A taco szinte hetente vacsoraidőben alapvető étel nálunk.
A férjemmel Ryan és én szeretünk kísérletezni különféle taco receptekkel, és gyakran eltérünk a hagyományostól tacók valami új mellett, mint a thai ihletésű taco mogyorószósszal vagy a friss hal taco mangóval salsa.
A nyár közeledtével Ryan óhatatlanul rá akar majd dobni a barbecue szószra, ezért a hét elején úgy döntöttem, hogy legyőzöm őt, és létrehoztam egy új taco receptet, amely csípős barbecue-t is tartalmazott. csirke.
Helló, barbecue csirke taco!
Ez a recept pillanatok alatt összeállt, és óriási sikert aratott nálunk. Bátran felszolgálnám, ha egy baráti társaság eljönne vacsorázni ezen a nyáron, mert Ha enyhén édes és csípős barbecue szószt párosítasz krémes ranch öntettel, nem mehetsz el rossz!
A barbecue csirke taco tetejére csorgott ranch öntet hűvös nyári ízt adott az ételnek. egy csomagot használtam Hidden Valley® görög joghurtos salátaöntet keverék amely egy nagy adag fehérjét adott a tacóba a tipikus majonézes ranch öntet zsír és kalóriája nélkül.
BBQ csirke taco
Két nagy adagot készít
Hozzávalók
- 2 nagy csirkemell, apróra vágva
- 2/3 csésze barbecue szósz
- 1/2 csésze csemegekukorica
- 1/2 csésze csökkentett nátriumtartalmú feketebab
- 1/4 teáskanál fokhagymás só
- 2 csésze reszelt káposzta
- 4 teljes kiőrlésű tortilla
- 1 csomag Hidden Valley® Görög joghurtos salátaöntet keverék, előírás szerint elkészítve
Útvonalak
- Egy közepes méretű serpenyőt meglocsolunk olívaolajjal, hozzáadjuk a csirkemellet, és közepesen magas hőre melegítjük. Amikor a csirke sütni kezd, öntsön barbecue szószt a serpenyőbe, és mérsékelje a hőt közepesre. Hagyja párolni, amíg a csirke alaposan meg nem fő (kb. 10 perc).
- Amíg a csirke sül, keverje össze a fekete babot, a kukoricát és a fokhagymás sót. Keverjük össze és tegyük félre.
- Vegye ki a csirkét a serpenyőből. A maradék barbecue szószt a csirkére öntheti vagy kidobhatja, ízlés szerint.
- A káposztát, a csirkét, a fekete babot és a kukoricát egyenletesen elosztjuk a négy tortilla között. Leöntjük ranch dresszinggel és azonnal élvezhetjük!
Jó étvágyat!
Közzététel: Ez a bejegyzés a Hidden Valley és a SheKnows együttműködésének része
