A férjem fél óra múlva otthon lenne – mindössze 30 perc alatt, ha ennyi ideig bírnám.
A folyosón járkáltam a síró 4 hónapos kisfiammal, miközben a pánik a torkomba szállt. Egy újabb nap volt, amikor a fiammal küzdöttem alvás - megállás nélkül ringatózva és ugrálva próbáltam rávenni aludni, hogy aztán felébredjen, amint leteszem. Délután 4 óra volt, túl fáradt volt, én pedig elvesztettem. Felhívtam egy barátomat támogatásért, és zokogtam neki a telefonban.
– Mi baja lehet? – kérdeztem tőle kétségbeesetten. „Mindent kipróbáltam. Nem fog aludni."
– Nem tudom – válaszolta a lány. – Csak most nem ugyanazt a nyelvet beszélitek.
Szorongó elsős anyaként fogalmam sem volt, mit csinálok. Erősen támaszkodtam az internetre, minden apróságot gugliztam, és órákat töltöttem a Facebook anyacsoportjainak görgetésével. Az alvástréning forró téma volt, amelyet ezeken a fórumokon találtam, különösen az úgynevezett technikát sírd ki.
Több: Alvás edzési tanácsunk: Kerülje el a várost, és tegye meg partnerét
Szinte minden nap olvasok a csecsemők sírni hagyásának veszélyeiről – arról, hogy a sírni hagyott babák elhagyatottnak érzik magukat, és soha nem tanulnak meg bízni a szüleiben. Csupán negatív nézőpontból valamiről, amiről valójában fogalmam sem volt, már a fiam születése előtt nekivágtam a „soha nem hagyom sírni a babámnak” kocsinak.
Az anyukák online heves ragaszkodása a csecsemő sírásának káros hatásaihoz meghonosodott a fejemben és a szívemben. A babám sírása tönkretett. Őszintén hittem, hogy ha hagyom sírni, az ártana neki. Szóval szó szerint leugrottam onnan, ahol voltam – étkezés vagy zuhanyozás kellős közepén, telefonálás közben vagy a fürdőszobában –, ha csak egy kukkot csinált. Ritkán álltam meg, hogy megfigyeljem és hallgassam. Felkanalaztam és azonnal megetettem, átöltöztem vagy beugrottam 5 S nyugtató.
“Soha ne hagyd, hogy sírjon– mondanám magamban, és az alkalmatlanság szorongó csomóit nyomtam le a hasamba, miközben a megnyugtatási kísérleteim egyre fokozódó sikolyokat eredményeztek. Meg voltam győződve arról, hogy én vagy a babám összetört, és minden nehéz napnál biztos voltam benne, hogy képtelenségem megnyugtatni őt, szegény anyáskodásomat tükrözi. Arra gondoltam, hogy egyszerűen nem vagyok erre kivágva.
4 hónapos volt, amikor rájöttem a dolgokra volt változtatni. Alig aludt, a férjemmel szenvedtünk, és kialakult a legyengítődepresszió. Kimerültek és csalódottak voltunk attól a folyamattól, hogy minden este elaludtuk. A férjemmel ugráltuk vagy álomba ringattuk, hogy felébredjen, amint letesszük – és kezdjük elölről. Nem volt szokatlan, hogy ez több órába telt, mire végre elaludt. Egy este, miután három órán át próbáltuk lefeküdni, a férjemmel kimerülten és zsibbadtan néztünk egymásra.
„Nem folytathatjuk ezt” – mondta. – Azt hiszem, hagynunk kell, hogy sírjon.
Nemet akartam mondani, de legbelül tudtam, hogy igaza van. Ennek ellenére nem volt könnyű. A férjemmel két dolog mellett döntöttünk: Ha a fiunk egy óra múlva sem alszik, felvesszük, és ha a harmadik éjszakára sem javul a helyzet, akkor felhagyunk a módszerrel. De mint kiderült, soha nem kellett mérlegelnünk az ultimátumainkat. Az első éjszaka nehéz volt, és többször is elgondolkodtam, vajon jól cselekszünk-e. A férjem néhány percenként bement a szobába, hogy a hátát dörzsölve megnyugtassa a babánkat, és a sírás körülbelül 45 percig tartott, mire végre elaludt. De azóta minden este javulást mutat, és most könnyedén lefektettük.
Nem túlzok, ha azt mondom, hogy ez a módszer megváltoztatta az életemet. A lefekvés nem csak egy szelet lett, de rájöttem valami fontosra: ha a fiamat néhány percig egyedül hagyom sírni, az nem ölné meg. Nem károsítaná javíthatatlanul, és nem szakítaná meg a kötelékünket. Valóságos elhanyagolás és bántalmazás van ezen a világon, de többnyire mindannyian a tőlünk telhető legjobbat tesszük szülőként – és mindezt szeretettel tesszük.
Visszatekintve, most már látom, hogy elfojtottam a kommunikációs próbálkozásait. A sírás nem mindig jelent fájdalmat vagy szorongást. Ez tetszőleges számú érzelmet jelenthet – a frusztrációtól a túlterheltségen át a stresszes napok kiélésének szükségességéig. Miután elaludtuk a fiunkat, elkezdtem hallani a finom különbségeket a kiáltásai között, és sokkal világosabbá vált, mikor van szüksége rám, és mikor mutatott ki valamilyen más érzelmet. Végül ugyanazt a nyelvet beszéltük.
Több: 10 anya által jóváhagyott tipp, hogy otthon aludjon újszülött babával
Nem azt javaslom, hogy a felkiáltás vagy bármilyen szülői módszer minden gyerek számára megfelelő, de úgy gondolom, hogy így volt. a megfelelő választás a családom számára, és kitartok mellette, mint a férjemmel és közöttünk hozott egyik legjobb szülői döntésként készült. Az, hogy hagytam, hogy a fiam sírjon, megtanított erre hallgat neki, és mindketten jobban járunk vele. A kötelékünk most erősebb, mint valaha, és ez részben annak köszönhető, hogy lehetőséget adott neki az önmegnyugtatásra. Neki és nekem is szükségünk volt egy kis autonómiára, és úgy gondolom, hogy a fiam boldogult azzal a kevéssel. függetlenségét, amit azóta szerzett, hogy visszaléptem, és lehetőséget adtam neki, hogy kitaláljon néhány dolgot az övé. Most nyilván nem küldöm el egyhamar önellátásra, de apránként, minden új nappal egyre kevésbé lesz szüksége rám. Fontos, hogy hagyjam neki ezt a teret, és végül el kell engednem.
Az egyik legnehezebb lecke a szülői nevelésben az, hogy hogyan bízz magadban, és hogyan hallgass magadra. Hálás vagyok édes babámnak és a kiáltó módszernek, hogy megtanítottak erre.
