A menstruációt gyakran nehéz időszaknak tekintik a nők számára, olyan asszociációkkal, mint a hangulati ingadozások, a hasi fájdalom és a kényelmetlen fehérnemű. Egyes nők számára nehéz lehet megérteni, hogy miért kell megünnepelni a menstruációs ciklusát, de ezek az okok megváltoztathatják a véleményét. Ahelyett, hogy belenyugodna a menstruáció társadalmi szégyenébe, légy pozitív.
Flo néni a rongyon, a bíbor hullámot lovagolja, az átkot, hogy a hónap időszaka – nevezze, aminek akarja, de a menstruációval kapcsolatos eufemizmusaink száma rávilágít arra, hogy a társadalom kényelmetlenül érzi magát a menstruáció gondolatával kapcsolatban. A legtöbbünk számára az időszak nem kívánt, nem értékelt és kényelmetlen dolog.
Nézze meg a betéteket vagy tamponokat reklámozó hirdetéseket, és a legnagyobb eladási pont az, hogy a menstruáció során semmilyen módon nem kell megváltoztatnunk életmódunkat. Valójában, ha hinnénk a reklámnak, kezdhetnénk azt hinni, hogy a menstruációs vérünk kék. De mi lenne, ha megváltoztatnánk azt, ahogyan a hónapnak ebben az időszakában látunk? Mi lenne, ha inkább elfogadnánk a ciklusunkat, ahelyett, hogy elkerülendő dolognak tekintenénk? Íme három ok, amiért csodálatos a ciklusod.
1. Ez a termékenység jele
A legtöbbünk számára a vérzés azt jelzi, hogy szervezetünk jól működik. Azt jelzi, hogy belsőleg egészségesek vagyunk és képesek vagyunk szaporodni. Amikor az ügyfelek azt mondják nekem, hogy nem szeretik a menstruációt, kiemelem a kapcsolatot a menstruáció és a gyermekvállalási képességük között. Nem minden nő akar gyereket, de nem jó tudni, hogy testünkben ez a hihetetlen rendszer tartja meg az új életre való képességet?
2. Ez megtisztítja a szervezetet
Azért menstruálunk, hogy kitisztíthassuk a méhünket, és kiszabadítsuk a megtermékenyítetlen petesejtet, amelyet a petefészkünk hozott létre. A méhnyálkahártya kiürül, hogy táplálóbb teret hozzon létre az új élet lehetőségeinek növekedéséhez. Ha egy lépéssel tovább lépünk, akár azt is mondhatnánk, hogy elengedjük vagy elengedjük azt, ami már nem szolgál. Egyes kultúrákban a menstruációt a gondolkodás időszakának tekintik. A ciklusok neheztelése helyett miért ne tekinthetnénk erre az érzelmi és fizikai megújulás időszakának.
3. Ez az egészség jele
Amikor vérzünk, tudjuk, hogy testünk egészséges. Nagyon sok körülmény van, amikor a nők megszakítják a menstruációt, mert betegek. Élénken emlékszem, hogy egy barátom egyszer sírva fakadt az örömtől, amikor rájött, hogy néhány év után visszatért a ciklusa, mert megmutatta neki, hogy a teste ismét egészséges. Ha értékeljük testünket azáltal, hogy elismerjük a ciklusunk adottságait, az sok szempontból megváltoztathatja azt, ahogyan testünket látjuk.
A ciklusunknak valóban megvan a maga élete, és nagyobb hatással van ránk, mint azt sokan gondolnánk. Ha egy kicsit jobban odafigyelnénk arra, ami történik, talán jobban érezzük magunkat a testünkkel. Ha tiszteletben tartjuk a menstruáció előtt fellépő sötétebb hangulatokat, mint az ovulációnk során tapasztalható könnyedebb érzéseket, egy kicsit jobban kiegyensúlyozhatjuk a nézőpontunkat. Felesleges tagadni, hogy a ciklusunk során fellépő hormonális ingadozások hatással vannak ránk, miért ne mennénk az áramlással?
Olvasson többet az egészségről és a jólétről
Hogyan kezeljük a PMS-t természetesen
Mikor lehet teherbe esni?
10 kötelező egészségügyi hashtag
