A Kombucha - egy erjesztett tea - egy nagyon specifikus (egyesek szerint szerzett) íz, amelyet vagy szeretsz, vagy gyűlölsz. Vannak olyan állítások, amelyek ezzel járnak egész csomó egészségügyi előny - ezekről később - de alkoholtartalma miatt, lehet, hogy nem jó bizonyos csoportoknak, például gyerekeknek. De mi a helyzet a terhesekkel? A SheKnows több orvossal beszélt, hogy megértsék hogy biztonságos -e inni ez a trendi ital terhesség alatt.
Mi az a kombucha?
Ha nem ismeri az italt, a kombucha egy szénsavas és enyhén savanyú ital, zöldből vagy feketéből tea, cukor és vastag, zavaros massza, amelyet „scoby” -nak neveznek - a baktériumok és az élesztő különleges keveréke, Dr. William Li, a Egyél, hogy legyőzd a betegséget: Az új tudomány arról, hogyan gyógyulhat meg a tested magyarázza. "Ezen összetevők kombinációja erjedéshez és ecetsav, alkohol és gáz képződéséhez vezet" - mondja a SheKnowsnak.
Alapján Dr. Tarek Hassanein a dél -kaliforniai GI és májközpontok közül a kombucha számos feltételezett egészségre vonatkozó állítást tartalmaz - mindent csökkenti a vérnyomást és a koleszterint, javítja az immunrendszert, valamint a gyomor -bélrendszert és a májat funkciókat. Azonban nincsenek humán kutatásokból származó adatok az ilyen állítások alátámasztására - mondja a SheKnowsnak.
Biztonságos a kombucha alatt terhesség?
Röviden, a legbiztonságosabb, ha terhesen kerüljük a kombucha fogyasztását. A cikkhez megkérdezett négy orvos közül három azt mondta, hogy terhes emberek egyáltalán nem ihatnak kombuchat. A negyedik, Dr. Kristine Gedroic, a The Gedroic Medical Institute of Morristown, NJ igazgatója és a A rosszullét nemzete, azt mondja, hogy bár biztonságosan fogyasztható terhesség alatt, ő csak kereskedelmi minőségű kombuchát ajánl terhes betegeinek. "Bár manapság népszerű az otthoni sörkombucha, a pasztőrözés hiánya miatt nem ellenőrizhető a baktériumok fajtája és szintje, ezért ez nem biztonságos a terhesség alatt" - mondja a SheKnowsnak.
Akkor miért szeretné elkerülni a kombuchát a terhesség alatt? Li szerint nincs olyan kutatás, amely kimutatná a kombucha biztonságos adagját a terhesség alatt, ezért a legbiztonságosabb, ha távol marad tőle. Idézi az alkoholtartalmat is - és a magzati károsodás lehetősége - az ital kihagyásának okaként.
Hasonlóképpen dr. Felice Gersh, OB/GYN, az Irvine Integrative Medical Group alapítója/igazgatója, Irvine, CA és aPCOS SOS: nőgyógyász élete a ritmusok, a hormonok és a boldogság természetes helyreállításához, mutat valahová egy 2014 -es tanulmány megállapította, hogy a szoptató vagy terhes emberek nem fogyaszthatnak kombuchat.
Nem csak ez, de Gersh azt mondja, hogy néhány jelentés érkezett olyan emberekről, akik kárt szenvedtek a kombucha ivása miatt. "Ezek a jelentések magukban foglalják az ólommérgezést, amelyet a kerámia edényekben található ólom kioldódása okoz, és a kimosódást maga a kombucha tea idézi elő" - mondja a SheKnowsnak. „Más kombucha -jelentések [hányadosból és hányásból], allergiás reakciókból, valamint fej- és nyakfájdalomból állnak. Még más jelentések azokról az emberekről szólnak, akiket a káros baktériumokkal és toxinokkal szennyezett kombucha megbetegedett, valamint azokról az emberekről, akik a kombucha által kiváltott acidózis miatt vesekárosodásban szenvednek. Bár ezek a jelentések nagyon kis számban készültek, nem hagyhatók figyelmen kívül - különösen terhesség alatt. ”
Végül Gersh idéz egy 2018 -as tanulmány megállapították, hogy a kombucha potenciálisan tartalmazhat vagy előidézhet heparint - veszélyes vérhígítót és erős véralvadásgátlót. "Ez potenciális életveszélyt jelenthet, ha a szállításkor jelen van" - magyarázza.
A lényeg: tedd kombucha ugyanabban a kategóriában, mint a lágy sajt és a sushi, és kerülje a terhesség alatt. És mint mindig, ha kétségei vannak, kérdezze meg orvosát arról, hogy mit biztonságos és nem biztonságos fogyasztani, amíg várakozik.
