A szülés utáni első hónapokról a következő: Bármennyit is beszélnek az emberek arról, mi a szülés utáni időszak úgy érzi, mint egy anya vagy a szülő szülő, nem igazán érti, amíg nem volt ott. Ez egy alapvető hibához vezet ebben a rendszerben, amelyet szülői nevelésnek nevezünk: előfordulhat, hogy partnere nem tudja intuitív módon, min mész keresztül. De az, hogy nem érzik, nem jelenti azt, hogy nem tudnak neked segíteni.
De hogyan segíthetnek? És hogyan léphetnek túl a szülöttek azon a szinte egyetemes ösztönen, hogy elrejtik szenvedéseiket, mert szerintük jó szülőnek lenni erős? A válaszokért Connie Simpsonhoz, más néven Nanny Connie-hoz fordultunk kedvenc szülés utáni dada a sztároknak és a szerzőnek The Nannie Connie Way: A terhesség első négy hónapjának elsajátításának titkai. Miután több száz babáról és szüleikről gondoskodott, látott néhány dolgot. És van néhány ötlete arról, hogy mi működik, és mi nem, a szülők számára, akik együtt küzdenek meg a negyedik trimeszterrel.
1. Tervezze meg a szülés utáni időszakot jóval azelőtt, hogy a baba hazajönne
Simpson leírja, mi történik oly sok szülővel azokban a korai időkben: „Mindketten ezen az adrenalinon térnek haza. Ez egy igazi endorfin, amely akkor szabadul fel, amikor a baba megszületik, és ez: „Húúú, boldog új évet!” – mondja nekünk. – És akkor felébrednek.
A kezdeti sokk alatt nem az ideális időszak az új életmód kialakítására. Ehelyett komolyan le kell ülnie, mielőtt megszületik a baba. Ilyenkor érdemes beszélni a gyakorlati dolgokról, és megtervezni, hogyan kezeljük egymást érzelmileg is. Minél többet tervezel előre, annál kevesebb találgatásra (és másodlagos találgatásra) kell majd tennie a rohanó hormonok, az álmatlan éjszakák és az istenem-felelős vagyok az emberért. epifániák.
„Döntse el, milyen ételeket szeretne enni, milyen dolgokat készíthet” – javasolta Simpson. Ha a szülőnek C-metszete volt, ha szoptat, ha a babának egészségügyi problémái vannak, vagy egyszerűen kólikás, akkor te leszel örülök, hogy előre kitaláltad, mely éttermek szállítanak a leggyorsabban, melyik mosoda maradhat koszos, és hogyan szedd szét azt az átkozott mellet szivattyú.
„Játssz a partnered erősségeivel. Ha jól tud beszerezni és mosni, akkor ezt jelölje ki neki, hogy tudja, mire számítson, és gondoskodni fog róla.”
Ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy közösen végezze kutatásait. Oly gyakran a várandós szülő elolvassa az összes babakönyvet – mert a baba benne van, állandóan emlékeztetve az életedben bekövetkező NAGY VÁLTOZÁSRA. De ha úgymond mindketten elolvassátok a kézikönyvet, nagyobb valószínűséggel ugyanazon az oldalon lesztek. És ha már a kézikönyvekről beszélünk, Simpson, a szóvivő Owlet babafigyelők, azt tanácsolja a szülőknek, hogy tanulják meg előre megdolgozni az összes babafelszerelést.
„Tanulja meg, hogyan helyezheti fel az Owlet monitort a falra, és tudja meg, milyen hangokat hallat. Ez pedig segít az anyukáknak ellazulni [amikor hazajönnek a babával]” – mondja. "Minden olyan dolog, ami segít abban, hogy jobb szülő legyél az első néhány hétben."
2. Tervezd meg, hogyan mondod majd: „Segítségre van szükségem”
Nem tudod, kié lesz szülés utáni depresszió vagy előre a szorongás. Néha még az apukák is rájönnek. És ahogy említettük, néhány anya tévesen úgy érzi, hogy ez annak a jele, hogy nem ismeri be, hogy nincs megállás nélkül eufórikus állapotban a babájával.
