Nem titok, hogy Britney Spears remek formában van, de most már tudjuk, hogyan csinálja! A popénekes edzője megosztotta Britney intenzív edzéseinek részleteit.
Nos, ha még nem láttad ezt a szépséget, itt a lehetőség!
A világ együttesen leesett az álláról vasárnap, amikor Britney Spears posztolt egy fotót magáról a Twitteren egy apró kék bikinit viselve, miközben a Work Bitch klipjének forgatására készült. Észreveheti, hogy csodálatosan néz ki!
A 31 éves kétgyerekes anya állítólag felpörgette az edzéseket, hogy ne csak tökéletes legyen az új videóban, hanem felkészüljön is kemény, 90 perces Las Vegas-i show-jára.
„Mostanában rettenetes volt, és olyan keményen dolgozik, amennyit csak tud” – mondta Spears edzője, Tony Martinez. E! hírek. „Jelenleg minden sportot bevet, hogy felkészüljön a 90 perces Las Vegas-i show-jára.”
Britney rövidebb, intenzívebb edzéseket végzett, hogy ne dobogjon a szíve és ömljön az izzadság. Ez az ügyes kis rutin jól fog jönni a vegasi non-stop táncszámok alatt.
„Intenzív, intervallum edzés, hogy felgyorsítsa a pulzusát. Egy műsorban megállás nélkül táncol és énekel. Edzés közben csak körülbelül 10-15 másodperces pihenői vannak az egyes sorozatok között” – mondta Martinez. „Olimpiai stílusú edzéseket végez. Ez kemény dolog. Britney tudta, hogy fokoznia kell a játékát. Csak fúrja, de szereti is! Imád izzadni, és még mindig csípősen beszél velem.”
A rövidebb edzések miatt Martinez úgy döntött, hogy a sportot beépíti Spears rutinjába, hogy elvonja a hangsúlyt az intenzitásról, és szórakoztatóvá tegye. Britney állítólag nagyon nagy teniszrajongó, és gyakran használja ezt a sportot, hogy formában tartsa.
„Szellemileg és fizikailag 100 tökéletes [sic] készen áll Vegasra. Nagyon izgatott, hogy felléphet, és megmutathatja, milyen nagyszerű formában van” – folytatta Martinez. „Annyira keményen dolgozik. Kifizetődő. Nagyon jó helyen van, és nagyon büszke vagyok rá.”
Tessék, itt van! A formában tartásban nincs varázslat – csak kemény munka. De mindazok számára, akik nem engedhetik meg maguknak egy híresség edzőjét, vegyék át Britney-t, és tegyék a rutinjukba néhány intervallum-edzéses sportágat. Ha a végére kapsz levegőt, akkor nem csinálod jól!
Még több celeb hír
Thandie Newton terhes!
A One Direction parfüm több mint 500 000 dollárt keres az első héten!
Angelina Jolie-t humanitárius díjjal tüntették ki
A fotó Britney Spears/Twitter jóvoltából
