A legnagyobb sztereotípia a körutazásról az, hogy hízni fog. Valójában a legutóbbi közvélemény-kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb sétahajózás korlátlan itallal utazik csomag nyereség átlagosan 5-10 font hetente hosszú körutazás. És könnyen belátható, miért: a legtöbb sétahajózás, köztük a Royal Caribbean's Jewel of the Seas, korlátlan számú, ízletes italhoz, nyitott büféhez és desszertekhez fér hozzá, ameddig a szem ellát.
Több: Felejtsd el a TSA-t, ez a feladott poggyász teszi rémálommá a repülést
Az utazás vége felé a Royal Caribbean megajándékozott Görögországon, Olaszországon és Törökországon keresztül, és elkezdtek viccelődni, hogy a desszertek nem tartalmaznak kalóriát. Ha ez igaz lenne. De az igazság az, hogy nem híztam egy kilót sem, annak ellenére, hogy elég keveset ittam (bár ezt könnyen le tudtam volna vágni), ettem minden csodálatos étteremben a fedélzeten, és sokat aludtam.
De hogyan? Íme, amit tettem, ami segített elkerülni a súlygyarapodást:
A legtöbbet megtettem minden kikötőben
A hajó, amin voltam (Jewel of the Seas) hatszor kötött ki. És minden alkalommal én voltam az egyik első ember a hajóról. Fel-alá sétáltunk Santorini szikláin. Magánhajót béreltünk Capriban, és átúsztuk a barlangokat. Míkonoszban úsztuk az óceánt, és bejártuk az egész várost. Az Olimpiában futottunk a stadionban, és kipróbáltuk a hastáncot Törökországban. A lényeg: aktívak voltunk. Fitbitjeink szerint naponta átlagosan 10 000 vagy több lépést tettünk meg. Ha a pihenés a célod, vásárolhatsz a kikötőben vagy a hajón maradhatsz, de ha aktívan szeretnél lenni, akkor erre bőven van lehetőség.
Nem hagytam csúszni az edzéseimet
A 10 napos körutazásunk minden napján edzettem. Néhány nap ez azt jelentette, hogy hajnali 5-kor felébredtem, hogy a pályán szaladjak vagy jógázzam a szobámban, mielőtt az edzőterem reggel 6-kor kinyitott volna – de megtettem. Itthon van egy ütemezett kilométer-beosztásom, és a hajón ezt egy kicsit lazítottam. A 10 mérföldes napokon ötöt tettem meg. Öt mérföldes napokon hármat tettem meg. De még így is belejöttem az edzésbe, és nem veszítettem el az alakomat.
Elengedtem a bűntudatot
Több mint pár délután volt, amikor visszatértünk egy kikötői napról, és én felugrottam a pályára és futottam, míg mások gyümölcsös koktéljaikat itták és élvezték a nyaralást. Néha rosszul éreztem magam, de nem bántam. Nem fogok bűntudatot érezni, amiért nem pihentem ki teljesen, mert számomra a futás és az edzés van pihentető. Sokkal furcsább lenne, ha teljesen felhagytam volna az edzésekkel.
Vigyáztam az étrendemre
Rengeteg lehetőség kínálkozik mind a kényeztetésre, mind a körutazáson való visszatartásra. Választhatja a fehér italokat - a fehérbort, a gin-tonikot, a vodka martinit -, hogy a kalóriatartalmat az alacsony (ish) oldalon tartsa. A bőséges desszerteket is kihagyhatod. De választhatsz kis adagokat is. Kényeztesd magad, de csak félig. Egy nap próbáld ki a piña coladát, de ez legyen az egyetlen italod. A korlátlan nem kell, hogy falánkságot jelentsen. Felpörgetheti magát, és továbbra is élvezheti magát.
Több: 6 dolog, amitől beleszerethetsz a karibi Sint Eustatiusba
Kipróbáltam a szórakozást
A Jewel of the Seas rengeteg lehetőséget kínál arra, hogy a „tengeri” napokon is aktív maradjon. Van egy futópálya, ahol hat kanyar egy mérföldnek felel meg, és egy sziklafal, amely egyszerre szórakoztató és kihívásokkal teli (három különböző nehézségi szintű pálya van). Élvezheti a teljes körű szolgáltatást nyújtó, lenyűgöző edzőtermet is, ahol jógát és spint is magában foglaló (fizetős) órákat, valamint néhány nyújtóórát vehet igénybe, amelyek nem kerülnek plusz pénzbe. Van még egy kis minigolfpálya és egy kosárlabdapálya is, amit a férjem többször használt. Ráadásul a hajó hosszában sétálva is edzés lehet.
Felmentem a lépcsőn
A férjemmel az első naptól fogva elköteleztük magunkat, hogy soha nem megyünk liftbe, ami azt jelentette, hogy a kilencedik emeleten sok lépcsőn kellett fel-alá járnunk. Egyedül nem tartja le a súlyt, de az biztos, hogy nem árt nekünk.
Mindent hoztam, amire szükségem volt
A Royal Caribbeannek van jógaszőnyege, ha elfelejtené a tiédet (én nem), de nincs tornacipőjük, sportmelltartójuk és edzőruhájuk. Emlékezz arra a felszerelésre. Számomra öröm volt elhozni az utazó jógaszőnyegemet, mert sok időt tölthettem az erkélyemen saját magánjógával. Látványos volt gyakorolni, ahogy a nap felkelt a Földközi-tenger felett. Soha nem fogom elfelejteni a napokban, és semmiféle étel vagy fagyasztott koktél nem jelenthetne számomra nagyobb nyaralást.
Végül úgy két kilóval kevesebbel tértem haza, mint induláskor. Semmit sem veszítettem az alakomból vagy a rugalmasságomból, és továbbra is úgy éreztem, hogy sokat láttam, sokat csináltam, és igazi vakációm volt.
Több: 6 dolog, amit a szállodák csinálnak, ami azonnal tönkreteszi a nyaralásomat
