Dr. Tricia Cherry, egy kaliforniai esztéta 10 bőrápolási tippet ad:
- Igyál egy pohár vizet óránként. A víz fontos a bőr számára, mert kiüríti a méreganyagokat.
- Kerülje a cukrot, sót, tartósítószereket, alkoholt és nikotint, mert ezek károsak a bőrre.
- A kiegyensúlyozott étrend, tele zöldségekkel, gyümölcsökkel és más rostokban gazdag ételekkel, elengedhetetlen a ragyogó bőrhöz. Reggelizzen minden nap, hogy élénkebben nézzen ki és érezze magát.
- Edzés és izzadság a rózsás arcért. A gyakorlatok fokozzák a véráramlást, ami több oxigént biztosít a bőrnek.
- Aludj legalább 8 órát.
- Tisztítson, tonizáljon és hidratáljon naponta minőségi bőrápoló termékekkel.
- Hetente 2-3 alkalommal radírozzon.
- Használjon nappali és éjszakai szérumokat, amelyek növelik más bőrápoló termékek hatékonyságát.
- Ne válasszunk cseresznyét, ha bőrápoló termékekről van szó. Válasszon egy rendszert, és ragaszkodjon hozzá az előnyök maximalizálása érdekében. A keverés és a párosítás csökkentheti a bőrápoló termékek hatékonyságát.
- Ha nincs kiegyensúlyozott étrendje, vegyen be napi multivitamint. A következő vitaminok nélkülözhetetlenek a bőr egészségéhez:
- Az A-vitamin csökkenti a kitágult pórusokat és foltokat
- A B-vitamin megakadályozza a kiszáradást és a bőr sápadtságát
- A C-vitamin segít a bőr feszesebbé tételében
- Az E-vitamin megakadályozza a fáradt arcbőr megjelenését azáltal, hogy oxigént juttat a bőrbe.
Bőrápoló termékek, amelyek megérik
Szerencsére sok nagyon hatékony bőrápoló termék létezik. Sajnos ugyanannyi a hatástalan is. Egy közelmúltbeli termékkutatási küldetés során több tucat teszteltünk, és néhány jogos drágakőre bukkantunk.
Gondoltad volna, hogy a reggeli kávéd örökké a szexi bőr összetevőit tartalmazza? Hát elég közel! "A Coffeeberry egy új antioxidáns, amely helyi kezelésben található, RevaleSkin. Úgy tűnik, ez a legerősebb antioxidáns, amelyet valaha is teszteltek bőrápoló termékekben, és érdekes ígéretet mutatott a pigmentációval és a kollagénnel. – mondja Joel Schlessinger MD, az Amerikai Kozmetikai Bőrgyógyászati és Esztétikai Sebészeti Társaság elnöke, valamint a LovelySkin.com.
Az „otthoni” szépségápolási kúrák általában tökéletes választásnak tűnnek. De vajon ezek a barkácsolt bőrápoló kezelések mindig a legjobb megoldás? Dr. Deborah Sherman, szemplasztikai sebész azt javasolja, hogy mielőtt bármilyen otthoni kezelést elkezdene, először forduljon arcesztétikus orvoshoz, aki értékeli a bőr egészségét és megvitatja a kezelés céljait. Egyes esetekben a nem invazív eljárás jobb módja lehet a kívánt eredmény elérésének.
Mi a helyzet egy jó edzéssel? Facercise, szerzője Carole Maggio, bőrápoló szakember, egy olyan arctorna módszer, amely visszaállíthatja arcunk rugalmasságát, ami természetesebb mozgékonyságot eredményez. Alapján Facercise, megfelelő arcgyakorlatokkal erősíthetjük és fejleszthetjük az arcizmokat, így az arc valóban átstrukturálódik, hogy jobb, fiatalabb megjelenést érjünk el. Ahogyan egy testépítő bizonyos izmokat fejleszthet a testében, úgy egy adott arcvonást is lehet fejleszteni és kihangsúlyozni egy adott arctorna végrehajtásával.
A fontos üzenet természetesen az, hogy mindig vigyázzon a bőrére, ha azt szeretné, hogy jól nézzen ki, és vigyázzon rád. Kezdve menj ki a napfényből. „A bőr nagyon érzékeny a napfényre, és az évek során felgyülemlett túl sok napsugárzás tartós következményekkel járhat, például a bőr idő előtti öregedésével, visszafordíthatatlan bőrkárosodás és bőrrák” – magyarázza Dr. Craig Eichler bőrgyógyász, a Bőrgyógyászati Akadémia munkatársa és a bőrrák/napkárosodás szakértő. „A bőrrák legsúlyosabb formája, a melanoma gyakran a kumulatív napozás eredménye, bár mi néha tinédzsereknél és fiatal felnőtteknél találkozhatunk ilyen esetekkel.” Igyál tiszta vizet, használj természetes, minőségi termékeket, és légy éber. Az olyan klasszikus szépségek, mint Audrey Hepburn és Grace Kelly bőre kiállta az idő próbáját, te is. Csak élj boldog, egészséges életet.
Az Önt érdeklő történetek naponta kézbesítve.
