A bocsánatkérő és az igazi nagy része ennek Chelsea Handler’s márka. De ahhoz, hogy hitelesen élhessen így, azt mondja, neki kellett a lélekkutatásnak, a terápia mentálhigiénés munkája hogy olyan helyre kerüljön, ahol optimistán és pozitívan érezheti magát munkájával kapcsolatban.
Éppen ezért egy Jenna Bush-Hagerrel készített „Nyitott könyv” interjúban, amely a könyve puhakötésű kiadását népszerűsíti, Az élet lesz a halálom:... és te is!, Handler azt mondta, hogy az írás és a projekten való munka volt mi motiválta, hogy végre terápiára menjen.
.@ChelseaHandler megosztja, miért döntött így terápia a „Nyitott könyv” ezen epizódjában. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— MA (@TODAYshow) 2020. augusztus 3
„Nem értettem, mi lesz a hozzájárulásom” – mondta Handler. „Igazán sok olyan pillanatban volt részem a tudatosságnak és tisztánlátásnak, amilyenben korábban nem voltam, és sokkal tisztábban láthattam az életemet, mint korábban – és ez volt a bátorításom, hogy terápiára menjek.”
Handler számára az volt a nagy motiváció, hogy megtalálja a módját annak, hogy kevésbé legyen „végzet és komor”, valamint pozitív, reményteli gondolkodásmódot alakítson ki: „A célnak megfelelő helyen akarok lenni. Szeretnék segíteni az embereknek, hogy előre vigyék a labdát, ezért optimista akarok lenni.”
„Abban a percben, amikor valódivá válhatsz önmagaddal, abban a percben tudsz valódi lenni mindenkivel” – mondta Handler, bár megjegyezte, hogy ehhez a helyhez jutni munkába áll. (Végül is a remény egy tudományág.) „Sok munkát igényel, elmentem a terápiára, és rengeteget nehezítettem, és biztos vagyok benne, hogy van még mit tenni, tartok egy kis szünetet. Rengeteg munkát végeztem, és sokkal többet kellett elvégeznem ebből a munkából: Például minden alkalommal fel kell ébrednem. nap és meditálj 20 percig, irányítanom kell a hangulatomat, nem kell reaktívnak lennem, ha nem helyénvaló."
És végül Handler számára, hogy megbirkózzanak vele mentális egészség és az érzelmei kezelésének módjáról való tájékozottság erősítő és életet megváltoztató tapasztalat volt:
„Annyira erőt ad, mert abban a percben, amikor képes vagy valódi lenni önmagaddal, abban a percben képes vagy váljunk igazivá mindenkivel, aztán minden zaj a fejünkben, a hangok a fejünkben valahogy elcsitulnak” mondott. "Annyira fontos, hogy átvegyük a hatalmat és az irányítást önmagunk felett, mert ezt a fajta magabiztosságot és megalapozottságot nem lehet meghamisítani, és amikor az emberek látják, akkor tudják."
A SheKnows-nál az a küldetésünk, hogy megerősítsük és inspiráljuk a nőket, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön is annyira szeretni fogja, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha vásárol valamit a jelen történetben található linkre kattintva, kis jutalékot kaphatunk az eladásért
Mielőtt elindulna, tekintse meg a listánkat legjobb és legolcsóbb mentális egészségügyi alkalmazások:
