Én is, mint mindenki, megnéztem a nagyon várt interjút között Meghan Markle, Harry herceg és Oprah Winfrey rettegésben. Meghan a kegyelem, a hitelesség, a kiszolgáltatottság és talán leginkább a bátorság lényege.
Olyan tisztán emlékszem, amikor elmondta Tom Bradby, az ITV riportere hogy pontos lenne azt mondani, hogy „nem igazán jól van” egy dél-afrikai turné során. A kérdéseire adott őszinte és nyers válaszai gyorsan elvágták azt, amit újdonsült anyaként magam is megtapasztaltam. Nem voltam egy királyi, aki foglalkozott azzal a vizsgálattal és rasszizmussal, ami az utazással járt számára, de anyja voltam egy újszülött, és ha valaki feltette volna ugyanezt a kérdést, igent mondtam volna – ha elég bátor voltam, hogy őszinte legyek.
Oprah-interjújában Meghan ismét félelem nélkül és sebezhetően kimondta az igazat a saját élményeinek és az enyémnek is.
Perinatális depresszió, a terhesség alatt vagy a szülés utáni időszakban tapasztalt depressziót „a legtöbb aluldiagnosztizált szülészeti szövődmény Amerikában” 2010-ben, több mint 400 000 csecsemő született depressziós szülőtől év,
becslések szerint. Együttélés a perinatális és szülés utáni depresszió életem egyik legnehezebb élménye volt. Három gyönyörű, életteli gyerekkel vagyok megáldva. Mindegyiket szerettem volna, és úgy érzem, hogy az anyaság a legfontosabb dolog, amit valaha csinálni fogok. Mégis minden terhesség alatt és minden szülés után egy sötét és félelmetes helyre ereszkedtem, ahol nem ismerem magam, és a családtagjaim csendben aggódnak. Nem vagyunk egyedül ezzel a tapasztalattal, a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) becslések szerint 5-ből 1-8 nő szenved szülés utáni depresszióban. Ennek ellenére a titokzatosság súlyos fátyla fedi ezt a túlságosan gyakori mentális egészségügyi válságot, és sok szülő érzi azt a szégyent és bűntudatot, amit Meghan leírt. Attól tartanak, hogy a segítségkérés gyengének és megtörtnek bélyegzi őket, hogy az egész világ láthassa őket.A szakértők úgy vélik, hogy Harry herceg és Meghan Markle nem adják Dianának a kisbabáját – ennek nagyon jó okai vannak. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 2021. március 8
Amikor rákérdeztek mentális egészsége a terhesség alatt és az akkori kihívások, – mondta Meghan Markle öngyilkossági gondolatokat tapasztalt. Elmagyarázta Oprah-nak, hogy ijesztő, tolakodó gondolatai vannak, és módszeres tervei vannak arra, hogy véget vessen saját életének terhesség alatt, hogy félt egyedül maradni, és férjéhez fordult segítségért.
„Akkor nagyon szégyelltem kimondani” – mondta több millió néző előtt. „De tudtam, hogy ha nem mondom ki, megteszem. És egyszerűen nem – egyszerűen nem akartam tovább élni.”
Nehezen tudom felfogni azt az erőt, amibe a segítségért folyamodni kellett. Én is fontolgattam az öngyilkosságot várandósságom alatt és a szülés után. Nem volt bátorságom elmondani a házastársamnak, hogy mit érzek. Hogyan tudnék? Hogyan is vallhatnám be, hogy olyan gondolataim voltak, hogy véget vetek saját életemnek, és viszont nagyon értékes és szeretett meg nem született babánk életének? Ez egyszerűen túl ijesztő ahhoz, hogy hangot adjunk neki. Az a helyzet, hogy azzal, hogy megpróbáltam elfojtani ijesztő gondolataimat, elhallgattatva őket, nem vettem el erejüket. Ehelyett úgy tápláltam a sötétséget, hogy szégyent és bűntudatot adtam az amúgy is összetett érzelmeimhez.
Nagyon hálás vagyok a barátaimnak, akik biztattak, hogy beszéljek a szülésznőmmel a küzdelmeimről. Nem tudták, hogy öngyilkossági gondolataim vannak; egyszerűen tudták, hogy küzdök, és már korábban is ott voltak. A barátaim harcosok voltak, akik ismerik a szülés utáni depressziót, a szorongást és az OCD-t, mint oly sok nő.
Beszéltem a szülésznőmmel, és szerencsére tovább vizsgálódott, amikor elmondtam neki, hogy küzdök. – Gondolkoztál már azon, hogy árts magadnak? Kérdezte. – Néha igen – válaszoltam. És szerencsére megkaptam a szükséges segítséget, beleértve a gyógyszert, a beutalót egy támogató csoporthoz és a terápiás forrásokat. Ezek a támogatások megmentették az életemet és a fiam életét. Két kis szóval megkaphattam azt a segítséget, amire égetően szükségem volt. Sajnos nem minden szülő fér hozzá ezekhez az életmentő szolgáltatásokhoz.
A CDC szerint a depresszióban szenvedő terhesek több mint fele nem kapja meg a szükséges kezelést. A második terhességem alatt én is azok közé tartoztam. Sok más anyához hasonlóan én is abbahagytam az első terhességem után felírt antidepresszánsok szedését, amikor úgy döntöttem, hogy megpróbálok egy második babát. Ez volt a felelősségteljes dolog, gondoltam megvédeni a babámat a szükséges gyógyszerektől. Szorongástól és depressziótól szenvedtem, valamint a szülés utáni OCD-vel kapcsolatos tolakodó gondolatoktól, és senki sem kérdezte meg, hogy jól vagyok-e. Nem az orvosi csapatom, nem a lányom gyermekorvosai. Egészséges volt; Fizikailag meggyógyultam, és ennyi. Emlékszem a második életévében arra az érzésre, amikor visszatértem önmagamhoz, egy sötét és nehéz köd szállt fel. Korábban is tapasztaltam PPD-t, és tudnom kellett volna, hogy segítséget kell kérnem. De azt hittem, hogy ez elgyengített, és így több mint egy évig csendben szenvedtem.
Köszönhetően annak a gyógyszernek, amit a harmadik terhességem alatt újra elkezdtem szedni, és a szülésznőm által összekapcsolt erőforrásoknak, boldog, egészséges szülés utáni időszakot élveztem a legkisebbemmel. Ha az aggodalmaimat normális szülés utáni élményként írta volna le, mint annyi egészségügyi szolgáltató nem tudom, hogy ma itt állnék, nézném, ahogy a fiam játszik a parkban és ír ez. Több egészségügyi szolgáltatóra van szükségünk, akik kapcsolatba lépnek a várandós és szülés utáni szülőkkel, hogy a megfelelő kérdéseket tegyék fel, és a megfelelő erőforrásokkal nyomon követhessék. Ez nem kényelmi kérdés, vagy hogy kinek a feladata feltenni ezeket a kérdéseket, ez élet-halál kérdése.
Ha Ön vagy egy ismerőse válságban van, hívja a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentővonal nál nél 1-800-273-8255, A Trevor projekt nál nél 1-866-488-7386, vagy elérheti Válság szövegsor a „START” sms-ben a 741741-es számra. Felkeresheti a legközelebbi sürgősségi osztályt, vagy hívhatja a 911-et.
