A baba megkísérlése titkos odüsszeiaként hathat, tele magánéleti hullámvölgyekkel (és hihető okok kitalálásával, hogy miért nem koktéloz). Ha nem kapod meg azonnal a nagyszerű hírt, hogy terhes vagy, ez az időszak stresszes és elszigetelődő lehet.
Az igazság az, hogy a fogantatás sokkal tovább tart – még ha tisztában is van arról, hogy mi történik a testében –, mint gondolná. Mert 5 párból 1, több mint egy évbe telhet a teherbeesés¹. Ha teherbe akar esni, olyan eszközök, mint Clearblue® ovulációs tesztek megkönnyítheti az utazást.
Tehát íme egy ötlet: Miért ne hozná nyilvánosságra a teherbe esést? Ha legalább barátaival és családjával megosztja, akkor valószínűleg megkapja a szükséges támogatást egy potenciálisan stresszes úton, és nem érzi magát annyira egyedül². Íme néhány, szakértők által támogatott ok, amiért olyan jó érzés beengedni szeretteit #fogantatás folyamat – és hogyan válasszuk ki, kinek mondjuk el.
Miért lehet hasznos a fogantatással kapcsolatos nyitás
Annak ellenére, hogy a teherbe esés kísérlete izgalmas, a párokat elszigetelheti, mondja Natalie Finegood Goldberg, pszichoterapeuta Los Angelesben és a Creating Change LA klinikai igazgatója. „Ebbe a nagyon individualista társadalommá fejlődtünk, ahol a nukleáris család vagy a házastárs az egyetlen támogató rendszerünk” – mondja. "De a teherbe esés túl sok ahhoz, hogy két ember elviselje."
Lehet, hogy úgy érzed, meg tudsz nyitni a partnered felé, de Goldberg szerint még a támogatásuk sem lehet annyira megnyugtató – elvégre nem te vagy az, aki nem terhes. „A teherbe esni igyekvő házastárs számára a szégyenérzet és a „megteheti ezt a testem?” kérdés annyira személyes, hogy a partner nehezen érti meg” – mondja.
Attól függően, hogy hol tartózkodik a #fogantatás Az utazás során reményteljesnek és izgatottnak, vagy szomorúnak és csüggedtnek érezheti magát. Azzal, hogy megnyílsz azokkal az emberekkel, akikben megbízol, kiszélesíti a támogatási körödet – és egy nagyon szükséges lehetőséget kínál arra, hogy elmondd, mi történik. „Ha a körülötted élők tudják, hogy ezen mész keresztül, legalább megoszthatod, hol tartasz a folyamatban, és hogyan érzel ezzel kapcsolatban” – mondja Goldberg.
Amellett, hogy lehetőséget kínál arra, hogy valóra váljon az érzelmek érthető hullámvasútjáról Goldberg szerint a nyitás igazolhatja, hogy még ha úgy érzi is, egyáltalán nem az egyedül. Teljesen normális azt feltételezni, hogy mások nem ugyanazokkal az érzelmekkel néznek szembe a fogantatással kapcsolatban, mint te – leginkább azért, mert Goldberg szerint erről alig beszél valaki. „Amikor az emberek elkezdenek beszélni róla, valósághűbb részleteket fog hallani, beleértve azt is, hogy mások útja is nehéz volt” – mondja.
Egy másik bónusz a megosztásból, amit megpróbálsz elképzelni? Goldberg azt mondja, hogy az Ön sebezhetősége, hogy milyen nehéz várni erre a pozitívumra terhességi teszt segíthetne valaki másnak, aki egyedül érzi magát a fogantatási útján – vagy aki esetleg ugyanazokkal a küzdelmekkel néz szembe az úton.
Hogyan lehet megnyitni a beszélgetést
Tehát pontosan kinek kell nyitnia? Goldberg azt javasolja, hogy válasszon olyan embereket, akik mindentől függetlenül ott lesznek. Emiatt előfordulhat, hogy az, akivel megosztja a fogantatási útját, nem azonos azzal, akivel azt mondaná, amikor végre pozitív terhességi teszt.
„Győződjön meg arról, hogy az élmény korai szakaszában olyan embereket enged be, akik jóban és rosszban is melletted tudnak lenni” – mondja. „Ezeket az embereket szeretné a sarkában, ha a dolgok nem a tervek szerint mennek.” Például jól lehet, ha elmondod a szomszédodnak vársz, de ez az a személy, akinek elmondanád, ha elvetélt, vagy ha a fogantatás lényegesen tovább tart, mint volt remélt?
Miután meghatározta azokat az embereket, akiknek szurkolni szeretne (és veled keseregni, ha minden rossz), ne habozzon bátorítást vagy meghallgató fület kérni, amikor szüksége van rá. És amikor végre megkapja a várva várt TERHES eredményt Clearblue® digitális terhességi teszt? Számíthatsz a támogató csapatodra, hogy Önnel együtt ünnepeljenek – hiszen ők a kezdetektől az utazásod részei lesznek.
Ezt a cikket a SheKnows készítette a ClearBlue® számára.
¹NICE Clinical Guideline CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
