Amikor felnőttem, a vasárnapi vacsora valami különlegeset jelentett. Pár-három hetente templom után viseltük a gyülekezeti ruhánkat, és elmentünk a nagymamámhoz vasárnap vacsorázni. Nagyi ilyen vagy olyan lakomát rendezett (három forgó különlegesség), mi pedig mindannyian a legjobb viselkedést és a legjobb modorunkat alkalmaztuk. A tényleges étkezés a délután közepén történt, és ez bőven elég volt ahhoz, hogy átkeljünk a hazafelé vezető úton és lefeküdjünk. Akkoriban panaszkodtunk ezekre a vacsorákra – de harminc év elteltével a testvéreimmel szeretettel beszélünk ezekről a vasárnapi vacsorákról.
Hacsak nem éltél egy szikla alatt, láthattál beszámolót, beszámolót és családszakértőt családszakértőről beszélni a családi étkezés fontosságáról. Szerintem nem tévednek, de elfoglaltság mellett nehéz lehet a hét minden estéjén leülni a családi étkezéshez. Ha nehezen tud időt szakítani a hét folyamán a családi étkezésekre, miért ne tegye a vasárnapot a különleges étkezési napodnak. Nem kell, hogy öltözékes legyen, vagy olyan korai, mint amilyeneket a nagymamámmal együtt csináltam, de elköteleződésnek kell lennie egy jó közös étkezés mellett. Vasárnap egy kellemes családi étkezés remek módja a hét indításának.
Tedd különlegessé
Különlegessé teheti a vasárnapi étkezést anélkül, hogy extravagánssá válna. Vasárnapi étkezéseink a fő összetevők tekintetében nagymértékben követik a helyi kiárusítási körlevelet – gyakori téma a sült csirke –, de gondoskodunk pár köretről, salátáról és desszertről. Ez valóban egy teljes értékű étkezés. Időnként gyertyát gyújtunk, és mindig ügyelünk arra, hogy a szalvétát vegyük elő. Ezek az egyszerű erőfeszítések tudatják a gyerekekkel, hogy ez valami több, mint a mindennapi. Megbeszéljük a hétvégét és a hét terveit. Idővel a gyerekek megértették, hogy ez egy kis idő az újracsoportosításra és a kapcsolatteremtésre. Ha a hetek és/vagy a hétvégék őrültek, a vasárnap esti vacsoránkra valami csendes és következetes várunk.
Tedd kötelezővé
Vasárnapi étkezésünk abszolút kötelező. Mivel ez egy újracsatlakozási és újracsoportosítási időszak, a gyerekek tudják, hogy a játék randevúk vagy más tevékenységek várhatóan körülbelül 5:00-kor véget érnek. Ezek olyan éjszakák, amelyeket ha elfelejtenek, és vacsorázni kérnek egy barátjuknál, a válasz nem. Hasonlóképpen, ez egy olyan este, amikor nem kérjük meg a barátainkat, hogy maradjanak vacsorázni. Ez a mi különleges családi időnk, és mindannyian elkötelezettek vagyunk mellette. Függetlenül attól, hogy a hét folyamán mi a családi napirendje, hetente egy étkezés legyen különleges családi étkezés. Ez a vasárnap remek alkalom a kezdésre.
Vacsoraötletekre van szüksége? Nézze meg a miételek és receptek rész az egyszerű vacsorareceptekhez.
További hétfői anya kihívások:
- Hétfői anya kihívás: Lazítsd el magad
- Hétfői Anyakihívás: Legyen egy idegen nap
- Hétfői anyakihívás: Hozz létre egy semmittevés napot
