Sok anya azon kapja magát, hogy ecsetelte az önéletrajzát, és visszamegy dolgozni, miután otthon van a gyerekekkel. Függetlenül attól, hogy visszatér a munkahelyére, mert a férje elvesztette a munkáját, vagy készen áll az indulásra karrierje most, hogy gyermekei iskolába járnak, kihívásokra és vegyes érzelmekre számíthat az út során. Ez az öt tipp segít abban, hogy jobban felkészülten érezze magát az első visszatérési napra.
Hogyan válthatsz sikeresen teljes munkaidős anyukából teljes munkaidős alkalmazottgá?
1. Hozz családi döntést
„A körülötted lévők támogatására van szükséged ahhoz, hogy sikeresen visszatérhess a munkába” – mondja Allison O’Kelly, a Mom Corps, a munkaerő-kölcsönző cég vezérigazgatója. „A mamák aggódnak
családjuk támogatásáról a döntésükben, és arról, hogy az hogyan befolyásolja az életüket.”
Mindenkinek részt kell vennie a munkába való visszatérésről szóló döntésében. Beszélje meg partnerével, idősebb gyermekeivel és a baba gondozójával. Aki átvesz néhányat a tiédből
otthoni feladatokat, miközben dolgozik? Mit vársz a családodtól? Mit várnak tőled?
„Teljesen rendben van segítséget kérni” – mondja Crissy Herron, az IndieBizChicks.com munkatársa. Az őszinte családi megbeszélések megkönnyítik a teljes munkaidős anyából dolgozó anyává való átmenetet.
További tanácsokért a zökkenőmentes munkahelyre való átálláshoz olvassa el a következőt:4 stresszmentes tipp a
dolgozó anya.
2. Találja ki a gyermekgondozási szabályokat
Mielőtt visszamenne dolgozni, szüksége van egy olyan gyermekgondozási tervre, amely jól érzi magát. Számos gyermekgondozási lehetőség létezik, és csak Ön tudja, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára.
Tesztelje gyermekgondozási feltételeit jóval a visszatérés dátuma előtt. Hagyd a babádat a gondozójával, hogy te és ő is hozzá tudjon igazodni. Megkönnyebbülni fog, ha átérezzük kapcsolatukat
a szorongásod.
Tedd félre a bűntudatot, amit érezhetsz. Jamie Ladge, Ph. D., a Northeastern University vezetési és szervezetfejlesztési adjunktusa azt javasolja, hogy a bűntudatot valami többre tereljék
termelő. „Emlékeztesd magad – tanácsolja Ladge –, hogy a gyermekeddel töltött idő minősége számít, és te vagy a fia vagy lánya számára példakép.”
Kitalálgyermekgondozási lehetőségeit, és hogyan találhatja meg a családja számára legmegfelelőbbet itt.
3. Dolgozz ki egy rutint
A munkába való első reggel nem alkalmas arra, hogy kitalálja, hogyan tud megbirkózni az álmatlan éjszaka okozta kimerültséggel, a szeparációs szorongással és az összes többi lehetséges problémával, amellyel szembesülhet. Szervez
a reggeli rutinod legalább egy héttel a visszatérés előtt.
Készítsen egy listát mindarról, amit el kell végeznie, mielőtt elhagyja otthonát – reggeli, zuhanyozás, a babával töltött idő és a búcsúzás megtanulása. Amikor az első munkanapod
megérkezik, úgy fog működni, mint a karikacsapás.
Gyermeke nehezen viseli a szeparációs szorongást?Tippek a szeparációs szorongás enyhítésére
itt.
4. Vedd fel a munkasapkát
Amikor munkába áll, el kell különítenie az otthoni és munkahelyi kérdéseket. Munkáltatója támaszkodik Önre és kompenzálja Önt, ezért fontos, hogy professzionális legyen. Érzelmei különösen gyengédek lehetnek, amikor
először visszatér, de nem akar majd ellenállni annak, hogy a munkahelyén megjelenítse őket.
„Mutasd meg, hogy elkötelezett és lelkes a munka iránt” – mondják a CareerWomen.com, a nők vezető online karrierközpontja szakértői. „A munkaadója tudni akarja, hogy Ön
teljesíteni fogja a munkavállalási kötelezettségeit."
De nem kell úgy tenni, mintha nem lenne otthon babája. „Megpróbálhatsz úgy tenni, mintha semmi sem változott volna, de valami nyilvánvalóan megváltozott” – mondja Herron. "Ölelés
azt a tényt, hogy anya vagy, és élvezed." Csak ne hagyd, hogy ez zavarja a munkádat.
Ha profinak és összetartónak nézel ki, akkor te is így fogod érezni magad. Olvas12 divattipp ehhez
a dolgozó anya.
5. Magabiztosnak lenni
„Ne hagyd, hogy a média, a könyvek vagy a barátok azt mondják neked, hogy nem tudod egyensúlyban tartani a munkát és a családot” – mondja Ladge. „Végül minden helyzet egyedi, és csak te határozhatod meg
hogyan lehet fenntartani ezt az egyensúlyt."
„Mindenkinek megvan a maga ideálja arról, hogy mitől lesz jó dolgozó anya” – mondja Ladge. "A legfontosabb ideál az, amelyet magadnak tartasz."
Mindannyiunknak segítségre van szüksége önbizalmunk növeléséhez. Olvas8 tipp az önbizalom növelésére.
Mondja el nekünk: Mi a legjobb tippje a munkahelyére visszatérő anyukáknak? Megjegyzés alább!
