Soha nem gondoltad, hogy itt leszel, de te és a férjed terápiában vagy.
Tudod, hogy a gyerekeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy küzdöttél, mert érezték a feszültséget, tanúi voltak néhány vitának. Tehát a kérdés az, hogy elmondja-e nekik, hogy tanácsadáson vesz részt?
A jelenleg házaspároknak mindössze 19 százaléka vett részt tanácsadáson, és egy nemrégiben elvált párokról készült tanulmány kimutatta, hogy közel 75 százalékuk soha nem kért tanácsot a válás előtt. Tehát ha a párok kisebbségébe tartozol, akik elmennek – vagy gondolkodnak elmenni –, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ezt nem kell titkolnod gyermekeid elől. Főleg azért, mert már úgyis tudják, hogy valami készül.
Ne titkold… mert már tudják, hogy vannak problémák
Tamara Gold pszichoterapeuta és szülői edző azt mondja: „Nincs szégyellnivaló, és ennek eltitkolása még rosszabbul is nézhet ki.”
Családi pszichoterapeuta Fran Walfish hozzáteszi: „A legtöbb gyermek – a kisgyermekektől a tizenévesekig – megvigasztalódik és megkönnyebbül, amikor megtudja, hogy szülei párterápián vesznek részt, miután a gyerekek verekedésnek, sikoltozásnak és veszekedésnek voltak tanúi. Rendkívül szorongást keltő a gyerekekben, ha azt hallják, ahogy szüleik verekednek.”
Walfish így folytatja: „Óráról órára gyerekek jönnek be az irodámba, levetik magukat a kanapémra, és sírnak, hogy mennyire szomorúak, aggódnak és félnek attól, hogy anyukájuk és apjuk kiabál előttük. A gyerekek megkönnyebbülnek, amikor megtudják, hogy szüleik szakemberrel dolgoznak kapcsolatuk javításán és házasságuk megmentésén.”
„A gyerekek szeretik megérteni a dolgokat, és ha el vannak zárva, sokkal rosszabbá tehetik a dolgokat saját fejükben” – teszi hozzá Gold.
Szóval mennyit mondasz nekik?
A szakértők egyetértenek abban, hogy az életkorának megfelelő módon kell beszélnie gyermekével a tanácsadásról. A fiatalabb gyermekek számára Gold azt javasolja: „Olyasvalakihez megyünk, aki segít anyunak és apának megtanulni használni a szavaikat”, a nagyobb gyerekeknek pedig azt sugallja: „Nagyon törődünk egymással, és szeretnénk segíteni abban, hogy jobb anya és apa legyünk, és ez a személy, akihez megyünk, segít nekünk ebben.”
„Rövidnek, egyszerűnek, pozitívnak és megnyugtatónak kell lennie. Elmondhatja gyermekének, hogy a házasságnak nincs iskolája, így minden párnak meg kell tanulnia, hogyan beszélhet egymással, sőt, hogyan lehet egymással pozitívan harcolni.”
„Ha nem törődnék veled (anyáddal vagy apáddal), nem mennék. És ahogy a legjobb sportsztároknak vannak edzői, ez a személy is arra tanít minket, hogy a lehető legjobb partnerek legyünk egymásnak.”
Minden pár veszekszik
A házasság- és családterapeuta, Sharon Gilchrest O'Neill egy fontos megjegyzést is hozzátesz: „Végül azt akarjuk, hogy gyermekeink megértsék a veszekedést és a veszekedést, és azt, hogy ez mindenki számára normális. Az is jó nekik, hogy látják, amikor anyu és apu sminkelődnek és ölelkeznek!”
A jó viselkedést modellezed
„Mondd el a gyerekeidnek, hogy megtanulod megérteni és beszélni egymással az érzéseidet, hogy meg tudd élni egy boldogabb és szeretetteljesebb otthonra büszkének lehetünk, és csodálatos dolog a modellezés” – mondja Jan Harrell, Ph. D. „Amikor a lányom fiatal volt, a meséket így fejeztem be: „Akkor (a hercegnő) férjhez ment (a herceghez), és elment a kastélyába. Megtanultak beszélni érzéseikről és problémáikról, és jó életük volt!”
Bővebben arról, hogy beszéljen gyermekeivel a házasságában felmerülő konfliktusokról
Hogyan magyarázd el a gyerekeidnek, miért veszekednek a szülők
Hogyan küzdj tisztességesen a gyerekek előtt
Látniuk kell a gyerekeknek, hogy a szüleik veszekednek?
