A kamasz távol tartása közösségi média a világ lehetetlen. Akár szeretjük, akár nem, a gyerekeink a digitális korszakban nőnek fel - és bár ez jelentős lehetőségeket teremt, mindez meglehetősen nagy kockázatokkal is jár. Ezt első kézből láttuk, amikor egy tizenévesek és tizenévesek csoportját kértük egy hétre feladják a telefonjukat és a közösségi médiát; mintha megkértük volna őket, hogy váljanak el végtaggal.
Még Barack Obama is egyetértett abban, hogy az internet egyszerre „áldás és átok” lehet interjú Harry herceggel december 27 -én sugározták a BBC podcastjaként. "Az interneten minden egyszerűsödik" - mondta. „És amikor négyszemközt találkozik emberekkel, kiderül, hogy bonyolultak. Lehet, hogy valaki, aki szerinted teljesen ellentétes veled, amikor a politikai nézeteiről van szó, de te gyökereztél ugyanannak a sportcsapatnak. ” Lehet, hogy Obama összetett politikai kérdésekről beszélt, de szavai ugyanúgy vonatkoznak rá tizenévesek és a közösségi média.
A közelmúltban egy nonprofit szervezet által végzett, több mint 10 000 hatodik és tizenkét év közötti lányon végzett tanulmány Tapasztalataink meghatározása megállapította, hogy a középiskolás lányok átlagosan napi hat órát töltenek a közösségi médiában. A túl sok bejelentkezési idő hatása pedig egyértelmű. A tanulmány megállapította, hogy azok a gyerekek, akik naponta legalább nyolc órát töltenek technológiával, ötször nagyobb valószínűséggel vannak szomorúak vagy depressziósak. A nyomást növeli, hogy 3 -ból 2 középiskolás lány arról számol be, hogy felkérnek egy leleplező fénykép elküldésére egy másik személy, és a legtöbben arról számolnak be, hogy a legtöbb korosztályos diák szexuális jellegű szövegeket és fényképeket küld a címzettnek egymás.
Több:10 életet megváltoztató podcast a tizenévesek számára
„A serdülőkor tipikusabb és néha finomabb kihívásai még inkább felerősödnek a közösségi médiában, és több is lehet károsítja a lányok önérzetét ” - mondja Dr. Lisa Hinkelman, engedéllyel rendelkező tanácsadó, a Ruling Our Experiences és szerzője Lányok korlátok nélkül: Segíteni a lányoknak egészséges kapcsolatok elérésében, tanulmányi siker és Interperszonális erő. „A tinédzser évek során a lányok magabiztossága és önbecsülése csökken, nehezen navigálnak a barátságokban és kapcsolatokban, és gyakran nem szeretik a testüket és a megjelenésüket. A serdülőkorban rejlő belső bizonytalanságok tovább fokozódnak a közösségi média lefedettségével, önmagunk folyamatos összehasonlításával. Amikor egy lány életének minden vonatkozása megjelenik, hogy meg lehessen nézni, boncolni és megítélni, az önfelfogása negatívan befolyásolhatja, és megváltoztathatja a döntéshozatalát, hogy elnyerje a jóváhagyását-tetszik neki társaik. ”
Az Uralkodó tapasztalataink tanulmány a lányokra helyezi a hangsúlyt, és érdemes megjegyezni, hogy a társadalmi média használatát és annak következményeit tekintve jelentős a nemek közötti megosztottság. Egy másik tanulmány, amelyet végzett Common Sense Media, megállapította, hogy az egyenes lányok többet használják a közösségi médiát, mint a fiúk, és nagyobb valószínűséggel tapasztalnak negatív következményeket. A megkérdezett lányok fele elismerte, hogy az interneten közzétett tartalmak gyakran aggódnak a megjelenésük vagy társadalmi helyzetük miatt, míg a fiúk mindössze negyede mondta ezt. Egy korábbi tanulmány a A Pew Research Center internetes és amerikai életprojektje hasonló következtetésekre jutott: a közösségi oldalakat használó 12-13 éves lányok harmada úgy vélte, hogy társaik többnyire rosszindulatúak egymással az interneten, míg a fiúk mindössze 9 százaléka értett egyet.
