Hogyan lehet tiszta, ragyogóbb bőrt szerezni, az a régi szépség kérdés – és sokunk számára mindig úgy tűnik, hogy vesztes csatát vívunk. Persze, megvehetjük mindazokat a divatos krémeket és tonikokat, amelyekről állandóan felhördülnek az Instagramon, de vajon bármelyikük valóban azt csinálja, amit mondanak? Nos, igen, valószínűleg van néhány kiválasztott termék a piacon, amelyek hasznosak, de ezek többsége pénzkidobás. A pattanásoktól és a nap által okozott károktól nem sújtott ragyogó bőr megszerzése a rutin betartásáról, a dolgok tisztán tartásáról és a test megfelelő kezeléséről szól.
Ezek a szakértői tippek a biztos módja annak, hogy elinduljon a sima bőr felé.
1. A kevesebb több
Dr. Jessica Krant bőrgyógyász szerint – aki egyben alapítója is A bőrgyógyászat művészete az 5th Avenue-n és a bőrgyógyász adjunktusa a SUNY Downstate Medical Centerben New York City – az első lépés a simább bőr felé, hogy gyakorlatilag abbahagyja mindazt, amit már csinál csinál.
„Ne feledje, hogy a kevesebb néha több” – mondja Dr. Krant. „Az öregedésgátló termékek és rendszerek folyamatos marketingje mellett néha úgy gondoljuk, minél többet teszünk, annál fiatalabbak leszünk. Sajnos néha ez ellened hathat. A túl sok öregedésgátló termék vagy eljárás valójában irritáltabbá, vörösebbé és hámosabbá teheti a bőrt, és finomabb ráncokat idézhet elő a mély szárazság és a mikroszkopikus duzzanat miatt. Tehát először állíts le mindent."
2. Moss kevesebbet
Azt gondolhatja, hogy a sima bőr kulcsa a szuper tiszta arc, de ez nem igaz. Valójában a túl sok mosás valószínűleg több kárt okoz, mint használ.
„Fontos, hogy gyengéden távolítsuk el a sminket és a tényleges szennyeződést a bőrről, de ez egy kicsit mítosz, hogy naponta kétszer-háromszor kell csikorogva tisztára dörzsölnünk magunkat” – tanácsolja Krant. „Néha a túlzott mosás ugyanazt a túlzott szárazságot és irritációt okozhatja, mint az öregedésgátló termékek. Ha túl sokat mosunk, és eltávolítjuk a bőr természetes, egészséges, hidratáló olajait, bőrpírt és hámlás, és a bőr valójában kontraproduktív jelzést kap, hogy több olajat termeljen, hogy megtartsa magát védett. Így lehetünk egyszerre szárazak és olajosak is. Csökkentse a tisztítás mennyiségét, és hagyja, hogy a bőr ellazuljon."
Még egy dolog – amikor megtisztítasz, NYC bőrgyógyász és a házigazda DermTV.com Dr. Neal Schultz azt mondja: „Ügyeljen arra, hogy a tisztítószer után tonikot használjon, hogy a tisztítószerrel szinergizálva eltávolítsa az eltömődött szennyeződéseket, törmeléket, olajat és az elhalt hámsejteket. és eltávolítani a tisztítószert, amelyet a vizes öblítő nem távolított el."
Dr. Schultzban pedig megbízhatunk, mivel ő az alkotója BeautyRx Dr. Schultztól.
3. Ne nyomja össze
Tudjuk, hogy csábító szorítani és válassz bármilyen ziccert amelyek véletlenül megjelennek az arcodon, de ne.
„Kíméletesen kezelje a pattanásokat, bőrgyógyász segítségével, ne az ujjbegyével” – mondja Dr. Krant. „Bármi, amit választasz és megpróbálsz megoldani, csak sokkal tovább tart, és fennáll annak a veszélye, hogy véglegesen megsérül. A megfelelő bőrgyógyász segíthet Önnek egy egyszerű, folyamatos megelőző kezelésben, amely többet segít."
Több: Valóban működnek a haj-, bőr- és körömvitaminok?
4. Leradíroz (de ne túl sokat)
Ha igazán sima bőrre vágysz, szabadulj meg a elhalt, hámló bőr a felszínen. „Tévhit, hogy a hámlasztás kiszáríthatja vagy elvékonyíthatja a bőrt” – mondja az egészséges bőrápolási szakértő és a Skin Authority vezérigazgatója, Celeste Hilling. „A rendszeres hámlasztás felgyorsítja a sejtcsere folyamatát, lehetővé téve a test számára, hogy olyan nedvességet hordozó tulajdonságokat állítson elő, mint a hialuronsav. A hámlasztás az elasztin- és a kollagéntermelés felgyorsításával is segít a bőr dúsításában.”
Hilling azt javasolja, hogy használjon természetes felújítószert, például glikolsavat, hogy gyengéden oldja fel az elhalt bőrsejteket, így új, telt bőrre cserélhető.
Dr. Schultz egyetért azzal, hogy „Igen, a hámlasztás fontos, de kímélő glikolos hámlasztóval kell történnie. elég ahhoz, hogy naponta használható legyen (de még mindig hatékony!), mert az elhalt sejtek újra felhalmozódnak. nap."
5. Tisztítsa meg a keféit
Milyen gyakran tisztítod a sminkecseteidet? Valószínűleg nem elég gyakran. A kefékben maradt szennyeződések, szennyeződések és olajok pattanásokat okozhatnak, így bőre távolról sem sima lesz. Szerencsére elég könnyen megtisztíthatja őket egy egyszerű szappan segítségével.
Jegyzet: Kerülje el az illatosított testszappanokat, és válasszon olyan természetes szappant, mint amilyeneket a South of France Natural Body Care kínál, hogy eltávolítsa a szennyeződést anélkül, hogy bármit is maga után hagyna.
6. Egyél szépen
Kiderült, hogy édesanyjának igaza volt – valóban az vagy, amit eszel, és a bőröd tökéletes tükrözi belső egészségedet. Alapján Dr. Michelle Yagoda, NYC arcplasztikai sebész, esztétikai integratív szépségszakértő és a BeautyScoop társalkotója, „A sovány fehérjékben és omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek különösen hatékonyak a simításban bőr. Segítik a bőrt a nedvesség megtartásában, és megerősítik a bőr természetes nedvességgátját.”
Dr. Yagoda szerint a bőséges szépségápolási szuper ételeket tartalmazó diéta javíthatja a bőr textúráját, hidratáltságát, feszességét és simaságát. Sovány fehérjében (lazac, tofu, szója, szardínia), Omega-3 zsírsavakban (mandula, lazac, szardínia, dió, len) gazdag ételeket javasol mag), antioxidánsok a bőr gyors helyreállításához, mint az A-, C- és E-vitamin (sárgarépa, édesburgonya, vajtök, bogyók), valamint ásványi anyagok, mint pl. magnézium és cink, amelyek elősegítik a hialuronsav termelését, hogy felülmúlhatatlanul hidratálják a bőrt (szója, kelkáposzta, sárgarépa, tökmag, egész gabonafélék).
Eredetileg 2013 augusztusában jelent meg. Frissítve 2017. június.