„Egy élettárs vagy házastársa nem fogja tudni, hogy keressen bizonyos jeleket [a bajra], és sok közülük hiányoznak, mert olyan finomak, és akkor olyan jók vagyunk, hogy elfedjük fájdalmainkat vagy érzéseinket." Simpson mondja. „Azt gondoljuk: „Ó, hát, mindegy. Most azonnal megteszem, és egy percen belül jobban leszek.” Nem, nem fogod.
Mielőtt megszületik a baba, Simpson azt mondja, érdemes lehet olyan szavakat kitalálni, amelyeket könnyebb kimondani, mint: „Csúszok”, „Elvesztettem” ellenőrzés” és „Segítségre van szükségem”. Hogy mik ezek az új szavak, az egy nagyon személyes – néha még humoros – beszélgetés kettejük között te.
„Mondd, hogy utálja a kelkáposztát. Amikor azt kezdi mondani, hogy „ma tényleg a kelkáposzta van a tányéromon”, ez a kulcsszó” – mondja Simpson. – Tudod, hogy utálja, és ha eljutottál odáig, hogy a „káposztaevésről” beszél, akkor a törés pontján van.
3. És akkor tényleg kérje ezt a segítséget
Simpson így összegez egy tipikus apa hozzáállást mindenhez: "Ha elmondod, mit akarsz, megteszem." Ellenkező esetben gyakran tanácstalanok maradnak partner szülés utáni igényei.
Eközben az anyukák szenvedhetnek, és azt kívánják, hogy partnereik csak rájöjjenek a szükségleteikre. Ha a partnerednek soha nem volt ilyen különleges készsége a baba születése előtt, akkor ez most nem fog varázslatosan megjelenni. Szóval, igen, ideje felszívni és megkérdezni, kódszavakkal vagy leírva.
És partnerek, íme egy nyom: Ha úgy gondolja, hogy a másik szülőnek segítségre van szüksége, és nem kér, akkor mindenképpen fel kell ajánlania.
Simpson szerint ez azt is jelentheti, hogy biztonsági mentést kell kérni.
„Kérj fel egy családtagot, egy anyóst vagy egy szülőt, és mondd el nekik: „Most tényleg segítségre van szükségem” – mondta Simpson. „Ne félj segítséget kérni. Mondd meg a legközelebbi barátaidnak: „Figyelj, megfulladok. Csak 15 percnyi alvásra van szükségem, és valakire van szükségem, aki megdörzsöli a vállam. anya lehet egy radar, amely lekapcsol valakivel, aki azt gondolja: „Rendben, többet értesz, mint 15 percek.'"
Még egy forrás az orvosa. Főleg azoknak az újdonsült szülőknek, akik nem szívesen ismerik be sebezhetőségüket a hozzájuk legközelebb állóknak, egy orvos lehet bizalmas, aki aztán a helyes irányba terelheti.
4. Tervezz be egy randevút
Lehet, hogy ez teljesen lehetetlennek hangzik az újdonsült szülők számára, akik valóban a gazban vannak, de nem egy Michelin-csillagos étteremben elfogyasztott gyertyafényes vacsoráról beszélünk. Ez olyan egyszerű lehet, mint egy otthoni étkezés, miután a baba elalszik.
„Mindig is ezt tettem a listám élére” – mondja Simpson. „Ne beszélj arról, hogy semmi közöd a családhoz. Átnézel az asztalon, és ha nem mondasz többet, hogy "Ember, nagyon szép a szemed ma este", majd elalszol, akkor ez az.
Így tarthatod fenn azt a kapcsolatot, amely eleve belevitt ebbe a csodálatos zűrzavarba. Különösen jó emlékeztetni az újdonsült anyákat arra, hogy a baba nem szüntette meg a személyazonosságát, és nem tett belőled csak egy pelenkázó tehént. Még mindig te vagy, bár egy új élet átalakította. És amikor ezek kemények szülés után telnek a napok, kettőtök és az új kicsi, továbbra is egymásé lesz.