Természetesen ezek a különbségek nem azt jelentik, hogy ne aggódjunk a fiúk és a digitális túlterhelés vagy az online zaklatás hatása miatt. Valójában, más tanulmányok kimutatták, hogy a fiúkat és a lányokat egyaránt károsíthatja a közösségi média.
Több:Amit a tizenéves lányod tudni akar - de nem fogja elmondani
Mindezen statisztikákkal - plusz a rémület arca egy gyerek arcán amikor el vannak választva digitális eszközüktől - nem csoda, ha a szülők aggódnak gyermekeik online élete miatt. Akkor miért nem teszünk többet érte? A Ruling Our Experiences tanulmány megállapította, hogy a lányok 60 százaléka arról számol be, hogy szüleik „ritkán vagy soha” nem figyelik a technológia használatát. A szakértők felismerik, hogy nehéz tudni, hogyan segíthetünk tinédzsereinknek megbirkózni a közösségi média nyomásával, de vannak vörös zászlók, amelyekre vigyázhatunk, ami jelezheti, hogy ideje beavatkozni.
Alapján Tom Kersting, engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta, családtanácsos, szerző és pedagógus, a közösségi médiával való egészségtelen kapcsolat leggyakoribb figyelmeztető jelei a következők: alváshiány, szorongás és/vagy depresszió, érdeklődés hiánya mindennel kapcsolatban, ami nem kapcsolódik a képernyőhöz, folyamatos harcok és viták a képernyő időjáról, és azt hiszik, hogy nem tud élni eszközök.
Hinkelman hozzáteszi, hogy a digitális szorongás jelei közé tartozik az olyan tevékenységekből való kivonulás, amelyeket egy tinédzser általában élvezett, az evés vagy az alvás megváltozása, a szomorúság vagy a sírás fokozott szintje és az állandó szorongás és elkülönítés. „A társadalmi elszigeteltség a depresszió kulcsfontosságú eleme, és a technológia túlzott használata egyenlő a kevésbé személyes kapcsolatokkal másokkal”-mondja.
Az is fontos, hogy a szülők felismerjék, mennyire fontos a közösségi média ebben a korosztályban. Igen, Snapchat csinál ügy. „Ha minimalizáljuk a közösségi média szerepét a lányok életében, akkor valójában kevésbé relevánsak és érintetlenek leszünk” - mondja Hinkelman. „Jelenleg azonban azt látjuk, hogy sok szülő végrehajtási stratégiája az, hogy megmondja a lányoknak, hogy tartózkodjanak a közösségi médiától, korlátozzák a telefonokhoz való hozzáférést és haszontalan dolgokat mondani, mint például: „Ha ennyire idegesít, hagyd csak félre” vagy „Miért próbálsz meg barátkozni azokkal a lányokkal, ha olyanok? átlagos?'"
Egy produktívabb megközelítés az, hogy segítse a gyerekeket hatékony és támogató kapcsolatok kialakításában mind a technológia, mind az IRL segítségével. Meg kell tanítanunk tinédzsereinknek, hogyan bízzanak megérzéseikben, határokat szabjanak, értékeljék saját hangjukat és véleményüket, és kezeljék a nyomást és a kényszert. „Ezekre a készségekre van szükségük az élet sikeréhez” - mondja Hinkelman.
Több:9 megfizethető ajándékot szeretne a Tweens ebben az évben
Ennek ellenére, ha aggódik amiatt, hogy tinédzserét online zaklatják, ki kell húznia minden akadályt - mondja Kersting. „Tartsa távol a tinédzserét a közösségi médiától, pont” - mondja. Ez azt jelenti, hogy ne hagyja, hogy tinédzsere használja a technológiát a hálószobájában, és kötelező családi beszélgetést folytatni minden este, és ne engedd, hogy a tinédzsered telefonnal menjen iskolába, amíg a probléma meg nem szűnt megoldódott. A legfontosabb, hogy a tizenévesek biztonságban érezzék magukat - és legyenek - online és a való világban egyaránt.
A szülők további tanácsokat kaphatnak a tizenévesek biztonságának megőrzéséhez az interneten ConnectSafely.
