam mostanában, hogy mennyire szeretem a munkámat?! Komolyan úgy érzem magam, mint a legszerencsésebb hölgy a világon. Dúlának lenni (mint minden munka) bizonyos áldozatokat követel, nem csak tőlem, hanem a családomtól és a barátaimtól is. Nem tudom eléggé megköszönni mindenkinek, aki támogat engem. Látva, hogy ezek az angyalok a világra jönnek, virágba borulnak ezekben a szerető otthonokban, annyi reménnyel és hálával tölt el. Köszönöm mindenkinek, aki lehetővé teszi, hogy segítsek üdvözölni édes babáit Earthside! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_m_a_n_ @annacarapetyan @femininemarveloustough @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #a földbéke a születéssel kezdődik
által megosztott bejegyzés 🌺 Rebecca A. McKeever 🌺 (@wisdombird) be
A születés kihívást jelent majd.
"Mindenki tudja, hogy a születés fizikai érzései nagyon kellemetlenek és intenzívek, de a születés sokféleképpen kihívást jelenthet." DONA-tanúsítvánnyal rendelkező születési dúla és szülés utáni dúla Rebecca McKeever mondja SheKnows. (Teljes nyilvánosságra hozatal: McKeever egy dúla gyöngyszeme, aki segített üdvözölni az én kölyök a világra négy éve!)
„Nincs olyan, hogy könnyű szülés” – teszi hozzá McKeever. „Legyen szó egy háromórás, három napig tartó szülésről vagy egy tervezett császármetszésről, a szülés lényünk gyökeréhez hív minket, mert az anyának lenni. Kihívást kapunk, hogy olyan mélyen szeressük és önmagunkat adjuk, még az elménket, a testünket és a szellemünket is átadjuk ennek az utazásnak. Nem kell félni a beavatástól, és nem kell szégyellnie magát, ha azt mondja a barátainak, hogy „gyors volt” – minden szülés kihívást jelent, és minden szülés lehet szép.”
nem teheted igazán készít.
Bármennyire is utálná ezt hallani, mint az összes A-típusú preggos: a születési terv valójában inkább a remények listája. A szülés zavaros és meglepő, és mindenféle dolog változhat, és nem a terv szerint alakul. De mi az, amit a legnehezebb megtervezni? „Az egyetlen dolog, amire semmiféle előkészület nem tudna felkészíteni, az a szerelemrobbanás, amely a szívedben, az életedben és a családodban fog megtörténni, amint kisbabád megérkezik” – mondja McKeever. „Számíts rá, hogy elárasztanak az érzelmek! És ez így van rendjén.”
Amikor „vége van”, még messze nincs vége.
„Rendben van, ha néhány nap, hét vagy hónap múlva még mindig nem dolgozta fel teljesen a születését” – tanácsolja McKeever. „A szülés olyan varázslatos és titokzatos dolog, hogy egész életünket végiggondolhatjuk rajta, de még mindig nem értjük meg teljesen. Ez az oka annak, hogy szüleink még mindig a saját kis „babáiknak” hívnak minket, és arról beszélnek, hogy „csak tegnap” voltunk az édes kicsik.”
Bocs, de ez igaz. Amíg ott vannak megannyi terhességről szóló könyv és szüléstechnika, és látszólag lépésről lépésre bemutatott szülési útmutató ott azt hinné az ember, hogy csak kipattan egy babát, és átfut a célvonalon, hogy összeszedje az érmét, és menjen itthon. De sajnos: a születés még csak a kezdet, és innentől csak még zavarosabb lesz. De a jó rész az, hogy sokkal szórakoztatóbb is lesz.
