Az ünnepek vége! És az ünnepek végével véget ér az ünnepi szünet is. Nincs több késő éjszaka, aludj bent, ha idősebb vagy gyerekek (mert mindannyian tudjuk, hogy a babák és kisgyermekek nem ismerik a késő reggelek jelentését) vagy a pizsamában töltött lusta napokat. Olvassa el a tippeket, amelyek segítségével családja visszatérhet a rutinba.
Egyes szülők rettegnek a szünidei iskolai szünet végétől, míg mások alig várják menetrend amit a rendes iskolai napok hoznak. Függetlenül attól, hogy félsz tőle, vagy szívesen fogadod, az újév elkezdődött, és itt az ideje, hogy visszatérj a rutinba. Itt van, hogyan!
Tervezz be egy családi találkozót
Dr. Richard Horowitz, szülői edző és szerzője Családközpontú nevelés, családi találkozót javasol. Ha gyermekei már elég idősek ahhoz, hogy megértsék és részt vegyenek a megbeszélésekben, hívjon össze egy családi találkozót, hogy részletezze az ünnepek utáni rutinját.
„Határozottan támogatom a rendszeres családi találkozók gyakorlatát, hogy olyan környezetet hozzunk létre, ahol szabályok születnek, és a családok együtt terveznek és családi egységként oldják meg a problémákat” – mondja Dr. Horowitz. Gondolkozz el róla. Lehet, hogy a nyolcévesed nincs a fedélzeten, amikor hirtelen ezt mondod neki lefekvés ideje visszakerült 8:30-ra, miután hetekig 10:00-kor – vagy később – ütötte a zsákmányt, de ha először beszélünk róla vita-stílusú környezetben, nincs meglepetés. Ráadásul, ha gyermeke megérti az érvelését, még nagyobb valószínűséggel jár sikerrel az ünnepek utáni rutin végrehajtása során.
Nyugodtan bele
Részt vettél már olyan komoly diétán, amely során mindenről lemond, amit élvez? Sikerült? Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, a válasz valószínűleg nem. Gondolj az ünnepek utáni rutinra a tízévesed szemszögéből. Képes volt rá sokáig fennmaradni, filmeket nézni, játszani több videojátékot mint általában, és egyetlen házi feladatot sem kellett elvégeznie. És most arra kéri, hogy 8:00-kor feküdjön le, korlátozza a televíziózást és videojáték napi egy órára, és több mint egy órára leül az asztalhoz házi feladat minden éjjel. Mondd mi?!
Sok szülő úgy találja, hogy a rutinszerűvé válás működik a legjobban. PÉLDÁUL. Sebastian, kapcsolatfejlesztő coach, megosztja: „Fokozatosan visszavezetem őket az iskolai rutinba. Lehet, hogy suli után elviszem őket görkorcsolyázni. Lehet, hogy szerda este filmet nézünk (ami általában nem-nem). És segítünk nekik a házi feladatban az első hetekben. Kell hozzá egy kis idő és egy kis tervezés, de minden megéri, mert gördülékenyebb lesz az átállás."
Ne aggódj - meg fog történni
Mindannyian tudjuk, milyen könnyű beleesni a rossz szokás…és milyen nehéz megtörni egyet. Ugyanígy gondoljon a rutinjára. Nem kell sok idő ahhoz, hogy lefújja a rutinját, de idő és erőfeszítés kell ahhoz, hogy helyreállítsa. A jó hír az, hogy bár ez nem történik meg olyan gyorsan, mint szeretnéd, újra helyreállítod a családod rutinját. Kitartás!
Olvasson többet a rutinokról
- Fürdőszoba gyerekeknek: Tippek a fürdéshez, fogmosáshoz és egyebekhez
- Lefekvés előtti rutin kialakítása
- Reggeli rutin: motiválja gyermekeit reggelente
